Bongusta salatoj: receptoj sen majonezo. Pluraj saŭcoj anstataŭ

Salatoj - ĝojo pro la stomako kaj sur ferioj kaj labortagoj. Ili donas guston vario kaj facile manĝataj de ĉiuj sidis ĉe la tablo. Nur deprimante monotonecon de kompletigo: negrave kion komponantojn inkluzivita en la pladon, ili estas kutime plenigis kun majonezo. En la fastado tagoj, li enuas anstataŭita kun vegetala oleo - kaj tio fantazio estas kutime elĉerpita. Tamen, la mondo konas multajn kuiri saŭcoj, kiuj akiris surprize bongusta salatoj. Receptoj sen majonezo permesas ankaŭ malpli severa kuiristo manĝaĵo kaj akiri novan guston sento.

kukumo saŭco

Ni proponas plurajn refills de kiuj povas elekti ion taŭgan, kaj en fastado, Weight Watchers. Kun iu el ili rezultos egale bongusta salatoj sen majonezo. Receptoj por saŭcoj estas postulitaj, kompreneble, aldonaj verkoj, sed ne tiom malfacile rifuzi ilian aplikon. La unua el ili - surbaze de kukumo - tre bona en ĉiuj kazoj, kiam la manĝo inkludas karno aŭ ajna mariskoj. La sola limigo - ne taŭga por varma salatoj. Ducent gramojn de kukumo kaj mola fromaĝo frotis sur fajna muskato, miksitaj kun du tablespoons dika (bazaro) kremo, paro de premplatigita ajlo najlo kaj hakis legomojn. Se vi bezonas pli likva kompletigo, kukumo maso estas metita, premis sukon el ĝi.

zingibro saŭco

Ideala por haringo sub mantelo de haŭto, sed ankaŭ kun aliaj komponantoj eliros tre bongusta salatoj. Receptoj sen majonezo ĝua la fakto, ke longe konataj pladoj alpreni novan kaj freŝan guston. Estas ĉi saŭco perfekte kun fiŝoj, fungoj, fromaĝo (kiel feta fromaĝo kaj feta), ĝi estos tre konvena en kazoj de varmaj pladoj. Krome, ĝi kontribuas al la perdo de pezo! Por lin fajne Narubai anizo frotu peco de zingibro (aŭ Elversxigxis cucharadita de tero), verŝis glason da malalta grasa acida kremo kaj du malgrandaj kuleroj Dijon mustardo (vi rajtas uzi kaj ordinaraj). Blended zorge devus infuse dum duona horo.

Cranberry saŭco

Kun li akiras bongusta salatoj sen majonezo receptoj kiuj inkluzivas krabo bastonoj, freŝaj legomoj, rizo kaj ĉiaj fromaĝo. Plenmano de frostigita Cranberries enrompon en likvigilo kun duona taso de jogurto, kondimentita kun granda kulero de suko de citrono, du malgrandaj - ekstra virga olivo kaj ruĝa pipro. Post 15 minutoj, la saŭco povas esti akvumis kun salato.

juglando saŭco

Bona elekto preparinte bongusta salatoj (sen majonezo receptoj!) Kun Canned aŭ salita fiŝo, kiel ekzemple la populara "Mimosa". Bonan ankaŭ en teleroj kun bovaĵo, marisko kaj verda folio. Por kribrilo aŭ colador viŝis glason skim dometo fromaĝo, estas konektita al la dispremita slurry-simila ŝtato al nuksoj (kvarono taso), duono cucharadita ben tutaj - citrona suko kaj pipro. Se vi ricevas tro dika, vi povas dilui la jogurto.

greka salato

Kaj nun priskribi la plej popularaj salatoj estas bongusta. Receptoj sen majonezo (eĉ kun fotoj, sur kiuj manĝoj ŝajnas esti pli ol alloga) ne estas tiel malofta kiel ĝi similas. Ekzemple, la greka preparis tiom da amatinoj. Kelkaj kukumojn tranĉita en tranĉaĵoj, granda sonorilo pipro - ne malgrandaj strioj, ruĝa cepo - polukolechkami kaj tri tomatoj - tranĉaĵoj. Trabo lavis laktuko kuri supren brakojn; duone stano de olivoj tranĉo duonoj; cent gramojn de feta-fromaĝo (aŭ fromaĝo povas preni Fetaki) - grandaj kuboj. Refills kvar kulerojn olivoleo miksitaj kun du - citrona suko, pinĉi bazilio, origano kaj pipro (nigra aŭ odoron). Plenigita kun miksaĵo de laktuko kaj rapidas sur la tablo. Stir ĝi ne povas esti - fromaĝo diserigi, kaj konsiderante manĝaĵo ne estas la sama.

Salato en Vatikano

Sen tia familiara reabastecimiento ofte preparita legomo pladoj ebloj. Tamen, estas "kolbaso" bongusta salatoj. Receptoj sen majonezo kutime anstataŭigi ĝin per vegetala oleo. Kaj plej ofte estas prenita olivo. Tre sukcesa versio de itala salato cepo ringoj postulas kvin minutojn por marinate en diluita vinagro, kvin pecojn de celerio tigoj, ektranĉi maldikaj rondoj, unu-tria de kilogramo de tre fajnan tomato - duonoj, ĉasado kolbasoj (kvar pecoj) - sufiĉe dikaj tranĉaĵoj. Ĉiuj komponantoj estas miksitaj kaj poste akuzita oleon kun kelkaj gutoj de suko de citrono, salo kaj pipro.

Salato "Artfajraĵo"

Subtenantoj de fiŝoj pladoj oni povas kuiri bongusta salatoj naskiĝtago (receptoj kun fotoj) sen majonezo kun salita salmo. Unu el la ebloj estas la jena:

• laktuko disŝirita en malgrandaj "tuko";
• sonorilo pipro strioj Crumbles;
• la fiŝo estas tranĉita en malgrandaj kuboj;
• malgrandaj tomatoj tranĉitaj duonoj aŭ kazernoj;
• dolĉa Krimea cebolleta - maldika polukolechkami;
• olivojn (se grandaj), estas dividita en duonoj;
• preparas kompletigo de mielo kaj oleo de olivo al kialo de cucharadita al kulero de la unua - la dua (pli du malgrandaj kuleroj de vinagro, salo, nigra kaj Cayenne pipro);
• miksitaj salato, vestita kaj ornamita kun tranĉaĵoj de fumis ovojn.

Se vi prenas miraklo ne estas loko, vi povas simple aspergi kun herboj kaj metis maldika citrono rondoj.