Traktado de maltrankvila kruroj sindromo: kion fari

Ripozo estas integrita parto de la moderna vivo. Laca de la elĉerpa labortago, la viro antaŭĝojas la tempo, kiam li povos kuŝi sur la kusenon, kaj mergi vin mem en la rapida dormo. Sed kelkfoje okazas, ke persono vekas en sonĝo de kio parto piedbatado, kaj ofte la manojn, por fari libervolaj movadoj, kaj li gxin faras nekonscie, kio estas la tuta procezo kuras io alia. Kune kun la tre movadoj observis la apero de malsamaj sentoj en la muskoloj. Kion ili aspektas, ne ĉiuj pacientoj povas vorte. Iuj mencio brulego, formikado, sento de pezeco, tremoj, dum aliaj nomas akraj perioda aŭ longtempa doloro. Ĉi dormo malordo, esploristoj donis la nomon kiel maltrankvila kruro sindromo (RLS).

Ni notu, ke RLS okazas ambaŭ dum la tago aŭ nokto de dormo, kaj en tempo kiam homoj simple kuŝiĝis sur la sofo ripozi. Kompreneble, ĉi tiu malordo povas nomi agrabla, ĉar ĝi influas ripozo kaj gajni forton antaŭ nova labortago. Homoj suferas pro la plej severaj formoj de RLS, dormi estas kutime tre malgrandaj, 4-5 horoj. Estas klare, ke en la fino ili havas rompitajn vido de posedo de laceco kaj malemon fari ion ajn.

Kial ekzistas maltrankvila kruro sindromo? Sciencistoj jam delonge serĉas la respondon al tiu demando, kaj ĝis nun nur venis al tio, ke la ĉefa kialo povas esti konsiderita malobservo de la kemia ekvilibro de la cerbo. Sed tio ankoraŭ ne povis pruvi.

Laŭ statistiko, RLS okazas plej ofte en virinoj kiuj en viroj. Aĝo ne ludas neniun rolon. Maltrankvila kruroj sindromo en infanoj estas ankaŭ ne malofta, kaj ĝi estas malordo komune signifas "kreskanta dolorojn." Sciencistoj, pruntante speciala atento al infanaj RLS, venis al la konkludo, ke ĝi estas rekte ligitaj kun hiperactividad kaj atenton deficito. Sed denove, tio estas nur konjekto, ne havante sub eksperimenta konfirmo.

Maltrankvila kruroj sindromo en gravedaj virinoj ankaŭ altiris apartan atenton, ĉar se ordinaraj homoj ankoraŭ iel povas ankoraŭ toleri kaj travivi, dum gravedeco, RLS estas granda minaco por portanta bebon. Graveda virino ne akiranta sufiĉan dormon, ne sentante laca rapida. Parenteze, sciencistoj povis pruvi rektan ligon kondiĉoj kiel gravedeco, kaj kelkaj aliaj ŝtatoj. Ekzemple, kiel ekzemple manko de fero en la korpo, antidepresivos kaj sedativo antihistamínicos ktp

Kio devus esti la traktado de maltrankvila kruroj sindromo? Estas notinde, ke ĝi dependas de multaj faktoroj, kaj konstrui la dekstra kurson de ago, ĝi estas bona por peti helpon de dormo kuracisto. Multaj homoj portas bone kun ĉi tiu malordo, kaj ne recurrir ricevi kuracilojn kaj precipe neglekto viziton al la kuracisto. maltrankvila kruroj sindromo traktado en ĉi tiu kazo estas fari kelkajn simplajn regulojn:

· Se la trafiko malantauxaj dormo vi bezonas stari dum iom da tempo piediri ĉirkaŭ la ĉambro. Tiel membroj ricevos la necesan ŝarĝo kaj iros dormi.

· Malvarmeta aŭ, inverse, varma bano antaŭ enlitigi povas fari por viaj piedoj. Vi nur devas rigardi kiu vere helpas: malvarma aŭ varmego.

· Multaj argumentas ke RLS okazas kiam la nokto estas manĝita rubo manĝon. En ĉi tiu kazo ĝi estas plej bona por fari lasta manĝo longe antaŭ elfluon dormi.

· Streso kaj depresio - ne la plej bona de amikoj bonan nokton da dormo. Estas plej bone ne veturi mem en tiaj kondiĉoj, kaj tiam estas ŝanco por pasigi la sekva nokto sen maltrankvila kruroj sindromo.

Fakte, ĉiuj la malsamaj bataloj kun la dormo malordo. Sed tiam denove, ĝi estas plej bone, harmoniigi la traktado de maltrankvila kruroj sindromo kun dormo kuraciston. Li difinos iun dormon studo, demandas la pacienton teni taglibron kaj desegnu tion en tiuj momentoj, kiam ili komencas aperi descontrolada movadoj de la ekstremaĵoj. Surbaze de la datumoj, ili povas esti asignita al tiaj medikamentoj kiel sedativo, narkota analgésicos kaj iuj anticonvulsants. Por plirapidigi la traktado de maltrankvila kruroj sindromo devus esti ofte marŝi en la freŝan aeron, fari piedo masaĝo, prenu varma banoj, engaĝita sur oficejaĵaro biciklo kaj preni vitamino kompleksa.