Utileco kaj kalorioj charlotte kun pomoj recepton

Malgraŭ la franca nomo Charlotte, plado, ili vokis, ne aperis en la hejmo Dumas kaj Maupassant, kaj en Anglio. Estis dediĉita al la pasia amanto de pomoj Queen Charlotte, edzino de George III. Sed tamen plado modifita kaj ricevis specialan eleganteco en Francio. Tie li faris el blanka pano kun frukto, trempita en likvoro, kun kremaĵo. Kuiristoj uzata ne nur pomoj sed ankaŭ pirojn, persikojn, rabarbo. Ni ankaŭ ricevis tiun pladon kaŝe nomita "Charlotte". Kalorio ĝi estas sufiĉe malalta, kaj la profitojn por la korpo estas signifa. La recepto de preparado estas ankaŭ tre simpla.

profito

Tiu "deserto vipi supren" konsistas ĉefe de pomoj. Per si mem, ili estas - utilan produkton kaj bakis - eĉ pli. Ili havas multajn vitaminojn kaj antioksidantoj, flavonoides, tanino, pectina kaj aliaj nutrientes. Pomoj plibonigi imunecon, forigi toksinojn. Elbakita frukto ankaŭ facile sorbita de la korpo. sekve malalta kalorio charlotte kun pomoj - ne estas la sola kiu povas diri favore al la telerojn. Deserto estas ne nur milda talio, sed ankaŭ reflektas bone sur la sano.

energio valoro

Ŝi, kiel ĉiuj teleroj, depende de la recepto. Pli precize, de la ingrediencoj kiujn vi dungas por kuirado. Kiel ni menciis, la klasika pomtorto farita el blanka pano, aŭ pli ĝuste, de ĉi tiu franca baguette anstataŭ "ke-ke-ne estas klara" ke ni eldonis por la pano. Sekve, en la rusa versio de la gastigantino uzis la faruno, ovoj, sukero en iuj receptoj, la acida kremo kaj butero. Mallonge, ili forlasas kuko "torto kun pomoj." tia produkto estas la nutra valoro de la responda. Kompreneble, ĝi rezultas tre bongusta deserto, sed oni sidas sur dieto, ĝi povas nur manĝi peceton.

Sed se ni inkludas en la manĝo pladoj nur solida varioj de pomoj, cinamo, iom sukero kaj ovo blankuloj, do la kalorioj charlotte kun pomoj Ĝi povas malsupreniri de 300-400 por 180 Kcal po 100 g de produkto. Vi nur devas konsideri ĉiaj aferoj, ĝis anstataŭita en la formo de graso, ŝmiri la pergameno papero. Por komparo, konsideri du receptojn de deserto.

Charlotte kun pomoj Pola

Kribri 300g da faruno rub al 200 g glaciiĝinta buteron, piston ĉion manojn en panerojn. En alia bovlo miksi tri yema, 120 g de sukero, du tablespoons de kremo kaj pinĉaĵo de salo. Ni konektas la du masoj, knedu la paston, wrap filmo kaj metis en la fridujo por unu horo. Duona kilogramo de pomoj pura, tranĉi en cubitos. Simmer ilin kun kulero de sukero ĝis mola, tiam miksi ĝin kun iom de faruno. Aspergi la plenigita kun vanilo kaj cinamo. Formo de graso. De plejparto de la provo formante la fundo de la kuko kaj bufro. Prick forko kaj metis bakita en la precalentado forno dum 12 minutoj ĉe 180 ° C. La pretaj "korbo" plenigaĵo paston kuŝis. Forviŝo de krado de strioj ceteraj pasto. Bake por alia duona horo. Kalorio charlotte kun pomoj Pola estos ĉirkaŭ 400 Kcal po 100 g de kuko.

dieto recepton

Forgxu proteinojn kun sukero, iom post iom enkondukos durum faruno. Formo kovris kun pergameno papero. Dispecigu ŝin pomoj. Plenigu la testo. Bake por duonhoro al temperaturo de 230 ° C. Rezulte, kalorio pomo Charlotte Ĝi supreniras al 173 kcal.