Dieto Protasov: Potenco sistemo priskribo

Subteni bonan figuron plej knabinoj iras al la plej malprudentaj rimedoj. Ili estas streĉa dieto kaj troa ekzerco. Tamen, fakuloj diras, ke ne nepre tiel turmentis via propra korpo, devigante lin prokrasti la graso, poste forigi ĝin. Ĝis nun, la plej populara kaj efika estas la dieto Kim Protasov, kiu parolos plu.

Por komenci rakonti pri la aŭtoro. Ĝi estas konata rusa dietitian, kiu, kiel multaj el liaj kolegoj komencis pensi pri la fakto, kiel perdi pezon kun la maksimuma profito por la organismo. Sed en lia esti, li ne fundamente ŝanĝas la sistemon de nutraĵo konsumado kaj perdi pezon limo homa konsumo en tiuj aŭ aliaj produktoj, li decidis iri la alia vojo.

Dieto Protasov, kies malkasxon vi trovos sube, fariĝis ia senton en la mondo hodiaŭ. Kiel la aŭtoro sugestis perdi kelkdek kilogramoj pro la konsumo de grandaj kvantoj de manĝaĵo. La dieto kaŭzis publikan proteston, ĉar ĉiu pensis absurde volas forigi la kroman kilogramojn kaj indulgi en nutraĵo konsumado. Tamen, la rezultoj parolas por si - tiu sistemo estas vere efika. La tempo pasis, la indigno trankviliĝis, sed la tamburego en la interreto, male, komencis kreski, kaj dieto Protasov, foton de la rezultoj kiuj povas vidi eĉ en la portitaj de brila revuoj, estis vaste diskutita.

La aŭtoro de la populara potenco sistemo estis konciza en lia multnombraj intervjuoj kaj rete blogoj. Li nur diris, ke persono ne devus limigi en nutraĵo konsumado, kiel ĝi havas negativan efikon sur lia sano. Tiel, la korpo estas kutimita ricevas nutraĵon 3 fojojn ĉiutage, trovis sin en streson situacio pro la tutsemajna fastado. Rezulte, kiam la sekva manĝo li komencis stoki pli dika por postvivi la "malsata fojojn." Kaj anstataŭ delasante la kilogramojn en persono komencas akumuli troo pezo trioble pli ol kutime. Tio estas la problemo kaj decidis dieto Protasov. Priskribo Ĝi estis tute ŝoka (precipe la numeron de produktoj), sed, kiel ĝi menciis antaŭe, kontraŭ la faktoj, sciencistoj senfortigitaj. Do kio estas tiu povo sistemo kaj kial ĝi ricevis tian grandan popularecon?

Dieto Protasova (lia priskribo sube) daŭras ekzakte 5 semajnoj. Vi bezonos sekvi iujn regulojn. Ĝi absolute ne signifas ajnan limigoj en nutraĵo konsumado. dieto sekreto ne limigi la nombron de produktoj, sed nur la konsumo de carbohidratos. Protasiv trovis ke se la procezo de konsumado de tiuj substancoj estas reduktita al minimumo, la korpo ĉesas produkti grandajn kvantojn de graso do normaligis ĉiuj procezoj metabólicos kiu promocias pezo perdo.

Nun konsideru la precizajn regulojn per kiuj tenis la dieto:

1. La unua semajno. Ni komencas malrapide wean la korpo de konsumas grandajn kvantojn de viando, ĉar ĝi enhavas la malamata graso. Oni rekomendas manĝi nur krudaj legomoj kaj laktaĵoj. Organismo klarigita de skorio kaj normalaj kvantoj de kalcio. Manĝohoro ne limigita.
2. Dua semajno. Ni rezervas la sama dieto. Ĝi povas esti aldonita al la samaj fruktoj yoghurts.
3. La tria semajno. Je tiu tempo, vi devas redukti la kvanton de konsumo de laktaĵoj kaj enkonduki en la dieto ĉiutaga konsumado de 300 gramoj da viando. Kiel ĝuste ĝi estos - vi decidi. Manĝaĵo ingesta ankaŭ ne limigita en nombro.
4. La kvara kaj kvina semajnoj. Dieto restas la sama: fromaĝo, ovoj, viando, legomoj kaj fruktoj. Permesis la ricevon de kafo (sed sen sukero), sed ĝi estas preferinda por trinki teon. En la tago vi devas trinki ĉirkaŭ du litroj de fluida.

Dieto Protasov, kies malkasxon vi vidis supre - radikale novan alproksimiĝon al perdo de pezo. Provu kaj vidu lian efikecon!