Aguacate - frukto por bongusta salatoj

Ĝis nun, ekzistas grandega nombro da varioj de aguacates. En la mondo estas ĉirkaŭ 500. Ĉi frukto estas tre utila por la organismo. Efektive, ĝi estas riĉa je vitaminoj (A, B1, B6, E). Kaj Aguacate - frukto, kiu helpas redukti kolesterolon kiu amasigas en la angioj. Krome, ni notu, ke la utila produkto povas protekti kontraŭ la disvolviĝo de ajna kancero. Fine, aguacates - la plej nutra produkto. En la sama kvanto de viando kaj ovoj malpli kalorioj ol en tiu rimarkinda fruktoj.

Plej ofte, la aguacate estas uzata en freŝa formo. En ĉi tiu kazo, ĝi retenas ĉiujn proprietojn beneficiosas. Krome, se la friti aŭ verŝi super bolanta akvo, ĝi gustos amara.

Aguacate - fruktoj kiuj estas uzata por kuiri diversaj sandviĉojn kaj salatoj. Ja neniu tablo, speciale ferio, ne povas malhavi diversaj salatoj. Kaj kun avokado ili ankaŭ estos utila.

Antaŭ parlamento tiu mirinda frukto, ĝi devus esti preparita. Por komenci per ĝi devus zorge fari incisión al la osto, kaj tiam dividita en plurajn partojn, iomete tordante ĝi ĉirkaŭe. Facile akiri oston, tiam forigi kaj ŝelo. Estas notinde, ke en la freŝa aero Aguacate povas rapide mallumigi. Tio helpos eviti la citrona suko. Nur malpeze aspergu ilin fruktoj.

Simpla salato de avokado

Por la preparado de la ordinara kaj elkore salato kun avokado bezonas iom da ingrediencoj:

• krabo bastonoj ,
• tomatoj,
• unu aguacate.

Ĉiuj produktoj estu zorge ektranĉi kuboj. La ĉefa afero estas, ke ili estas malgrandaj. Tiam la plado gustos pli bone. La tuta miksaĵo pleniĝis en malgranda kvanto de majonezo, movi en bela bovlo kaj servis al la tablo. Amantoj de spicoj por via gusto povas aldoni bazilio, petroselo, aneto aŭ aliaj herboj.

festan salato

Alia krabo salato kun avokado havas la ŝancon kuiri por la ferioj tablo. Ĝi permesas vin akiri pli bonan, ĉar kvankam ĝi estas kore, sed ankaŭ tre malpeza.

Por krei ĉi tiu telero devos bando da krabo karno aŭ vergoj kukumojn meza grandeco pomon (prefere acida aŭ dolĉamaraj), citrona suko, kuiritajn ovojn, iom kaviaro, ajlo, herboj, salo kaj majonezo kaj aguacate. Frukto salato, tio donas mirinda kaj nekutima gusto.

Por manĝoj devas fari du tavoloj:

1. Apple tranĉita en strioj kaj malpeze aspergu per suko de citrono. Tiu estas necesa por certigi ke la frukto ne havas malhelan koloron. Ovoj estas bona adultigata uzante likvigilo. Fine, kukumo tranĉita same kiel la pomo. Ĉiuj ĉi tiuj ingrediencoj devas miksi, kaj poste plenigi per kulero de majonezo.
2. Ajlo tre fajne hakita. Aguacate mueli uzante tutegale miksilo. Estos la dua tavolo. Ĝi devus ankaŭ esti gusto majonezo.

Kio sekvas estas bele meti laktuko tavoloj. Unue ekzistas miksaĵo de pomoj, kukumo kaj ovoj, do vi devas meti la krabo viando, tranĉita en malgrandaj kuboj, pintita kun aguacate. Ordeno estas ruĝa kaviaro kaj bonodora brancxojn de verdaĵo.

Salato por deserto

Aguacate - frukto kiu estas uzata en kuirado kaj dolĉa, frukto salatoj. Ili povas esti replenigis kun jogurto, kiu havas neŭtralan aŭ fruity aŭ aero vipis kremo. Ŝatantoj ŝatos la malalta kalorioj nutraĵoj tiaj plado estimita.

Por prepari frukto salato kun avokado, bezonas banano, oranĝo, kelkaj figojn, kivo, avokado, frago, citrono, sukero kaj jogurto. Ĉiu frukto devas esti tranĉitaj en malgrandaj pecoj kaj disvastiĝis en bovlo tavoloj. Ni notu, ke la banano kaj avokado tiel nepre aspergitaj kun suko de citrono por ke ili ne mallumigi. Por reabastecimiento speciale preparita saŭco, kiu konsistas el sukero en polvo kaj jogurto. Ili plenigis en kaj la rezultanta pladon.

Aguacate - ĝi vere estas mirinda frukto. Estas multaj utilaj trajtoj kaj granda potencial por la preparado de diversaj salatoj, kiuj estas ĉiam ornamas la manĝotablo!