Greka jogurto. recepto

Greka jogurto - mirinda plado kiu povas esti strikte lunĉo aŭ aperitivo dumtage. Ankoraŭ tiel la jogurto povas esti uzata en la preparado de la greka saŭco, kaj ankaŭ el ĝi povas rezulti bongustan kompletigo por la kuko. Por prepari densa greka jogurto pesas proksimume funton, prenu kelkajn produktoj, nome:

• Lakto graso 2.5% - 1 litro.
• Jogurto - 1 litro.
• Leaven jogurto.

Al fermentajxo aldoni lakto, miksante funde ĝis glata. Varmigos ĝis proksimume 40 gradoj kaj versxu en hermetika plado: tre deca la plej ofta termobotelo. Ekzistas lakto devus elspezi ĉirkaŭ ses al sep horoj. Post tiu tempo, la proksima greka jogurto volas malplenigi vi bezonas. Metu ĉion en sako kaj lasu malplenigi proksimume ok horoj estas plej bona por la nokto. Greka jogurto estas supozita esti ne-graso kaj dika. Ĝi iras bone kun mielo kaj fruktoj.

Tiu greka jogurto estas utila ĉar ĝi estas tre nutra, ĉar havas grandegan kvanton de probiotics. Kaj ĉi tiu produkto estas konsiderita dietaj: manĝinte ĝin por matenmanĝo aŭ vespermanĝo, vi ricevas multajn utilajn substancojn kaj ne superŝarĝas la korpo peza, acidaj nutraĵoj. Tiuj personoj kiuj suferas de malbona absorción de laktozo, ne zorgu pri manĝado en ilia dieto greka jogurto, ĉar ĝi enhavas malgrandan kvanton de laktozo. Tiel, ĉi tiu produkto estos grava elemento en la dieto de ĉiu individuo.

Ne estas sola recepto por jogurto, kaj ĉiu familio havas sian propran. Sed estas eĉ pli teleroj kiuj povas kuiri en jogurto, ekzemple kukoj, muffins, lakto trinkaĵoj, koktelo, saŭcoj (unu el ili la fama greka cacık saŭco), salatoj, glaciaĵo kaj multaj aliaj aferoj.

Jen unu recepto arangxas jogurto: frago glaciaĵo. Kvar manĝaĵoj kun glaciaĵo, vi bezonos:

• Frago - 4 tasoj.
• Sugar - 150-200 gramojn.
• Citrono Zest - unu cucharadita.
• Citrono suko - cucharadita.
• Cognac - unu kulero.
• Vanilina - unu sako.
• Jogurto (aŭdaca) - 1 taso.

Fajne haku la fragoj kaj faldi ĝin kun zest, citrono suko, sukero kaj brando en bovlo kie estas ĉio tenas 1 - 1.5 horojn por fragoj trempita. Nun, ĉiuj verŝis en la miksilo bovlo kaj whisk kune kun vanilo kaj jogurto ĝis glata. Tuj poste, la miksaĵo estis metita en la fridujo por unu horo. Kiam ĝi malvarmigas malsupren, necesas denove vipi en likvigilo ĝis ŝaŭmaj. Farante ĉi havos proksimume dek kvin minutoj. Ĝi nun restas nur por verŝi la mason en la ujo kaj loko en la frostujo dum tago. Ĉiuj frago glaciaĵo estas preta! Tiu plado povas esti kuirita kun aliaj fruktoj kaj beroj, kiel ekzemple framboj, blueberries, ĉerizoj. Freŝa beroj povas esti anstataŭigita kun marmelado aŭ ĵeleo kaj brando anstataŭ rumon uzi.

Ankoraŭ eblas prepari koktelon el greka jogurto. Prenu jogurto, beroj, sukero, lakto kaj 2 tablespoons de kremo. Whisk ĉiujn miksilo ĝis la ŝaŭmo, koktelon ornamas tranĉaĵoj de citrono aŭ oranĝo.