Zingibro Dieto: reguloj kaj antaŭzorgoj

Zingibro - unu el la plej popularaj spicoj en la mondo, tradicia por la ĉina, hinda, indonezia, taja kaj aliaj aziaj kuirartoj. Li ofte uzita kaj kiel aparta plado: piklita zingibro, kaj eĉ zingibro marmelado, dolĉa kaj sabrosa - ofte okazas en Sud-Orienta Azio. En tiuj regionoj, zingibro uzita dum jarcentoj por la kuracado kaj prevento de diversaj malsanoj: ĝi enhavas la kuraca substanco helpas malhelpi infektoj intestinales, efike trakti malvarma, denta doloro kaj inflamatoria malsanoj de la buŝa kavaĵo.

En Eŭropo, tiu radiko estis prezentita en la mezepoko. Liaj proprietoj estis tuj estimita: eĉ tiutempe estis konsiderita ne nur zingibro bonodora Krom pladoj, sed ankaŭ vera natura medikamento kiu povas protekti eĉ la pesto. El la eŭropaj landoj, la plej granda populareco li gajnis en kruda, dank Anglio - jen ĝi aldonas al pano kaj kukaĵoj, bazita sur ĝi fermentita zingibra biero, malvarmo estis traktitaj kun varma zingibro teo kun citrono kaj mielo. En Rusio metis zingibro en la populara vintra trinkaĵon goryachitelny - sbiten, kaj ankaŭ en la paston por bulkoj bulkoj, listo, bongustega Gingerbread. En modernaj eŭropaj kuirarto disvastiĝis zingibro saŭco - ĝi estas servita kun viando kaj kokaro.

La sekigitaj rizomas de zingibro enhavas B vitaminoj, vitamino C, aminoácidos esencaj, esencaj oleoj. Estis la lasta li estas devigita fare de la desinfectante kaj varmiĝo ecoj, kaj ankaŭ lia agrabla aromo. Zingibro dieto (recenzoj diri ke ĝi estas ne nur efikaj sed ankaŭ agrabla) estas bazita sur la kapablo de la radiko por stimuli la digeston, "hejti" vian metabolo, forigi la korpon de toksinoj kaj redukti la apetiton. Ĝi ne havigas severan limigoj en manĝaĵo, sed estus pli bone, se vi rezignos dum momento de acidaj nutraĵoj, enlatados nutraĵoj kaj dolĉaĵoj. Ĉiutaga calórico ingesta devus superi 1600 - 1800 kcal, sed ĝi devus malpliigi iom post iom, sen streso por la korpo.

Zingibro Dieto, kiu recenzas konfirmi videblan efikon al ĝia plenumo, desegnita por ses al ok semajnoj. Dum tiu tempo, vi devas ĉiutage trinki zingibro teo - sed ne kiu povas aĉeti en ajna superbazaro. Estas necese prepari vin mem de sekigita, kaj pli bone - freŝa zingibro, kaj por fari tion devus ĉiunokte.

Prepari zingibro teo (infuzaĵo) por litro de akvo devus esti prenita kulero de zingibro, rallado sur fajna de muskato. Seka zingibro en polvo (por manko de freŝa radiko) bezonos ½ _TSP_. Zingibro pour bolanta akvo vespere; estas bone fari trinkaĵon en termobotelo - tiam estos preta por la mateno. Lia trinkaĵon en pluraj etapoj, duonhoron antaŭ manĝoj kaj ĉe Bedtime, en malgrandaj sips. Proksimuma pezo perdo samtempe estos 1-2 kilogramojn por semajno. Tamen, dieto zingibro (unuanima recenzoj tie) ne estas panaceo por tiuj kiuj luktas kun estado obeza: uzi zingibro radiko estas tre seriozaj contraindicaciones. Tiu metodo de peza perdo, malgraŭ lia malrapida rapideco, ne por ĉiuj. Ekzemple, zingibro infuzaĵo devus esti uzata por tiuj, kiuj suferas pro gastrito, ulcero aŭ gallstones, kojlito kojlito kaj aliaj malsanoj de la digestiva sistemo. Li estas absolute contraindicados dum gravedeco kaj la lactancia. Aldone, la substancoj enhavis en zingibro, interagi kun kelkaj medikamentoj - kiel antihypertensives, anticoagulantes, kaj aliaj, fortikigante aŭ malfortigas ilian agon. Ĉi tiu listo - tute kompletan, do antaŭ vi uzas zingibro teo forigi troo pezo, esti certa por konsulti kun via kuracisto.

Pro manko de contra-zingibro dieto (recenzoj konfirmi ĝin) alportas videblaj efikoj. Bela bonuso al la perdo de pezo estos signifa plibonigo de la haŭto pro intesto deklarita pura, kaj pliigi imunecon. Se dum la uzo de ĉi tiu dieto esti pliseverigita kronikaj malsanoj, aŭ via sano malpliboniĝis akre, vi devas ĉesi preni zingibro buljono kaj serĉi medicinan konsilon: ĝi eblas kiu vin persone tiel perdi pezon estas contraindicado.