Baked plenigita kapsikoj: recepton kun foto

En nia lando, la bakita plenigita kapsikoj eblas konsiderita tradicia pladon. Estas malfacile trovi iun kiu almenaŭ unufoje en sia vivo ne provis ĝin. Grandaj ribbed kaj bunta paprikoj ŝajnas esti kreitaj speciale por ili plenigita kun aliaj legomoj, viando aŭ fruktoj. Tiu kuirado metodo permesas vin dorloti la familio ne nur bongusta, sed ankaŭ sanaj pladon. Se diri nenion pri lia estetika beleco. Bunta frukto sub la "mantelo de haŭto" de fromaĝo kaj verduloj aspektas granda.

Nepre provu kaj kuiri en la kuirejo plenigita kun paprikoj, bakita en forno. Recepto eblas sufiĉe arbitra. Ni proponas al vi specialan elekton, kie estas la plej simplaj ebloj kaj pli kompleksa en la ingredienco komponado de originalaj teleroj.

Bulgara paprikoj plenigita per fromaĝo mozzarella

Surprize simpla kaj tre bongusta plado de legomoj kaj viando. Specialaj pika gusto aldonas mozzarella fromaĝo kaj ajlo. La prepara laboro prenos ne pli ol dek kvin minutoj, kaj ŝi Manĝaĵo - 45 minutoj. Ĉiuj ingrediencoj estas bazitaj sur la kvar partoj. Vi bezonos:

• sonorilo pipro (ajna koloro) - 4 Pc-oj.;
• tero bovaĵo - 500 g;
• meza cepo - 1 pc.;
• Kuiritan rizon - 180 g;
• du najlo de ajlo;
• tomatosaŭco (likva konsistenco) - 300 g;
• mozzarella - 100 g;
• salo al la gusto.

kuirado stadioj

La proponita recepton bakita plenigita pipro estas sufiĉe simpla. Iom tempo - kaj rezulte sur tablon bongusta kaj sana pladon. Ni devas ekstermi la supro de la paprikoj, purigi ĝin interne kaj lavi. Tiel do, estis precize en la kaserolon, ĝi povas esti sufiĉe kaj tranĉi la malsupra parto. Blanch paprikoj dum du minutoj en bolanta akvo.

Aparte, saute tero bovaĵo kaj fajne hakita cepo ĝis mola. Tiam verŝi glason da tomatosaŭco, aldoni la rizon, salo kaj ajlo. Kuiri la miksaĵo por alia 3 minutoj.

Varmo forno al 180 gradoj anticipe. Peppers plenigu la preta miksaĵo kaj metita vertikale sur la pleto (aŭ en la formo de glaso), lubrikita kun oleo. De supre al verŝi la restaĵoj de tomatosaŭco kaj kovri kun rapiron forte. Kuiranta tiamaniere dum dek minutoj, tiam forigu la kovrilon kaj baku ĝis farita. Fine aspergu per fromaĝo kaj lasu ĝin fandas. Baked plenigita kapsikoj (vidu foton., Vidu pli supre) servas kiel aparta plado kun freŝaj legomoj aŭ verda salato.

En antaŭaj tagoj de la ferioj aŭ por infanoj manĝo povas esti originala temo. Ekzemple, kiel bildigis supre. Uzu oranĝa aŭ flava sonorilo pipro, aldoni al ĝi la okuloj, nazo kaj buŝo kaj uzu la eltondadoj ĉapelon, kune kun la trunko.

Plenigitaj paprikoj en meksika stilo

Tiu recepto por plenigita kapsikoj inkludas nur natura kaj sana ingrediencoj. Aroma kaj pika gusto de la plado aldoni la origano, kumino kaj varma chili. Servu ĝi devus esti kun malpeza salato de arugula kaj spinaco, bolas florbrasiko kaj pano casero. Por prepari la pladon vi bezonas:

• paprikoj kun fora pinto kaj Boll - 6 Pc-oj.;
• pikita meleagro (kokido) - 500 g;
• kuirita longa greno bruna rizo - 180 g;
• salsa - 400 g;
• freŝa aŭ enlatados maizo - 200 g;
• por ½ horo. l. chile pipro, origano kaj kumino;
• nigraj faboj (kuirita aŭ konservitajn) - 180 g;
• fajne hakita cepo, meza grandeco.

Kiel vi povas vidi, por prepari por ĉi tiu recepto bakis plenigita kapsikoj, postulas iom ne-norma produktojn, sed samtempe tre malaltekosta. Faboj povas anstataŭigi la fabojn kaj salsa prepari vin mem anticipe.

procezo de preparado

Ĝi preparas tre simpla pladon. Devas miksi en aparta bovlo ĉiuj ingrediencoj por la kompletigo, miksi ĝis glata maso. Tiam plenigu la paprikoj kun la preta trancxoj ĉapelo. Post milde metis ilin en profundan, oleis bakado, proksime al unu la alian kaj fermi la antaŭe tranĉita "ĉapoj". Aldoni iom de akvo (1/3 taso) kaj baku en la forno sur malalta varmego dum kelkaj horoj por gustumi ĉiujn ingrediencojn trempas unu la alian. Preteco atestos nigra Scorch markojn sur la pipro.

Plenigitaj paprikoj, bakita en forno kun la viando, en la hispana

La origina recepto de bakita paprikoj en la hispana similas al la antaŭa plejparte, sed havas kelkajn specifajn funkciojn kaj ingrediencoj. Tio estas absolute vegetarano pladon. Du duonoj bakita paprikoj enhavas 311 kcal kaj 3.4 g graso. Mirindaj vespermanĝo opcio por tiuj kiuj havas problemojn kun pezo aŭ dieting.

Do, por la preparado de pipro, bakita sur tiu recepto, vi devas preni la sekvajn produktojn:

• granda papriko (multkolora) - 4 Pc-oj.;
• 170 g de quinoa (aŭ rizo);
• 460 ml de legomo buljono;
• 120 g de salsa (aŭ konvencia tomatosaŭco);
• 400 g de nigra faboj (finita);
• 170 g de maizo;
• 2 ajlo najlo (dispremita);
• por 1.5 h. l. grundo kumino kaj ruĝa chile pipro.

Ĉi tiuj estas la ĉefaj ingrediencoj kiuj estos plenigita kapsikoj. Krome ili bezonas por kompletigi unu matura frukto de la aguacate, kalko suko, koriandro, hakita ruĝa cepo kaj iom de pika saŭco salsa.

Kiel kuiri?

Ĝi bezonas iom da tempo por antaŭ-prilaborado de manĝaĵoj kuiri bakita plenigita kapsikoj por ĉi recepton. Quinoa devus esti kuirita en legomo buljono ĝis kuirita, la procezo prenos ĉirkaŭ dudek minutoj. En ĉi tiu kazo, la croup devus esti "lanuga" kaj trempi supre la tutan likva. Pipro lavi, kaj dividita en du duonoj, forigu semoj kaj particiones. Forno precalentado al 170-180 gradoj. Oleitaj bakado.

En aparta bovlo miksaĵo kuirita quinoa kun la ceteraj ingrediencoj (krom aldonan). Alĝustigu la gusto aldonante salon kaj pipron spicoj. Malavare plenigu la pipro mezumoj kun la miksaĵo, metu ilin sur cocción folio kaj kovri kun rapiron. Cook ĉirkaŭ duonhoro. Tiam forigu la rapiron kaj turni malsupren la varmego, daŭre baki la legomoj por pliaj 15-20 minutoj.

Preta bakita plenigita kapsikoj en la forno (la foto - en la antaŭa sekcio) ornamas per matura avokado, aspergi kun koriandro kaj ruĝa cepo, nebulpluvo kun salsa. Servu kun lumo salatoj de legomoj.

Peppers plenigita per bovaĵo, en teriyaki saŭco

Klasika recepto plenigitaj kaj bakita en forno pipro en tiu kazo akiras subita turno en la direkto de azia kuirarto kun ĝia plej bona tradiciojn. Bonege vespermanĝon por du, en mezuro de pika, dolĉa kaj acida-akra kaj originala. Por la preparado vi devus preni:

• 100 g de kuirita blanka rizo;
• 130 ml de buljono;
• 2 grandaj papriko;
• 250 g de pikita bovaĵo;
• tigon de verda cepo (hakas sur la emo);
• 1 mezumo rallado karotoj
• 3 h. L. bruna kansukero;
• 3 tbsp. l. sojsaŭco;
• 1 tbsp. l. pikita ajlo;
• ½ h. L. tero zingibro radiko;
• 60 g de mozzarella fromaĝo.

La preparado teknologio

Bongusta kaj sabroso bakita paprikoj plenigita per viando - granda alternativo al tradicia vespermanĝo. Ĝi kombinas nur du komponantojn - ĉefa plado kaj legomo flanko pladon.

Antaŭ la agordo de via produktoj, vi devus ebligi la forno kaj antaŭ-varmego al 180 gradoj. Sekva, kuiri ĝis la duonon de la rizo en buljono de karno. Tero bovaĵo kun karoto kaj cepo blanka parto de la trunko prepari pato kun iom vegetala oleo. Legomoj estu molaj, kaj la viando aĉeti malluma bruna koloro. En la sekva paŝo, aldonu la bruna sukero, zingibro, ajlo kaj saŭco de sojfabo, kuiri ĝis ĝis la likva estas sorbita - unu-du minutoj. Pipro estas dividita en du duonoj, forigu semoj kaj particiones, plenigu kompletigo kaj loko sur ŝmirita vitra formon. Bake ĉe ĝia unua folio por 30-40 minutoj, poste malfermita alporti preteco. Aldonigxis antaŭ utili, aspergu per la pladon kun fromaĝo kaj verda cepo.

Elkore matenmanĝo - paprikoj plenigitaj bakita (recepto)

Fotoj ke vi vidas sube, de la unuaj minutoj malkaŝas la sekreta de ĉi tiu telero estas interesa fonto. Al elkore matenmanĝo kun tinuso, ovo kaj legomoj plenigos vin per energio kaj forto por la tuta tago, donante bona humoro danke al la brilaj koloroj kaj bonega gusto. Por la preparado vi bezonos:

• 3 kapsikoj (kolora);
• 1 tedaĵo de enlatados tinuso 250-300 g;
• 3 meza tomatoj;
• 1 tbsp. l. olivan oleon;
• 1 cepo;
• 2 ajlo najlo;
• 5 ovojn.

La sekvenco de preparado

La ĉefa kondiĉo por matenmanĝo - la rapideco de lia preparado. La unua paŝo estas ŝalti la forno al 200 gradoj kaj lasi hejti. Trakti tomatoj per bolanta akvo, forigi haŭton, libera de semoj kaj tranĉitaj en cubitos de meza grandeco. Vi povas fari ĝin la nokto, aŭ uzi Canned tomatoj.

Pipro, tranĉi en duonoj, libera de semoj kaj particiones. Unu parto diserigi kuboj. En varma oleo por friti lumo ora koloro cepo, aldonu ajlo, tomatoj, tinuso kaj hejti ene 2-3 minutoj. Por gusto oni povas aldoni hakis timiano. Ekvilibrigi la guston dekstra kvanto de pipro kaj salo. Materialo paprikoj kun miksaĵo kaj fari malgrandan deŝovon en la mezo. Metu ilin sur cocción folio, ŝmiritaj per oleo anticipe, aŭ uzu pergameno papero. Milde en ĉiu pipro duono rompi krudan ovon. Baki en la forno ĝis preta ĝis la proteino, ĝi kutimas porti proksimume dek kvin minutoj.

Baked plenigita kapsikoj kun tinuso por matenmanĝo - ĝi estas originala, ne enuigaj kaj tre kontentiga. Preparado prenas eĉ malpli da tempo se ĉiuj ingrediencoj prepari anticipe, en la vespero. Matene vi nur devas plenigi la pipro duonoj kaj baku. Malgrandaj loĝejo tempo en la forno permesas konservi la gusto de legomoj.