Kiel estrógenos en manĝaĵo influas homan sanon?

La termino "estrógeno" nomiĝas biologie aktivaj substancoj apartenas al la grupo de inaj seksaj hormonoj. Ili estas implikita en la reguligo de esencaj procezoj okazanta en la virina korpo, kaj en la viroj. Estrógenos estas produktitaj de organoj de la reprodukta sistemo kaj la adrenal cortex. Virinoj evoluo okazas en la ovarios. En homoj, la hormono estrógeno estas produktita en multe pli malgrandaj kvantoj. Por lia produktado renkonti la testikoj. Krome, estrógenos povas okazi kiel rezulto de la konvertiĝo de testosterono hormono sub la influo de la enzimo aromatase. Substancoj kiuj havas hormonaj efikoj sur la korpo, ankaŭ venas de ekstere. Ĝi enhavas estrógenos en manĝaĵo provizo. Tial, la reguligo de lia kvanto povas ŝanĝante dieto.

Estrógenos en la vivo de virino

La hormono estrógeno estas produktata dum la reprodukta periodo de la vivo de virino. Cetere, ĉi tiu hormono havas efikon ne nur sur la kapablon havi infanojn. Li respondecas pri la normaligo de la funkciado de la organismo kiel tuto. La figuro de la knabino pro tiu hormono komencas akiri virineco. ŝtofo adiposo disdonado Ĝuste sub la influo de estrógeno. Kiel ĉi tiu hormono estas engaĝita en la absorción de kalcio, kaj eĉ influas la ritmo cardíaco. Ĉiuj de ĉi tiuj faktoroj determini la gravecon de estrógenos en la vivo de virino. Lia manko de disvolviĝo povas kaŭzi seriozajn problemojn de sano. Tial, menopaŭzo rekomendas manĝi nutraĵoj enhavantaj ino hormono estrógeno.

Efiko de estrógenos en la korpo de viro

Kvankam la estrógenos produktado de la vira korpo estas normala, lia sobreabundancia kaŭzas sanproblemoj. Detenita produktadon de testosterona. Estas pliigo de mamarios glandoj kaj la formado de deponejoj de graso en la virina tipo. Estas seksa disfunción. Ofte la kaŭzo de tiu fenomeno estas la estrógenos en nutraĵoj konsumitaj de homo en grandaj nombroj. Tamen, estas neeble sen estrógeno. Lia ĉeesto en la vira korpo estas necese subteni la jenajn funkciojn:

• certigante la normala funkciado de la nerva sistemo;
• reguligo de kolesterolo niveloj en la sango;
• partopreni en la konstruo de muskolo histo.

Kiel determini kion nutraĵoj enhavas estrógenos?

Kun aĝo, la hormonoj de homa ŝanĝo. organismo komenciĝas intermite produkti estrógeno. En la besto kaj vegetala produktoj enhavas substancojn kiuj influas la nivelon de ĉi tiu hormono. Ŝanĝi la dieton, Vi povas alĝustigi vian hormonoj. Jen kelkaj ekzemploj de tiuj produktoj:

1. Sojfabo. Tiu planto konsistas el granda nombro de estrógeno. La produktoj, kiuj inkluzivas sojo (viandon, laktejo kaj kukejo), tiel de ĉi tiu hormono.
2. Biero. La trinkaĵo enhavas phytoestrogens.
3. Guŝoj (faboj, pizoj).