Bonkora klubo "Limono" (Yekaterinburg). Programo de klasoj, trejnado por infanoj, sekcio.

Nuntempe multaj homoj provas gvidi sanan vivstilon, teni ilian korpon tondita kaj aspektas bela. En la gimnazlernejoj kaj gimnazioj ne nur junuloj, sed ankaŭ pli maljunaj homoj, precipe kiam klasoj estas haveblaj. En bonaj salonoj oni proponas la kvalifikita helpo de spertuloj. Jen la trejnistoj kaj la masistoj.

La fondintoj de la gimnazio-klubo "Limono" en Jekaterinburg, ilia ĉefa celo, konsideras la profesiecon de la teamo de trejnistoj kaj la disponibilidad de klasoj por homoj de ajna aĝo, komencante kun infanoj de tri jaroj. Provizante ampleksan gamon de malsamaj specoj de sportaj agadoj, la klub-dungitoj ne nur faras la korpojn de vizitantoj sveltaj kaj sana, sed ankaŭ levas la spiritojn al ĉiuj tiuj, kiuj utiligis siajn servojn.

Organizo de la klubo

Hejma klubo "Limo" (Ekaterinburg) okupas grandegan teritorion. Ĉi tiuj estas du modernaj gimnastikoj. En unu estas ekipaĵo por cardio-ekzercoj sur ekzercaj bicikloj, treadmills, ŝtupoj kaj la plej novaj elipsoidoj. En la alia, simuliloj estas kunvenitaj por ĉiuj ĉefaj muskolaj grupoj.

En la salonoj ekzistas regula trejnisto, kiu, eĉ sen individuaj lecionoj, ĉiam kondukos enkondukan informon, proklamos kaj kunordigos agojn sur la ĵetaĵojn.

Surbaze de la gimnazio-klubo "Limono" en Jekaterinburg, ekzistas multaj malsamaj sekcioj por infanoj kaj plenkreskuloj. Ĉi tio estas taja boksado kaj kokokin-karateo, geppling (brazila Jiu-Jitsu), tablo-teniso kaj jogo. Laŭ sugestoj, la trejnistoj estas kvalifikitaj kaj atestitaj specialistoj, kiuj havas medalojn por partopreni en rusaj turniroj kaj multaj jaroj da pedagogia sperto laborante kun infanoj.

Labori kun infanoj

Multe da atento en la gimnazio-klubo "Citrono" en Jekaterinburg estas donita al la pli juna generacio. Krom sportaj sekcioj kun la trejnado de artoj marciales, dancoj kaj rítmaj gimnastikaj sekcioj estas ofertitaj. Ĉi tie infanoj de 3 jaroj estas akceptitaj.

Ankaŭ speciala infana klubo "Limonchiki" estis kreita. Bonvenaj trejnado ĉi tie kun infanoj de 1 jaro. Klasoj estas kompreneble kun gepatroj. Laŭ iliaj rimarkoj, la maŝinaj kapabloj de la infanoj plibonigas ĉi tie kun la uzo de buloj, trampolinoj, ĉesoj, saltante ŝnurojn.

Forigi platajn piedojn helpos ortopedajn vojojn, pilkojn, erinacojn, ŝpinajn bastonojn. Klasoj estas kondukataj en formo de ritmaj ekzercoj al muziko, disvolvante en la manĝaj sentoj de ritmo kaj kunordigo de movadoj.

Por infanoj de 3 ĝis 5 jaroj, trejnado okazas laŭ si mem, sen la subteno de iliaj gepatroj. Infanoj lernas interagi en teamo. Ekzistas sportaj ludoj kaj relajkuroj. Laŭ revizioj, precipe amas infanoj, besto-reprodukto, kie ili ripetas la movadojn kaj sonojn de bestoj. Logoaerobika disvolvas ne nur la muskolojn de la korpo, sed ankaŭ la paroladon. Trejnadoj laste 30 minutojn.

Por adoleskado, la lecionoj fariĝas pli komplikaj, ilia daŭro jam estas 45 minutoj. Elementoj de aerobiko, stepo, gimnastiko, pilatoj kaj etendoj estas uzataj. Kaj kompreneble, estas teamoj kaj relajkuroj kiuj kunigas la teamon de la gimnazio-klubo "Limono" en Jekaterinburg.

Nominala klubo-karto

Ĉi tiu karto estas desegnita por senlimaj vizitoj al du gimnazioj. En ajna momento vi povas veni al grupa leciono pri aerobics. Ankaŭ post klasoj vi povas rekomenci vian forton en finna saŭno. Individuaj lecionoj kun trejnisto ne estas inkluzivitaj en la kartprezeso.

Aĉetante senliman personkartan klubon "Lemon" en Jekaterinburg, laŭ vizitantoj, estas facile kompreni, ke tio sufiĉas por sendependa trejnado. Ĉar la klubo estas ĉirkaŭ la horloĝo, tago kaj noktaj kartoj estas venditaj, al peto de la klientoj.

Lokita taŭga klubo "Citrono" en Jekaterinburg sur Krasnolesya, 12-a. Venu, vi ne bedaŭros!