Kiel trinki freŝan sukoj dekstra: Trajtoj, rekomendoj kaj proporcioj

Vi scias kiel konvene trinki freŝan sukoj? Oni scias, ke ĉiuj phytonutrients el ili tuj post kuiranta komencas evaporar. Al vitamino C en kontakto kun metalaj partoj de la Juicer kaj la aero estas plene detruitaj ene duonhoro. Tial tiuj sukoj estu trinkis tuj! La sola escepto estas la trinkaĵon beto.

En la sunplena sude

Dum ferioj en Krimeo, multaj atentu la efektivigo de la frukto. Ekzemple, en Jalto, en la centra merkato, vendistoj vendas granate kaj samtempe tuj surloke fari lin freŝa. Homoj demandas ilin fari ĝin la suko de ĉi bongusta frukto, kaj ene de kelkaj minutoj de lia trinkas. Iuj akiras kaj poste uzi la finita trinkaĵon, kiu staris en la sunlumo sur la vendotablo de nekonata kvanto de tempo.

Ekzistas klientoj kiuj aĉetas suko, dirante "morgaŭ mi iros hejmen kaj children'll preni kiel donaco." Ŝajne, ili ne scias kiel konvene trinki freŝan sukoj. Post duonhoro ĉiuj vitaminoj en ili malaperos, ili komencas turni acida kaj fariĝis kovejo por bakterioj. Ke oni venigu la infanoj? Malhelruĝa likvaĵo kun mikrobojn?

freŝa

Kiel ĝuste trinki sukoj, freŝa sukoj? Konsumado de ĉi tiuj trinkaĵoj provizas efikan kaj facilan manieron por ricevi ĉiutagan dozon de vitaminoj de fruktoj kaj legomoj. Ĉar ne estas Fréchet fibro, fruktozo el ĝi estas sorbita de la korpo tre rapide, kiu povas interrompi la ekvilibro de sukero en la sango.

Trinkaĵoj preparitaj de legomoj (escepte karotoj kaj betoj), ĉi adversa efekto havas ne. Tial, kuracistoj konsilas manĝi pli legomo sukoj kaj fruktoj por limigi la ricevon de unu glaso al la tago.

Ĝi scias ke de 3-4 de oranĝoj povas prepari unu glason da suko, kiu en lia komponado enhavos ĝis 8 horoj. L. sukero.

eksperimentoj

Ne ĉiuj scias kiel konvene trinki freŝan sukoj. Vi ne devas timi por sperti. Plej multaj homoj ne volas uzi tiajn sukoj en miksita formo. Sed ni scias, ke ili kombinas la necesan kaj eblan. Ne ĉiuj povos trinki granatarbo aŭ citrona suko pro la troa dolĉeco kaj acida. Se miksi ilin kun la alia, vi ricevas bongustan koktelon de mineraloj kaj vitaminoj.

Kompreneble, ne ĉiuj trinkaĵoj povas esti kombinita facilanime. Multaj el ĉi tiuj kiam kombinita kaŭzas fermentado. Parenteze, vi povas aldoni sukeron kaj salon en freŝa. Se la suko estas tro acida por la gusto, aldonu iom da mielo en ĝi, kaj se dolĉa - alie dilui ĝin kun akvo aŭ suko.

uzo

Ĉu vi interesiĝas demandon kiel korekte trinki freŝan sukoj? Ne provu uzi ilin dum lunĉo aŭ tuj post ĝi. Freŝa estas koncentrita de aktivaj substancoj. Li komencas vagi, reagas kun manĝaĵo. Rezulte, la persono havas bloating, acidez kaj diversaj adversaj simptomoj de flatulencia. Krome, li demandas sin: "Kion mi manĝas tio?". Tiu demando havas simplan respondon: devus esti manĝita freŝa tiutempe.

Kun pliigita acideco trinkaĵon tiaj trinkaĵoj bezonas horo post la matenmanĝo aŭ tagmanĝo, dum malvarma - horo antaŭ manĝo.

Kelkaj reguloj

Vi ne instrui kiel trinki freŝan sukoj matene? Ni provu kompreni tiun demandon. Ĉiuj frukto trinkaĵoj kaj fruktoj trinkaĵon sur malplena stomako estas necesa. Ja fruktoj estas digestita en la maldika intesto. Se la stomako multajn manĝaĵo estas atingi lian fruktoj falas en la kaptilon kaj komenci vagi.

Ne ĉiuj povas kun glaso de citrus suko por komenci la tagon. Ĉiu el ni havas sian propran malsanoj - unu matenon ricevo de la trinkaĵon estos utilaj, kaj aliaj - komplikaĵoj! Ekzemple, homoj suferas pro gastrito aŭ ulcero, malpermesita trinki cítricos sukoj sur malplena stomako. Ankaŭ, ĉi tiu regulo validas por tiuj, kiuj vundis la veziketo biliar aŭ pankreato.

Unu el sukera trinkaĵoj estas konsiderata ananaso suko. Tial estas neeble perdi pezon kun la helpo de ĝi. Ĝi rompas malsupren proteinojn anstataŭ grasoj. Tamen, ĝi enhavas grandegan kvanton de aminoácidos kiu plibonigas homan digesto.

aprobo de medicina

La kuracistoj diras ke trinkante sukon kiu ne suferis steriligo estas malutila por la sano. Ili argumentas ke la patogenaj mikroboj trovitaj en krudaj fruktoj kaj legomoj, kiu povas kaŭzi diareo, vomadon, kaj eĉ rena fiasko. La kuracistoj ne rekomendas trinkante sukon svezhevydavlenny beboj kaj gravedaj virinoj.

La steriligitaj trinkaĵoj kiuj vendas en vendejoj, ne nur ne estas malutilaj mikroorganismoj, sed ankaŭ "live" vitaminoj. Pensu pri ĝi, kiu povas resti post termika traktado? Cetere, tiaj trinkaĵoj enhavas diversajn colorantes, conservantes, gusto enhancers kaj aliaj nutraĵoj aldonaĵoj.

pomo produkto

Nun, malkovri kiel trinki freŝan sukon de pomo. Multaj praktikantoj opinias, ke la plej utila estas cóctel pomo-karoto trinkaĵon. Ĝi estas bone sorbita de la korpo, riĉigas lian caroteno kaj fero. Sugar fruktojn en kombino kun oligoelementos enhavas legomoj, estas de granda profito por homo.

Ĉe altaj korpopezo rekomendas uzi tiun recepton: miksi 50 ml de tomato, melono 50 ml, 100 ml de pomo kaj 25 ml de suko de citrono. Ĉi koktelon ankaŭ konsumitaj kun vitamino mankon.

Se via stomako reagas negative sur la suko, provu dilui ĝin kun akvo en la proporcio kiu estas por vi esti sendanĝera. La plej facila recepto estas konsiderata akcepto de freŝe preparitaj pomo trinkaĵon 30 minutoj antaŭ la matenmanĝo (ĉirkaŭ duono taso).

Krome, vi povas per vegetaĵa suko fari neniun cócteles, prenante kiel bazo por Apple.

beto

Malofte, kie vi povas trovi informojn pri kiel trinki freŝan beto suko. Nun ni parolos pri tio. Beets povas esti stokita dum longa tempo, do el ĝi tutjare prepari la suko. Planto tiu radiko estas ankaŭ utila, kaj multaj el ŝiaj elpremi la viviganta malsekeco. Por kuracaj trinki ruĝan taŭga grado beto, sur kiu ne blankaj strioj. Ĉerpi sukon subtenas dum pluraj horoj en la fridujo, ĝi estas forigita de la ŝaŭmo kaj miksitaj kun karoto en proporcio de 1: 4.

Beto pura suko povas kaŭzi malagrablan reagoj: kapturnoj, naŭzo, kaj diareo. Ĝi tiel purigas la korpon. Spertaj homoj estas konvinkitaj, ke por komenci trinki miksaĵo de la plej bona iam ajn, kiu estas regita de karoto suko. Oni diras, ke la parto de beto devus esti pliigita iom post iom. Anstataŭ karoto suko povas esti uzata kukurbo.

Se persono volas esti traktata kun beto, unu taso de miksaĵo ĝi devus esti prenita dufoje tage. Kiam lia korpo kutimas ĝin, vi povas komenci por trinki beto suko pura. Ĝi devus preni ĝis du semajnoj, do paŭzi por la sama tempo, kaj poste - por ripeti la kurson denove.

Se persono estas sana, li povas uzi la beto suko kun citrono, karoto, ribo, tomato, pomo, kukurbo. La miksaĵo povas aldoni mielon, jogurto aŭ Kvaso.

Kelkaj homoj estas miksitaj kun 50 ml de beto suko kun unu ovo yema kaj 4 horoj. L. sukero. Tiam pulverizado al monpuno de muskato paro de sala encurtidos, kaj la rezultanta substanco estis aldonita al la miksaĵo. Plue koktelon salo al gusto kaj plenigu ilin duono glason. Post aldonis iom tomato suko kaj citrono, kirlis kaj malvarmiĝis. Sur la tablo estas servita trinkaĵon, aldonante la petroselo sur, glacio kaj verdaj cepoj. Tiu mirinda plado estas manĝita per kulero.

karoto produkto

Vi diris mian avinon kiel trinki freŝan karoto suko? Unue vi devas memori, ke tiu trinkaĵo retenas ĝian utilaj kvalitoj por mallonga tempo. Tial, estas grave al li tuj post la preparo de trinkaĵo. Vespere en la mateno ne povas kuiri la suko, ĉar ĝi ne havas sentita por konservi ĝin eĉ en la fridujo. Kuiranta ĝi devus esti tuj antaŭ uzo.

Se vi volas sendi al la stokado de karoto suko, ĝi povas esti submetita al congelación. Rezulte, ĝi konservos ĉiuj ties valorajn vitamino komponaĵo neŝanĝita.

Karoto suko povas esti kombinita kun teleroj kiuj enhavas vegetalaj oleoj kaj grasoj bestoj. Tiel ĉiuj iliaj utilaj komponantoj estas tute metaboliza en la korpo. Vi povas simple trinki aldoni iom jogurto aŭ acida kremo. Sed amelo aŭ faruno pladoj kun ĝi devus esti kombinitaj.

Al la gusto de karoto suko pliboniĝis en la taso, Vi povas aldoni oranĝa, beto, pomo aŭ kukurbo suko.

pomelo

Vi ie vi ne povas lokalizi la ĝusta vojo por trinki freŝan elpremita pomelo suko? Ni helpos vin kompreni tion. Pomelo suko estas uzata por la preventado de malsanoj, kaj ankaŭ en sia kompleksa traktado. Se vi difektita digesto, kaj malbone funkcias intestoj, vi suferas de hipertensio, tiu trinkaĵo vi devas aldoni iom da mielo kaj trinki ĝin en la duono tason 30 minutoj antaŭ manĝi.

Pomelo suko koncentrita kuracas persista estreñimiento, kaj se ĝi estas diluita kun akvo, ĝi iĝas facile havi choleretic efiko. ne rekomendas uzi ĉi tiu trinkaĵo en gastrito kaj ulceroj ulcero malsano. Vi ne bezonas trinki ĝin kun amelo manĝaĵoj kaj dolĉa frukto.

rekomendoj

Do, nun vi scias ne nur kiel trinki freŝan sukon el betoj kaj aliaj utilaj fruktoj kaj legomoj, sed ankaŭ kiel uzi tiujn trinkaĵojn. Svezhevydavlenny Kiu suko estas la plej utila? Kiu laboras plej bone por vi falis kiel. Do eksperimento - inventi sian propran unikan receptoj, miksi, kombini legomoj kaj fruktoj. Legomoj kaj unsweetened suko rekomendas trinki ĝis 3 tasoj por tago, kaj dolĉa frukto - ne pli ol unu glason. Nun printi la regulojn ricevi la plej famaj trinkaĵoj:

• suko de abrikotoj povas trinki por 2 horoj antaŭ la manĝo (estas malpermesite la malsanuloj kun diabeto);
• oranĝa suko povas trinki sur malplena stomako;
• Ananaso prenita kun manĝaĵo (ĝi ne povas esti uzata por tiuj kiuj suferas de ulcero ulcero aŭ gastrito);
• ĉerizo trinki ligi graso en la manĝo (estas malpermesite al tiuj kiuj suferas pro stomako ulceroj kaj acideco);
• la suko de la vinberoj preni ĝis 2 horoj antaŭ la manĝo (estas malpermesite al tiuj kiuj havas kronikan bronkiton kaj diabeto mellitus);
• suko de pirojn konsumas 10-15 minutoj antaŭ la matenmanĝo aŭ tagmanĝo (estas neeble trinki por gravedaj virinoj kaj la malsanuloj kojlito);
• kukurbo, tomato suko kaj Ribo povas trinkis iam ajn;
• Pruno prenita kun manĝaĵo por redukti pezon;
• Potato devus esti manĝita inter manĝoj, ekskluzive ĉi tiu periodo, fiŝo kaj viando produktoj;
• uzante brasiko suko povas esti por 2-3 semajnoj ĵeti paron de kilogramoj kaj kuraco ulceroj (dumtage vi devas trinki malgrandajn kvantojn de 1 litro).