Kion kuiri por la infano: du delikataj kaj malpezaj manĝoj

Kion kuiri por la infano? Ĉi tiu demando ĉiam interesas tiujn gepatrojn, kiuj zorgeme prizorgas la sanon de siaj infanoj. Post ĉio, la vespermanĝo, kiel neniu alia, influas la bonstaton de homo. Kaj ĉi tio estas pro la fakto, ke fine la tago la laca korpo de la infano komencas malhelpi pezan manĝaĵon, kiu ofte instigas en bombo en la stomako. Tial, post abunda vespero, multaj infanoj plendas pri abdomina doloro, naŭzo kaj doloro.

Do, kion vi kuiras por la vespermanĝo de via infano? Fakuloj respondas la demandon sendube: infanoj bezonas luman vesperĝon, saturita per nutraj elementoj, fibro kaj vitaminoj.

Por kompreni, kiujn pladoj devas esti enmetitaj en la dieton de via infano, konsideru plurajn receptojn pli detale.

Kion kuiri por adoleskantoj: rizaj boteloj

Necesaj ingrediencoj:

• Rizo de ronda akno - 1 vitro;
• Kokaj ovoj estas grandaj - 2 komputiloj.
• Salo - laŭcepteble;
• Granula sukero - 20 g;
• Faruno de tritiko - duone vitro;
• Freŝa krema oleo - 60 gr.

Kuireja procezo:

Pensante pri kuirado por via infano por vespermanĝi, vi certe memoru pri ĉi tiu recepto. Post ĉio, ĝi estas ekstreme simpla kaj facila.

Tiel necesas purigi kaj rinse ronda-greno rizo-kupon kaj poste boli ĝin dum 26 minutoj. Post ĉi tio, la produkto estas necesa por rinse, senigi la likvaĵon, aldoni sukeron, salo kaj 2 grandajn krudajn ovojn. Ĉiuj ingrediencoj devas esti miksitaj, formitaj de ili tranĉiloj, ruliĝi en tritika faruno kaj friti en butero iomete.

Ĉi tiuj bitoj estas tre popularaj kun infanoj, precipe kun dolĉa teo aŭ frukta jogurto.

Kion prepari por infano por vespermanĝo: domaĝa fromaĝo kaserolo

Necesaj ingrediencoj:

• Kokida ovo meza - 2 komputiloj.
• Rustika ne-acida krado - 2 plenaj glasoj;
• Semolino - paro da plenaj kuleroj;
• Salo kuirita por gustumi;
• Granulata sukero - 20-30 g;
• Freŝa lakto - paro da kuleroj;
• Ajna sekaj fruktoj aŭ beroj - se oni deziras.

Kuireja procezo:

Se vi ne scias kion kuiri por vespermanĝo estas malmultekosta, tiam ĉi tiu recepto vi ege profiti. Finfine, por tia sana plado vi bezonas nur simplajn kaj malmultekostajn produktojn, kiujn vi povas facile aĉeti ĉe ajna vendejo.

Por fari domon de fromaĝo kaserolo por la vespermanĝo de infano, metu krudan laktan produkton en bovlo, kaj poste aldonu iom freŝan lakton kaj kelkajn krudajn ovojn al ĝi. Ĉiuj produktoj devas esti skuitaj per likvigilo, iom post iom aldonante al ili granulaĵojn de sukero, semolino kaj tablo. Por ke tia kuirila plado fariĝos pli saturita gusto, oni rekomendas aldoni ajnajn sekajn fruktojn (sekigitajn abrikotojn, sekvinberojn, ktp) aŭ berojn (kukojn, arberojn, fragojn, ktp.). Miksante la ingrediencojn, ili devas esti metitaj en muldilo aŭ konvencia kuŝejo, kaj poste enmeti fornon por 17-24 minutoj. Post tio, la kaserolo devas esti malvarmigita en la malvarma aero, tranĉita en pecoj kaj prezentita al la infanoj kune kun varma teo kaj freŝa likva mielo.