Kotletoj kikeroj. Kikero patties: la recepton kun foto

Kikero kotletoj preparita tre rapide kaj facile. Ili akiris bongustan, sukoplena, taŭga por tiuj dieton aŭ fastas. Tiu artikolo rigardi kion la kikeroj, ĝia utilaj proprietoj kaj receptoj. Provu kuiri ilin, kaj vi ne bedaŭros.

Kio estas ĉik, lia utilaj propraĵoj

Fakte, tiu ido pizoj kiuj kreskas en balgoj kaj semoj de ĝia nekutima formo. La kikeroj enhavas grandajn kvantojn de proteino, graso, fibro kaj kalcio. En kikero malalta kalorioj, kiel ĝi enhavas metionino kaj triptofano. Nute ankaŭ enhavas vitaminojn kiel ekzemple A, ĉiajn B, C kaj PP.

Chick pizoj estas tre nutra, tiom da homoj uzas ĝin dum dieton aŭ fasto, ĝi ne ricevas pli bone ajn. Fibro helpas la korpon plibonigi digesto, kora agado, diabéticos normaligi sango sukero.

Kikeroj, eblas tre bongusta, sukoplena kaj nutra hamburgeroj. Malmultaj homoj scipovas kuiri ilin. En ĉi tiu artikolo kaj konsideri.

La ingrediencoj por kneloj de kikero

Prepari ĉi bongusta kaj sana pladon, vi bezonos la sekvajn produktojn:

1. Chick pizoj - 1 taso.
2. Florbrasiko - 400 g.
3. Faruno - 4 tbsp. l.
4. Ovoj - 1 pc.
5. Salo - pinĉaĵon.
6. Spicoj - por gustumi.
7. Sunfloro oleo por friti.

De spicoj povas prepari kurkumo, nigra pipro, salo, iom sukero, kaj pli. Tute dependas de via gusto. Kun la helpo de spicoj estas pli bongusta kikero patties. Recepto tre simpla kaj atingebla al ĉiu familio. Ja vi ne bezonas multajn multekostaj produktoj en ĝi. Rezultas tre bongusta kaj ekonomiaj plado kiu kontentigos eĉ la plej kritika gourmets - infanoj.

Kotletoj de kikero: la recepton kun foto

En la forno tiu plado estas multe pli rapida ol en kaserolo. Do unue rigardu tiun recepton. Kiam vi estas certa ke vi havas ĉiujn ingrediencojn preta, do vi povas pensi pri kuirado. Unue bona Rinse kikeroj kaj trempi ĝin por 10-12 horoj moligi.

Kiam preta kikeroj, Peremel ŝin tra viando muelilo kun brasiko. Ĝi povas mueli en likvigilo kaj produktoj. Tiam, guŝo kaj legomo bovaĵo, aldonu farunon por ovo katenante kaj (laŭvole). Sprinkle spicoj al gusto kaj miksi bone.

Plue eblas formi patties kaj stakigi sur la pleto, kiu estas elspezata kun pergameno kaj oleita. Bake ili bezonas 20 minutoj ĉe 180 gradoj. Kelkfoje kotletoj estas preparitaj kaj rapide. Ĉio dependas de la aparta forno.

Kotletoj de kikeroj en kaserolo

Tiu plado estas preparita en la sama maniero kiel en la antaŭa recepto. Tamen, por hamburgeroj montriĝis pli bonodora, aldonu la ajlo kaj koriandro. La odoro de ili havos longan teksilo ĉirkaŭ la apartamento.

Por kuiri patties kikeroj en pato, kuiras pikita la metodo priskribita supre, aldonu la hakita cepo, la plado estis pli sukaj kaj bongustaj, kaj verduloj.

Nun eblas formi la patties kaj etendis sur varma pato. Fritas ilin ambaŭflanke ĝis ora bruna.

Por kikero kotletoj turnis pli sukaj kaj bonodora, friti ilin al kovrita. La plado estas preta nomi, ĝi restas la kazo por malgranda - vi aranĝi pladon, tio estas, fari lian prezenton. Memoru, ĝi estas tre grava ke la hamburgeroj estis belaspekta. Ja se ili kaŭzas apetiton.

prezento

Multaj dommastrinoj estas certa ke se kotletoj bela formo kaj krusto, kaj tiel ili aspektas frandaj. Tamen, tio ne ĉiam estas la kazo. Precipe se vi volas prezenti pladon aŭ lia elektema gastoj diketa knabeto. Verduloj, ovojn kaj kneloj sur telero aspektas tre bela kaj originala.

Pli povas kuiri terpomojn, kukurbo kaj pizo puré. Akiri tri malsamaj koloroj. Ĝi jam aspektas elegante. Tri specoj de puré kulero Metu sur telero kaj meti la supro du patties. De supre, vi povas renversiĝi fajne hakita petroselo. Ĝi rezultas bela kaj bunta plado kiuj kontentigos la gastoj.

Culinary konsiletoj

Por ricevi hamburgeroj kikeroj nekutima kaj tastier, iuj dommastrinoj estas aldonitaj al tiu plado estas tinuso.

Se vi timas, ke ili estos krudaj, povas kneloj kuiraĵo. Por zazharku de cepoj, karotoj kaj tomatoj. Kotletoj, metu en poto kaj plenigu ilin per saŭco. Kuiru dum kelkaj 10 minutoj, aldonu 1 horon. L. sukero, kaj unu minuto povas esti malebligitaj.

Tre bela hamburgeroj akiras se anstataŭ la brasiko aldoni la kukurbo. Grave, ĝi ne pasas la odoro, kaj ĝi rezultas pikanta kaj originala gusto.

Anstataŭ florbrasiko povas aldoni la kutimaj brasiko. Nur se ĝi estas unua necesa por friti, kotleton kaj miksi kun kikeroj. Krom brasiko, en la plenigaĵo, vi povas aldoni aliajn legomojn. Tio povas esti karotoj, betoj, brasiko ktp. D.

Se vi ŝatas spicaj nutraĵoj, tiam kuiri la chile saŭco. Ĝi kaj povas utili kun kneloj kaj puré terpomoj.

konkludo

Provu kuiri kotletoj de kikeroj. Foto montras belan pladon devus havi. Tiu recepto estas rimarkinda pro tio, ke ĝi ne estas necese elspezi multan monon. Post ĉiuj ĉi tiuj mirindaj kneloj povas kuiri el cxio, kio estas en la fridujo, eĉ la ovojn.

Ne forgesu, ke ido havas efektojn beneficiosos en la tracto gastrointestinal. Kiam ĝi eniras en la stomako, ĝi formas ĝelon-kiel maso. Ĝi antaŭenigas bona digesto de aliaj produktoj. Precipe se vi volas fari kotletoj varma saŭco, kiu ne estas tre ankoraŭ utila por la intestoj kaj stomako.

Kikeroj gravedaj estas tre utila. Ja ekzistas multe da fero, ĝi havas pozitivan efikon al la infano kaj nutrado. Plus hemoglobino leviĝas, anemio estas perdita, ĝi estas tre grava por panjo kaj por bebo.

Cook patties de kikeroj, raduyte mem, iliaj familioj kaj gastoj. Ja tiu plado povas esti farita ne nur bongusta, sed ankaŭ presentable.