Pladoj de pikita fiŝo: receptoj. Kion vi povas fari el pikita fiŝo?

Pladoj de pikita fiŝo iĝis parto de la menuo de multaj nacioj. La estrino de la mondo estas preparitaj en liaj kuirejoj kneloj, patkukojn, kukojn kaj manĝetoj de fiŝo. Hodiaŭ ni volas dividi kun vi la receptoj por bongusta, sana kaj malalta kalorioj pladojn.

Fiŝoj plenigaĵo. Kion vi povas fari el ĝi por vespermanĝo?

Ĝis nun, tre malmultaj homoj scias, ke por ĉiu recepto perfekta certaj varioj de fiŝoj:

• Familio Karpo - karpo, ora kaj karpo. Estas sufiĉe dika kaj enhavas multajn ostojn. Ili estas plej bone taŭgas por friti en pato aŭ krado.
• Sturgeon - a beluga, sturgo, frakasitaj sturgo kaj sturgo. El tiu pli multekosta fiŝo kutime kuiras supoj, kuiras ĉefaj pladoj, manĝetoj kaj torto kompletigoj.
• Salmo - White Salmon, truto, salmo kaj truto malsamas delikata viando, kiu havas preskaŭ neniun ostojn.
• Moruo familio - abadejo, moruo kaj safrano moruo. Pladoj de pikita fiŝo tiu specio estas malaltaj en kalorioj kaj enhavas minimuman kvanton de graso.
• Perch - ripozejo kaj ezoko. Mince longon de tiu familio estas ideala por la fabrikado de hamburgeroj kaj kneloj. Ĝi determinas mirinda kompletigon por kuko kaj la bazo por jellied pladojn.

skombro pate

Kion kuiri el pikita fiŝo por la ferioj tablo? Bonodora kaj kontentiga manĝeti kiu impresi ajna gasto. Al ĉi tiu pasto, ni bezonas:

• Grandaj fumis skombro.
• 100 gramoj de kremo fromaĝo.
• Unu citrono.
• Herboj por gustumi.
• Preta tartlets.

Plene purigi la fiŝoj de naĝiloj, haŭto kaj ostoj. Ligajxoj tranĉi en malgrandajn pecojn kaj mueli ilin kun likvigilo aŭ manĝo procesoro. Aldoni en pikita citrona suko, fromaĝo kaj whisk ĝis glata. Metu la torto en la tartlet kaj ornami kun brancxojn de petroselo kaj aneto.

Fiŝoj kukojn kun spicoj

Pladoj de pikita fiŝo kuiras bone povis ne ĉiuj. Multaj rememoris la tagojn de fiŝas en la plej proksima manĝoĉambro anticipe forlasi ilin favore viando aŭ bakado. Tamen, vi povas lerni kiel fari sana kaj bongusta hamburgeroj, uzante aromaj herboj kaj spicaj spicoj. Do, ni preni:

• 600 gramoj de eglefino ligajxoj.
• Du kokidon ovojn.
• Du cepojn.
• 100 gramoj de pano panpecetoj.
• Al clove de ajlo.
• Miksaĵo de spicoj por fiŝoj.
• Oleo de olivo.
• 100 gramoj de majonezo.
• Zest de unu citrono.
• Unu cucharadita de suko de citrono.
• Duona cucharadita de papriko.
• Salo.

Se vi ne ŝatas skulpti la fiŝo mem, tiam aĉeti en la vendejo fileon sen ostoj kaj haŭto. Hake tranĉis en malgrandaj pecoj kaj sendi ilin en manĝaĵo procesoron. Peel cepojn kaj ajlon, shred kaj aldoni al la fiŝo. Ankaŭ en bovlo meti majonezo, breadcrumbs, ovo, salo kaj spicoj. Enŝaltu la procesoron dum kelkaj minutoj kaj miksi ĉiujn ingrediencojn ĝis homogena maso. Se vi havas mane ne estis miraklo de moderna teknologio, Vi povas uzi viando muelilo aŭ miksilo. Precalentar la forno estis kovrita de bakado pergameno kaj ŝmiri ĝin kun oleo de olivo. De karno pikita formante patties kaj metis ilin sur papero. Dum nia manĝo estas preta, vi povas kuiri bongustan saŭcon de majonezo, citrono suko, Zest kaj papriko. Servu varma kneloj kun salato aŭ puré terpomoj. Bonan apetiton!

Supo kun kneloj

Pladoj de pikita fiŝo ezoko agrabla gusto, perfekte saturita, sed lasis sento de leĝereco. Por la knelojn, ni bezonas preni:

• 200 gramoj de pikita fiŝo ezoko.
• 300 gramoj de graso.
• Duono de la cepojn.
• Unu tranĉaĵon seka blanka pano aŭ pano.
• Malgranda aro de aneto.
• Kremo aŭ lakto.

Fiŝoj fileoj kaj graso mince aŭ grind en nutraĵo procesoro. Pano trempita en lakto, renversiĝi kaj aldoni al la plenigaĵo. Fajne tranĉi cepo kaj aneto, tiam miksi bone ĉiuj produktoj skulptas malgrandajn knelojn. De fiŝoj ostoj kaj naĝiloj kuiri buljono, streĉi ĝin kaj alporti al sxvelajxon. En poto metis la rallado karotoj, kneloj, kuiri super meza varmo. Je tiu tempo shinkuem brasiko kaj tranĉi en maldikaj ringoj de cepo. Post dek minutoj, aldoni la legomoj al la buljono, laŭro kaj iom de paprika. Refoje ni alportos al la supo al sxvelajxon, malpliigi la fajron kaj kuiri por kvin minutoj. Facila dieto pladon de ezoko preta!

fiŝo fritters

Kion kuiri el pikita fiŝo infanoj, kiuj kategorie rifuzas ne tre bongusta, sed sana dietaj kuirarto? Ni sugestas ke vi provu trakti siajn amatojn fritters farita el malalta grasa varioj de fiŝo. Por lia preparado sur la bezono preni:

• Tuta fiŝoj de duona grandeco.
• Du kokidon ovojn.
• Salo, aromajxoj por gustumi.
• Du najlo de ajlo.

Kuiru fiŝo en akvo ĝis mola, malvarmeta, apartigi la fileo de la ostoj. En aparta bovlo meti ĉiujn tiujn ingrediencojn kaj miksi ilin kun la helpo de likvigilo. Sur pato kun nonstick friti patkukojn nia sen la aldono de oleo.

Kotletoj de ruĝa fiŝo

Pladoj de pikita fiŝo salmo estas konsiderata frandaĵo kaj estas karakterizitaj de bona gusto. Unue, ni konsilas vin ne preni por kneloj Elekto ligajxoj kiel estas pli bone por baki en la forno kun citrono kaj herboj. Kaj por niaj pladoj taŭgas restaĵojn kaj restaĵojn, kiuj restis el festa tagmanĝo. Kotletoj el ruĝaj fiŝoj preparita kun la sekvaj ingrediencoj:

• 500 gramoj de salmo viando.
• Du ovojn.
• Du tranĉaĵoj de sekiĝis blanka pano aŭ pano.
• La du kapoj de cepojn.
• Spicoj (al gusto).

Pano trempita en akvo kaj miksi kun aliaj produktoj. Brakoj formante patties, kolapsas en faruno kaj frititaj en pato kun malgranda kvanto de vegetala oleo. Servi tiun pladon kun freŝa aŭ vaporo legomoj kaj viaj preferataj saŭco.

Kotletoj en duobla kaldrono

Ĉiuj personoj, singarde Weight Watchers, Vi scias kiel utila fiŝoj mince. Kio povas kuiri por vespermanĝo en duobla kaldrono al iu, kiu aliĝas al dieton? Ni proponas al vi originalan recepton por lumo vespermanĝo:

• 800 gramoj de pikita fiŝo.
• Unu citrono.
• 100 gramoj de dispremita biskvitoj.
• Salo, pipro, aromajxoj por gustumi.

Por ĉi plado ni prenu du specoj de fiŝoj. Ekzemple, vi povas aĉeti en la vendejo Pollock fileoj kaj salmo, degelo kaj haki en nutraĵo procesoro. Aldoni la ceteraj ingrediencoj, skulptas hamburgeroj kun malsekaj manoj kaj metis ilin en la vaporŝipo. Metu la fiŝojn sur ĉiu pilko unu maldika tranĉaĵo de citrono kaj kuiri por 15-20 minutoj.

fiŝoj zrazy

Receptoj de pikita fiŝo estas ofte ne multe diferencas de similaj receptoj viando pladoj. Ke la rezulto estis interesa, anstataŭ kokidon ovojn ni preni la koturno. Do, prepari la plenigaĵo el ajna fiŝo vi volas, miksi ĝin kun la kokino ovon, hakita cepo, trempita en akvo, pano, sekigita bazilio, salo kaj pipro. Blinde de la rezultanta pasto krespo, metita en lia centro oni bolas koturno ovo kaj glui la randoj de la manoj. Precalentar la forno, kuŝis sur cocción folio por bakanta paperon kaj metas ĝin zrazy. Bake dum proksimume 20 minutoj pladon kaj servi ĝin kun salato aŭ legomo kuiraĵo.

Ni esperas ke niaj receptoj estos utila por vi. Kaj vi estos pli verŝajna por trakti siajn amatojn bongusta kaj originala teleroj de fiŝo.