Je diabeto dieto

Nuntempe diabeto - estas komuna malsano en kiu perturbis carbohidrato metabolo en la korpo. La ĉefaj motivoj de lia okazaĵo povas nomi desequilibrado dieto, ofta konsumo de acidaj manĝaĵoj, overeating kaj heredaĵo. En ĉi tiuj pacientoj, estas nekompleta asimilación de karbonhidratoj, tiel, la eksceso sukero en la sango okazas. Feliĉe, ĉi tiu malsano povas esti kontrolita kaj speciala dieto por diabeto helpos teni la korpon en ekvilibro.

Estas notinde, ke la ĉefa respondeco de la traktado kaj preventado de diabeto estas sur la paciento, kiel estis li povus sekurigi taŭgan dieton kaj la ĝusta maniero de la tago. La kuracisto povas nur helpi identigi malsanon uzante testoj kaj fari la necesajn dieto.

Dieto por diabeto estas iomete malsama de la kutimaj dietoj por peza perdo, ĉar ĝi celas starigi klaran dieto (4-5 fojojn tage en malgrandaj porcioj) kaj kontroli la ingesta de carbohidratos. Ekzistas du specoj de karbonhidratoj: digestibles kaj malfaciledigestebla. La unua devas esti strikte kontrolita, kaj en iuj kazoj, tute eliminita. Kalorio nutraĵoj devus esti malaltaj, precipe se la paciento suferas de troa pezo, sed la kvanto de vitaminoj devas esti kompleta.

Konsideru tion, kion produktoj por pacientoj kun diabeto estas konsideritaj utilaj kaj kiuj estas malpermesitaj.

Ni komencu per malsukceso. Malpermesita nutraĵoj en diabeto - estas produktoj kiuj enhavas multon da sukero, kiu estas rapide sorbita en la sangocirkulado, kaŭzante diabeton. Tiuj inkludas sukeron, vinberoj, sekvinberoj, frandaĵon, marmeladon. Estas ankaŭ saharozaminiteli (xylitol, sorbitol, sakarino), sed per si mem ili ne rekomendas preni nur post rajtigo aŭ kuracisto nomumoj. Strikte kontroli la frititaj, pika, saletaj kaj fumis manĝaĵoj, alkoholaĵoj kaj konservado. Absolute contraindicado kiel produktoj kiuj samtempe enhavas grandan kvanton de grasoj kaj karbonhidratoj (glaciaĵo, kukoj, ĉokolado). Sed kompletan malakcepton de graso estas malrekomendita, kiel ili estas utilaj efikon sur la insulaj sistemo, kaj uzi en la kvanto de 90-100 gramoj tage. Estas rekomendinde uzi legomo grasojn, sed povas esti iomete kaj besto origino.

Dieto por diabeto inkludas grandan nombron da sana kaj bongusta produktojn kiuj povas anstataŭigi la malutilaj sukero. La ĉefa fonto de "malrapida carbs" estas legomoj. Ili havas malaltan energion valoro kaj sufiĉa kvanto de sukero. Ĝi estas utila por trinki brasiko kaj florbrasiko, kalabaseto, bluo, freŝa kukumojn. Ankaŭ, cepoj, petroselo kaj aneto donos sensacia gusto kaj ornami la telerojn.

En iuj kazoj, rajtas uzi fruktozo kaj mielo, kiel aldona fonto de sukero, sed antaŭ ĝi estas bona por konsulti kun via kuracisto.

Ĉe la uzo de pano estas pli bone elekti unu kiu enhavas minimuman kvanton de karbonhidratoj.

Fruktoj kaj beroj (pomoj, nigra ribo), verduloj, legomoj, buljono koksoj kaj sukoj helpos provizi la korpon kun esenca vitaminoj. Tamen, la kuracisto povas enmeti kaj ricevi aldonan vitaminoj (retinol, acida fólico, kalio, kalcio, zinko, magnezio, ktp).

Produktoj kiel ekzemple maldika bovaĵo, haringo kaj dometo fromaĝo trempita kompensi la mankon de proteino. La kvanto de fluida konsumis ne estas limigita por ne konduki al deshidratación.

Ĝi kiel povas vidi, la dieto en diabeto estas diversa kaj bongusta. Kun la dekstra kombinaĵo de produktoj, ne nur povas malhelpi la malsano, sed ankaŭ por vin en bona formo. Ne malesperu kaj prizorgi vin mem. Memoru, via sano dependas de vi!