Dietaj kaj alimentaria poligona kaĉon kun lakto en multivarka: kiel kuiri?

Poligono kaĉon kun lakto, kuirita en multivarka estas bongusta kaj sana plado kiu estas perfekta por matenmanĝo. Ni notu, ke preparanta kulinara kreo tre rapide. Krome, depende de iuj aŭ aliaj ingrediencoj aldonitaj al la bovlo de la mekanismo, ĉi telero povas esti pli aŭ malpli kalorioj. Hodiaŭ ni rigardu du malsamaj enkorpiĝoj de la preparado de ĉi tiu salato, unu el kiu estas taŭga por la dieto, kaj la alia - por la kore.

Recepto poligona kaĉon kun lakto por peza perdo

Preparanta tiun pladon tre facile, ĉar ĝi ne postulas multajn ekstrajn ingrediencojn. Tiel, por krei dieto de kaĉo, ni bezonas:

• Poligono senŝeligis (vi povas preni la verdan) - 1 taso;
• salo malgranda - kelkajn pinĉaĵoj (aldoni al gusto);
• freŝa lakto (1.5% graso) - 4 glasojn.

procezo de preparado

Por poligona kaĉon kun lakto en multivarka montriĝis bongusta kaj vere utila, ĝi devus esti funde traktita antaŭ ol ĝi akiris kuiri cerealoj. Por fari tion, vi devas purigi la produkto de ŝtonoj kaj aliaj grajnoj, falis en ĝin hazarde kaj poste metita en belan kribrilo kaj, ŝanĝante manojn, Rinse bone.

Post poligona estos procesita kaj tute senigita de likva, ĝi estas bezonata por meti la aparaton en la taso kaj poste verŝi malalta grasa lakto, aldonu iom da salo kaj konfuzon. En tia komponaĵo devas esti preparita en la pugo modon laktejo cerealo por la audio signalon.

Kiel peti matenmanĝo?

Dietética poligona kaĉon kun lakto, foton, kiu estas prezentita en ĉi tiu artikolo devas esti farita al la tablo en varma aŭ varma. Se vi pensas, ke tiu plado venis tro banalaj, do eblas plu aldoni kulero de mielo. Sed ne engaĝiĝi en abelo produktoj, kiel troa kvantoj de karbonhidratoj kontribui al kresko de pezo, ne estas perdo.

Kontentiga kaj nutra nutraĵo: kiel kuiri poligona groats en multivarka "Polaris"

Prepari pladon en freŝa kaj dezirinda aŭdaca lakton kun la aldono de sekigitaj fruktoj kaj nuksoj. Tiu kombino de sanaj kaj nutraj nutraĵoj faros kaĉon tiom elkore ke viaj amataj infanoj ne volas sidiĝi ĉe la tablo denove ĝis la malfrua posttagmezo.

Do, por fari bongustan kaj elkore matenmanĝo kun lakto, vi devas aĉeti la sekvajn produktojn:

• juglandoj aŭ migdaloj - malgranda manpleno da;
• groats senŝeligis poligona - 1.5 faceted vitro;
• Freŝa lakto je 4% graso - 5 tasoj;
• sablo sukero - 2 deserto kuleroj (aldonitaj al gusto kaj deziris);
• fajnan natrio salo - ½ malgranda kulero (aldoni al gusto);
• seedless sekvinberoj nigra - manpleno;
• freŝa butero - 30-45 g (aldonita al la preta plado nedeviga);
• dolĉa abrikotoj - kelkajn pecojn.;
• Interbataligita prunes - kelkajn pecojn. (Laŭvola).

Preparoj de cerealoj

Elkore poligona kaĉon kun lakto en multivarka preparanta analoga maniero al tiu priskribita en la antaŭa recepto. Tamen, la diferenco inter la recepto estas ankoraŭ tie. Al ĉi tiu devas esti purigita Grits havebla de derompaĵoj, kaj tiam bone lavu gxin unue en varma kaj malvarma akvo. Poste poligona estas bezonata por skui la kribrilo, prirabante ŝin de la plej likva.

Estas aparte notinda ke kelkaj kuiristoj trempi la produkto en lakto por 2-4 horoj. Tio igas pugo pli milda kaj grave reduktas la varmo traktadon tempo. Se vi decidas fari tian malordon spontanee, ni ne povas recurrir al ĉi tiu procedo.

Procesante aldonan ingrediencoj

Por poligono kaĉon kun lakto en multivarka akiri bongusta kaj nutra, ĝi rekomendas aldone aldonu sekigitaj fruktoj kaj nuksoj. Por fari tion, preni nigran grandan sekvinberajn dolĉa sekigita abrikotoj kaj pritondas. Ili devus esti bone lavita, brogita kun bolanta akvo kaj atendu vzbuhaniya. Tuj poste, la ingrediencoj necesaj pli da tempo por Rinse kaj fajne kotleton. Simile, la bezono por eniri kaj juglandoj aŭ migdaloj.

termika traktado

Post ĉiuj komponantoj estas preparitaj, ili povas daŭrigi por direkti kuiranta en la kuirejo aparato. Por fari tion, vi volas publikigi Multivarki taso kuirsalo, procesita poligona sukero, graso kaj verŝi freŝan lakton. Prepari ĉiujn super ingrediencoj devas esti en la laktejo cerealo modon al la audio signalon. Se tia programo en via aparato ne ĉeestas, ĝi povas esti uzata anstataŭ "Meti el" aŭ "supo". Sed en ĉi tiu kazo, la temporizador devas esti aro permane sur 30-37 minutoj.

Post kuiri poligona postulas meti sekigitaj fruktoj kaj nuksoj, miksi ĝisfunde kaj remojar por 10-14 minutoj, eĉ hejtado.

Proper nutrado pladoj por matenmanĝo

Prezenco poligona kaĉon por matenmanĝo esti servita varma. Se dezirata, ĝi povas esti peco de gusto oleo (kremo) kaj pulvora cinamo. Bonan apetiton!