Simpla salatoj ĉiutage: tri malsamaj receptoj de pladoj

Simpla salatoj ĉiutage bone helpi en situacio kie vere volas manĝi, sed ĝis kuirita ĉefa manĝo por longa tempo por atendi. Tipe, ĉi tiuj teleroj estas faritaj de la haveblaj produktoj kiu vi povas ĉiam trovi en via propra fridujo. Do, ni prezentas al via atento la receptoj estas simpla kaj bongusta salatoj.

greka salato

Necesaj ingrediencoj:

• kukumojn - 4 Pc-oj.;
• olivojn - 1 banko;
• freŝaj tomatoj - 3 PC.;
• vegetala oleo - 35 ml;
• fromaĝo "feta" - 100 g;
• juglandoj - 2 manpleno;
• verdaĵo - grandan aron;
• mustardo - 1 parto malgranda kulero;
• Cepo - 1 meza kapo;
• yodada salo - nedeviga;
• freŝa mielo - 3 malgrandaj kuleroj.

procezo de preparado

Simpla salatoj ĉiutage malsama de la pli progresinta ebloj kiuj inkluzivas de malalta costo kaj tute disponeblaj ingrediencoj. Krome, la preparo de tiaj pladoj, kiel regulo, ne forprenas de la hostesses multan tempon kaj penon.

Por prepari greka salato, estas bezonata por lavi kukumojn, cepoj kaj tomatoj, do haku ilin en komunan pladon, kiu en la estonteco aldonu hakis olivojn, "feta" fromaĝo kaj hakis juglandoj. Plue, la ingrediencoj devas esti miksita, gusto ilin kun vegetala oleo, herboj, mustardo kaj mielo. Servis tiu salato al la tablo malvarmigis.

Simpla salatoj ĉiutage: rapida manĝo kun biskvitoj

Necesaj ingrediencoj:

• blanka pano - 1/3 "briko";
• Enlatados maizo - 150 g;
• freŝa ajlo - 1 meza clove;
• majonezo, acida kremo - 190 g;
• fromaĝo (preferinde solida grado) - 200 g

procezo de preparado

Ĉi salato estas tre elkore kaj bongusta. Por fari ĝin, vi devas preni 1/3 de tritiko pano, tranĉi ĝin en malgrandaj kuboj, kaj tiam iom sekigi ilin duhovochnom ŝranko. Intertempe, vi povas froti la ajlo kaj fromaĝo, aldonu al ili enlatados maizo kaj acida kremo majonezo. Miksu ĉiujn ingrediencojn per kulero, aldonu al ĝi malgrandan kvanton de biskvitoj. Tamen, ĝi devus esti farita tuj antaŭ uzo, alie la pano estos moligi sekigita, kaj la plado iĝos mush.

Simpla salatoj ĉiutage: Frukto varia

Necesaj ingrediencoj:

• matura banano - 2 PC.;
• Oranĝa sladkiy- 2 Pc-oj.;
• pomo ruĝa - 1 Pc-oj.;
• natura jogurto (disponebla glaciaĵo) - 300 g;
• Kiwi - 2 PC.

procezo de preparado

Salatoj estas simplaj, kun fotoj kiuj troviĝas supre, ne nur el legomoj kaj majonezo, sed ankaŭ dolĉaj fruktoj kun jogurto aŭ glaciaĵo. Do, por pretigi frukto plado necesas preni bananon, oranĝa, kivo kaj pomon, kaj poste funde lavi ilin kaj senŝeligi. Poste, ĉiuj ĉi tiuj produktoj devus esti tranĉita en mezgranda kuboj kaj meti en komuna bovlo. Apud ili vi volas aldoni natura jogurto kaj miksi ĝisfunde. Ni notu, ke anstataŭ la lakto produkto frukto salato povas esti replenigis kaj iomete fandiĝis glaciaĵo.

Tipe, tia diversspeca servis ĉe la tablo kiel deserto pladojn. Tamen, ĝi povas esti uzata en utilaj lumo manĝeti inter la manĝoj.