Bakita kalabaseto kun kokido: receptoj

Eble unu el la plej simpla, facila kaj bongustega pladojn samtempe estas kaserolo. La ĉefa plus de ĉi plado estas ke vi povas kuiri preskaŭ ajna legomo. Kaj malgraŭ la facileco de preparado, kaserolo estas konsiderita granda regalo. Se vi subite venis por viziti, vi povas sekure komenci kuiri kaseroloj. Ni vidu la recepton kalabaseto kaserolo kun kokido.

La plej facila recepto

Do, por pretigi mirinda plado nomata zucchini kaserolo kun kokido, ni bezonas la jenan aron de produktoj:

• Junaj skvaŝo malgranda grandeco, proksimume 2-3 pecoj;
• peco de freŝa kokido brusto taŭgas;
• 1 meza grandeco cepo;
• 1 ovo;
• acida kremo, vi povas preni malgrandan procenton de graso;
• iomete malfacila fromaĝo;
• verduloj.

Ŝtupo 1: Estas necese purigi la zucchini kaj kradon sur kruda de muskato, kaj poste lasi por 20 minutoj por esti forlasinta la tutan sukon.

Paŝo 2 kokidon mamoj Rinse ĝisfunde, pura el la haŭto kaj tranĉitaj en malgrandaj pecoj. Ankaŭ prepari la cepojn jene: purigita el la sxelo, tranĉita en pecoj.

Paŝo 3. Pecoj de kokido kaj cepojn bezonas mince. Por pli forta gusto, vi povas aldoni kelkajn najlo de ajlo.

Ŝtupo 4. Por ricevi la plenigaĵo vi devas aldoni la ovo kaj miksi bone.

Paŝo 5. Nun vi povas malplenigi la suko de la kalabaseto, premi ilin per salo. Tiam aldoni la karnon. Denove, aldonu salon, aldoni pipro.

Paŝo 6. Se vi aldonas la fajne hakita herboj (aneto aŭ petroselo), la gusto estos riĉa.

Paŝo 7: Formo por bakado devus esti lubrikita kun oleo. Tiam la maso estas metita sur la formo de eĉ tavolo. Milde lubriki la tuta surfaco uzante silikono kremo peniko. Krado la fromaĝo sur supro.

Paŝo 8 baku estos precalentado en forno je 180 gradoj dum proksimume duona horo.

Recepto kaseroloj en la forno

Plej ofte kaseroloj estas kuiritaj en ĝi, ĉar ĝi estas oportuna, rapida kaj la rezulto estas ĉiam feliĉaj dommastrinoj. Atendu al vidi kiel preparas sautéed kalabaseto kun kokidon en la forno. Por ĉi tiu recepto bezonos norma aro de produktoj: ĝi premplatigas (pli bone preni junaj, 3 Pc-oj.), Kokido (brusto), acida kremo, herboj, fromaĝo kaj spicoj.

Estas necese purigi la zucchini kaj trancxis ilin en tranĉaĵoj. Kokido ektranĉi maldikaj strioj kaj aldoni al zucchini. Aldoni acida kremo kaj miksi bone, aldoni salo kaj pipro. Metu tiun miksaĵon en bakado pladon. Krado la fromaĝo sur supro. Metu baku en forno dum 45 minutoj ĉe 190 gradoj. Atentu: la kaserolo devas meti nur en tre varman fornon!

Ready-manĝo nutrado portioned tranĉaĵoj kiel ornamas la ĉefan pladon.

Alia originala recepto

Kompreneble, ĉiu familio havas sian propran recepton por miraklo kaseroloj. Tamen, se vi estas jam laca de kuiri ĉiufoje unu instrukcion, ni rekomendas al vi provi la jenan ideon. Bakita kalabaseto kun kokidon el tre delikata, se ĝi preparas en multivarka. Do, ni bezonas la sekvajn produktojn:

• kokido brusto - 1 pc.;
• courgettes - 3 PC.;
• verdaj cepoj - malgranda trabo;
• Ovoj - 2 PC.;
• faruno - 3 tbsp. . L devas kribri tra ĝi;
• fromaĝo - 100 g;
• spicoj, salo.

Paŝo 1: Komenci kun preparanta zucchini. Oni rekomendas preni junaj legomoj, kiel ili estas jam semoj. Vi devas forigi la frukto senŝeligi, krado kaj elpremi la sukon kiu elstaris.

Paŝo 2: lavi la tuta brusto, tranĉita en longajn maldikajn tranĉaĵoj kune. Tiam aldoni al ili la verdaj cepoj, ovoj kaj disjxetas faruno. Ĉiuj funde.

Paŝo 3. Salo kalabaseto kaj aldoni ilin al la kokidon pecojn. Pipro kaj salo.

Ŝtupo 4. Formo de Multivarki disvastigi butero, kaj poste meti la preform ekvilibre. Aspergi kun rallado fromaĝo.

Paŝo 5. Ebligi "Baking" modon kaj elektu la kuirado tempon por 50 minutoj.

Tiu plado estas servita kiel kromplado por viando, sed povas ankaŭ agi kiel aparta vespermanĝo. En ĉi tiu kazo, la perfekta komplemento por la plado "squash kaserolo kun kokido" estos salato de tomatoj kaj kukumoj.

Bongusta kaserolo kun la aldono de terpomoj. Kiel kuiri ĝin?

Bakita kalabaseto kun kokido eble ŝajnas al iu tro facila, tial la workpiece povas aldoni terpomoj. Preparado de la pladoj prenos iom pli da tempo, sed ĝiaj gusto kaj saciedad pliiĝos signife. Do, por nutraĵo "kaserolo kun kokido, terpomoj kaj zucchini" prepari ĉi tiuj nutraĵoj: skvaŝo (2 Pc-oj.), Kokido (unu brusto), mezgranda terpomon (4 Pc-oj.), Sour kremo (5 tbsp.) Lakto (duona taso ), faruno (2 tbsp. l), fromaĝo (150 g), herboj, salo kaj kondimento.

Paŝo 1: Purigu la skvaŝo de la haŭto, ektranĉi maldikaj ringoj kaj metis ĝin sur la formo. Ne forgesu aldoni salon.

Paŝo 2: Tranĉu la brusto en maldikaj strioj, aldonu acida kremo, salo kaj pipro, miksi bone. Dividi por formi duan tavolo.

Paŝo 3. Senŝeligi la terpomojn, ektranĉi maldikaj duone ringoj. Metu sur la kokidon. Aldoni fajne hakita freŝa herboj (aneto, origano aŭ petroselo).

Ŝtupo 4. Nun aldonu lakton kaj faruno miksaĵo. Pour super la workpiece kaj supre krado la fromaĝo sur kruda de muskato.

Paŝo 5. Kovrilo rapiron formon kaj metis en la fornon baku je 190 gradoj ĉirkaŭ 50 minutoj.

Kiuj estas la avantaĝoj de ĉi tiu telero?

Zucchini - ĝi estas unu el la plej utilaj legomoj en terminoj de fibro. Ĝi konsistas de akvo, proteinoj kaj mineralaj saloj (kalio, magnezio, kalcio), kiuj estas esencaj por la homa korpo. Tial kiam kuiranta courgette gravas ĉiuj vitaminoj de ĉi legomo. Li ankaŭ eniras la rekordnombron de produktoj kun malalta kalorioj, do ili povas sekure esti manĝata eĉ en la plej malfacilaj dieto.

Dum la preparado de la supre receptoj ĉiuj vitaminoj kaj utilaj propraĵoj subtenas laŭ pli granda mezuro ol kiam friti, do kalabaseto kaserolo kun kokido - tio estas dietaj manĝon, kiu havas multajn utilajn microelementos.

Kelkaj sekretoj en kuirado courgette

Zucchini - ĝi estas tiel versátil legomo ke opciojn por ĝia preparo povas esti kalkulita. Tiuj legomoj kaj fritita kaj la vaporo, kaj kuirita kun karno kaj fiŝoj, estas kuiritaj patkukojn kaj hamburgeroj, ili bakis en kombino kun aliaj legomoj, sed kio pri unu el la junaj kalabaseto kaviaro!

La gastigantino, kiu scias kelkaj trajtoj de tiu legomo, ĉiu plado kun la aldono de kalabaseto estas nekredeble bongusta kaj bela por rigardi!

Skvaŝo - ĝi estas tre akveca legomoj kiuj produktas multajn suko. Tial, ĉiam kiam la recepton uzita rallado kalabaseto, squeeze kaj drenar la apartigita suko. Ĉi evitos razvalivanie kaseroloj.

Se la recepto postulas kalabaseto, tranĉita en pecoj aŭ tranĉaĵoj, ni rekomendas al vi unuan leĝere friti ilin en pato. Tiu procedo gardos la belan formon de legomoj.

Bakita kalabaseto - la pladon, kie eblas revi kaj improvizi, do bonvolu eksperimenti, aldonu viajn legomojn kaj ebloj raduyte sia domanaro bongusta, kaj plej grave, utila manĝaĵo!