Brokolo: recepton somera legomo pladoj

Se vi volas diversificar liaj menuoj kaj fari ion novan el legomoj, tiam preni kiel bazon por nia receptoj brasiko Brokolo, kiun ni speciale selektitaj por vi en ĉi tiu artikolo. Tio povas esti utila legomo kaj friti kaj baku, kuiras bazita sur ĝi fari simplan supo aŭ kromplado. Kion ajn vi elektos, vi ĉiam ricevos bongustan pladon, kaj la kuirado procezo ne estos longe.

Brasiko Brokolo: recepton kuiranta en bulgaraj

Por granda parto de la somero stufaĵo vi bezonos:

• 200 gramoj de brasiko - koloro kaj brokolo;
• 1 zucchini (unu kun malhela verda ŝelo);
• manpleno da agarikoj - mielo agaric, blanka, fungo, ktp.,.
• duone pipro;
• bulbo cepo;
• 5-7 Arto. l. legomo puré aŭ letcho;
• bazilio kondimentas de aromaj herboj, salo, golfeto folio oleo por friti.

Fajne haku la cepo kaj friti en oleo ĝis ora bruna, aldoni la albahaca, sekigitaj herboj, salo. Post la kaserolon Metu la hakita sonorilo pipro tranĉaĵoj, tiam hakis agarikoj. Stir kaj kuiri por 5 minutoj. Apud la legomoj, aldoni la brokolo kaj florbrasiko, kaj ankaŭ ĵetkuboj zucchini. Fry sur meza varmo dum 10 minutoj. Post la specifita tempo en kuiraĵoj aŭ verŝi letcho legomo miksaĵo, ekscitigxo, kovrilo kaj simmer super malalta varmego por 15-20 minutoj. Farita. Ĉi bongustega stufaĵo eblas nutritaj tiel individua kiel ornamas por ajna viando pladon.

Brokolo: recepton kuiri legomojn en bateador

prenu;

• funton de brokolo;
• 1 ovo;
• 5-6 Arto. l. faruno de tritiko;
• duono tason da jogurto;
• iom salo kaj oleo por friti.

En salita akvo, kuiri la brasiko burĝonojn, faldi en colador kaj lasis la legomoj malvarmigi kaj sekigi ekstere iom. Prepari la bateador: ĝi whisk kirlilo ovo kaj jogurto, kaj poste aldoni la faruno. Vi devus havi la consistencia de densa kremo. Post ĉiu ekfalo en miksaĵo de infloresko kaj friti ĝis ora bruna en oleo - tio estas simpla recepto. Brasiko brokolo en bateador estos bonega flanko pladon al viando aŭ apartan pladon. Belaj verdaj burĝonoj kun crujiente certe ĝuas la infanoj, kiuj kutime ne favoras tiun legomo kiel parto de aliaj pladoj.

Brokolo: la recepton de kuiras legomojn kun novaj terpomoj

Vi bezonos la sekvajn ingrediencojn:

• 2 junaj terpomon tubero;
• funton brokolo floretoj;
• 2-chiles kaj papriko;
• bulbo cepo;
• 3 ajlo najlo;
• 1 h. L. mustardo semoj;
• salo kaj iom tumeric (kondimento).

Brasiko tranĉita en pecoj, terpomoj - ĵetkuboj. Pipro kaj cepo ankaŭ bezonas Mince. La kaserolon verŝi vegetaĵa oleo, iom varma supren kaj metis cinamo semoj, post cepo, ajlo premis kaj tumeric. Post 3-5 minutoj Metu la brokolo, terpomoj kaj pipro, aldoni iom de akvo. Brasiko brokolo recepton kiu prenos vin duonhoron, estos granda somero plado por la tuta familio. Tre bongusta kaj bongusta!