Kefir dieto "3-3-3". Dieto "3 tagoj - 3 kg": rezultoj kaj sugestoj

La atendata somero estas ĉirkaŭ la angulo. Kaj somero estas sezono de ferioj, strando sur la bordo de varma maro. Kaj la strando estas okazo por montri vian novan ŝikan naĝiĝon. Se nur dum la vintro, pro neklarigeblaj kialoj, li ne malpliiĝis.

Kiel rekuperi la malnovajn formojn en mallonga tempo?

Reprezentantoj de la juna sekso komencas feverse por rezervi kaj provi somerojn, por kritike ekzameni sin de ĉiuj flankoj en la spegulo. Por iuj, tia "teknika inspektado" finiĝas ĉar la humoro falas sub nulon, kaj varmaj larmoj de rankoro komencas boŭri en liaj okuloj. Insultu vin mem. Sur la vintro sur la bukedoj, borscht kaj kukaĵoj de mia patrino! La maniko estis rondigita kaj kreskis krucita. Popo ... Pli bone estas trankvila pri ĉi tio. Vangoj kiel chipmunk! Kun ĉi tio necesas fari ion urĝe, dum ankoraŭ ekzistas tempo. La unua, kaj foje la sola afero, kiu konsideras - kolekti pugnon en la volon kaj daŭri dieton. Nu, dieto estas tiel dieto.

Kelkajn tagojn sur kefir. Kaj vi malforta?

Tre populara kefiro dieto por peza perdo. Ni parolu pri ĝi pli detale. Kefir estas unu el la malmultaj produktoj, al kiuj egale bone plenumas adoltoj, infanojn kaj eĉ nutraĵojn. Dieto pri kefir estas granda vario, elektu, kio aspektas plej akceptebla. Sed memoru pri la kromefikoj de ajna dieto.

Kio estas la ĉefa afero por tiuj, kiuj volas perdi pezon?

La plej grava elemento, kiu subtenas la sanan funkciadon de via korpo, estas kalcio. Ĝi tuŝas la hormonojn kiuj reguligas la metabolon de grasoj en la korpo. Kalcio estas sorbita pli rapide, ni perdas pezon pli rapide. Kalcio multas tre multe. Sed la korpo plibonigas ĝin dum la nokto. Sekve, jogurto estu trinkita nokte. Kaj ne de la fridujo, alie kefir ankaŭ ne estas tute asimilita. Nepre rigardu la finon de la produkto. Se kefir estas pli ol 7 tagoj, sen kompato, forĵetu ĝin! Estas domaĝo? Tiam donu ĝin al via patrino por bakado. Sed ne plu vortoj pri donoj kaj kukaĵoj! Post ĉio, kuka dieto ankoraŭ ne estis inventita. Do ni maldolĉiĝas kun kefir.

La plej popularaj variantoj de kefir dieto

Kefir dieto "3 tagoj - 3 kg." Oni rekomendas trinki ĉiujn 3 tagojn da 1.5 litroj da malalta graso. Ne estas vojo. Trinki, se vi vere volas, nur pura akvo. Ne eblas facile toleri ĉi tiujn 3 tagojn, sed beleco postulas oferon, kaj por multaj homoj nur harmonio estas sinonimo de beleco! Atingu almenaŭ ĉi tiun rezulton: 3 tagojn - 3 kilogramoj. Kaj fakte estas bonŝancaj, al kiuj la dieta kefir "3 tagoj" estas tre helpema. La recenzoj estas tre plaĉaj.

Kelkaj knabinoj post la unua bloko de peza perdo revenas al la "3-3-3" dieto denove. Nature, la procezo perdi pezon estas individua kaj dependas de la metabolo kaj korpa pezo de ĉiu perdanta pezon. Esence en la unua etapo, la pezo iros pli efike ol la dua kaj la tria. Multaj virinoj nomas ĉi tiun dieton la plej efikan kaj sekuran.

Sed estas tiuj, kiuj konsideras ĉi tiun dieton, ke ili estas realaj ŝuoj kaj larmoj por la korpo. Pro la fakto, ke la korpo ne ricevas la necesajn substancojn, ĝi eblas facile forigi la reĝimon kaj akiri pezon reen, kaj foje aldoni kroman ...

Dieto dum 3 tagoj, recenzoj pri kiuj, kiel vi povas vidi, estas tre malsamaj, povas kaŭzi kromefikoj. Sekve, se vi sentas malsanon dum dieto, kapturno komencis, vi malfortiĝis kaj eĉ foje perdas konscion - tuj haltu la dieton! Sano estas pli multekosta. Nur ne manĝu tro multe. Enmetu la normalan dieton laŭgrade. La plej optimuma estas dietaj supoj kaj vegetalaj salatoj. Ankaŭ trinku tiom da akvo kiel eble, sed, nature, ne literion, kaj dividu ĝin en ok vitrojn dum la tuta tago.

Pli da avanta maniero de kefir dieto

Kefir dieto "3-3-3". La esenco de ĉi tiu dieto estas kiel sekvas:
Ĉiu tri tagoj uzas nur unu tipon de produkto. Ekzemple, 3 tagoj - nur kefir. Vi devas trinki 1.5 litrojn tage. Sed ne por unu sidado, sed dividante ĝin en egalajn partojn. En la sekvaj 3 tagoj iom da refreŝiga kokido. Manĝu 500 gramojn da kuirita kokida karno ĉiutage. Rulu viajn okulojn antaŭ anticipado de plezuro frue, ĉar la karno devas esti tute malsana. Tio estas, kefir dieto "3-3-3"! Kaj en la lastaj tri tagoj iru al la legomoj. Ĉu vi superas la tagon 500 gramojn de diversaj legomoj ĉar ĝi estas facila? Sed ankaŭ sen salo. Sed vi povas trinki dum ĉi tiu dieto, kiom via koro deziras.

Kiel vi ŝatas kefir dieto "3-3-3"? Ŝajnas pli alloga, ĉu ne? Vidu, kion taksado ricevis kefir dieton por pezo perdo. Recenzoj de tiuj, kiuj havas dieton jam malantaŭe, tre malsamas. Iu dum la tempo pasita sur dieto liberigis 3-4 kg. Tre ofte la kazoj estas, ke en la lastaj tagoj la pezo preskaŭ ne iras. Tiuj virinoj, kiuj havas pli troan pezon, povas perdi 6-10 kg dum ĉi tiu periodo. Sed post tia dieto, multaj el ili ne povas rigardi la kokidon kaj jogurton. Por amantoj de delikatecoj, la kefir dieto "3-3-3" fariĝas vera provo. Tute komuna sugestojn tiel, estas pli bone colgar seruron sur la fridujo, ol manĝi viandon sen salo kaj malalta grasa jogurto, nu, kaj tiuj, kiuj postvivis la torturon, estas sekure premion la titolon de heroo.

Ĉu valoras kredi la recenzoj pri la kefir-dieto?

En Interreto, multaj revizioj pri kefir-dietoj. Kelkaj estas entuziasmuloj, aliaj enhavas nur negativajn. Sed ne kulpigu ĉion por kefir. Ĝi estas sendube sana trinkaĵo. Se vi forgesas pri dietoj kaj trinkas ĉiutage, tiam nenio pli bona, ĝi ne venigos vin. La problemoj kun la intestoj malaperos, ĉar kefir normaligas la digestadon. Vi dormos bone. Kefiro ordigos la frakasitajn nervojn kaj fortigos vian imunecon. Kaj plej grave, la kutima konsumado pri la manĝaĵo estas garantio, ke obesidad preterlasos vin.

Ĉiu dieto estas ŝoko al la korpo. Post ĉio, peza perdo okazas ĉefe pro malhidratigo de la korpo. Kaj pro tio venas la oksigena malsato de la cerbo. Eble vi ne devus elmontri vian korpon al ŝoko terapio? Ofte okazas, ke rekuperita de 1-2 kilogramoj, virino en paniko komencas sperti diversajn dietojn, kvankam sen ili reveni al normala pezo helpos ekzercadon kaj ekzercon. Komencu manĝi konvene, kaj la pezaj problemoj iom post iom foriros. Ne persekutu modon, pensu pri sano. Post ĉio, ĝi ne povas esti redonita de iu ajn dieto.