Kuiranta bakita salmo

Salmo trajto - ĝia bongusta, delikata viando. Estas danke al ĉi tiu propraĵo, ĉi tiu fiŝo estas uzata kun granda sukceso por la preparado de diversaj teleroj. Plus, salmo havas vitaminojn kaj nutrientes, kiu igas ĝin eĉ pli alloga por konsumado. Kaj por tiuj, kiuj estas rigardante ilian figuroj amos tiun malalta kalorioj viando, nur 183 kcal.

Bakita salmo sub herbojn saŭco

800 gramoj de fiŝoj tranĉita en malgrandaj pecoj en la letero, kaj metis ilin en bakado plado (estas pli bone uzi ceramiko), la fiŝoj devus baziĝi sur firme. Top kun salo, iom pipro, nebulpluvo kun citrono suko.

Saŭco. En bovlo bati tri ovoflavon kaj 300 ml kremo. Krado la ŝelo de duona citrono, aldonu du malgrandaj kulero mustardo kaj hakis freŝan herboj (10 g aneto, petroselo, tarragon). Stir.

Pour la fiŝsaŭco kaj baku dum 25 minutoj.

Salmo bakata legomoj

Pri du kilogramon salmo-fileto tranĉita en pecoj kun diametro de kvin centimetroj kaj metu sur cocción feloj supren.

Du meza cepojn, du dolĉa pipro kaj du tomatoj fajne fajne hakita kaj metita en tason. Salo, pipro, herboj kaj spicoj aldoni, por plenigi per oleo (Oleo pli), moviĝis kaj la miksaĵo resultante estis metita aldone al la fiŝo.

Bake por 50 minutoj. Dum tiu tempo, legomoj kaj fiŝo donos suko, perfekte trempita, iĝas tre sukaj kaj bongustaj.

Bakita salmo kun brokolo

Pound salmo netolstym tranĉita en pecoj, ĉiu kameno salo, pipro, citrono suko de unu aspergu. Skribi marinado duonhoro, kaj tiam mallevis en la jam bolantan akvon sur la forno kaj kuiru dum 10 minutoj.

Dume, brokolo (pundo) lavo, ĵeti en bolantan akvon kaj salon absceso dum 10 minutoj.

Saŭco. Forgxu 4 ovojn, glaso da lakto kaj duono taso da kremo. La rezulta miksaĵo krado 150 gramoj de fromaĝo, salo kaj nuksoj aldonu muskato kaj pipro.

En bakado plado metas fiŝon, metu kuiritajn brokolo kaj ĉiuj verŝi lakton saŭco. Bake por 20 minutoj.

Salmo bakita en rapiron

Komence, preparas la saŭcon. Elpremi la sukon de unu citrono, aldoni kulero de mielo kaj la sama kvanto de mustardo. Aldoni pipro kaj salo, miksi bone.

Nun salmo viando tranĉita en pecoj, ĉiu el kiuj lubriki la preta saŭco. Tiam enpaki ilin en rapiron aparte. Bake por duonhoro. Bakita salmo kun spinaco iras bone.

Bakita salmo en kremo saŭco

1.5 kilogramoj de salmo tranĉita en pecoj, pipro kaj ĉiu el ili estas iomete deprimita aspergu per suko de citrono. Lasu al marinate dum 15 minutoj.

Metis pato alten varmo, verŝi vegetaĵa oleo kaj friti la pecojn de salmo unu minuto ambaŭflanke formi krusto. Sekva, metis la fiŝojn en bakado pladon.

Saŭco. Aron da verdaj cepoj hakis kaj metis al bruna en butero. Post unu minuto por sendi lin granda kulero de mustardo, salo, aldonu pipron kaj ajnaj aliaj kondimentoj kaj verŝu duonan litron de acida kremo. Donu la saŭco simmer dum kvin minutoj.

La rezulta saŭco verŝi la salmo, aspergi kun pano rallado kaj baku dum 20 minutoj.

Bakita salmo. kuirado bifsteko

Saŭco. 4 tranĉaĵoj de pano (preferinde blanka) kaj loko en likvigilo, aldonu la romero branĉo, aron da petroselo, blanka pipro. Ekzistas ankaŭ krado citrona ŝelo duono kaj verŝi oleon (100 ml). Ĉiuj kotleton, sed ne turni al mush.

Salmon-fileto tranĉita en pecoj de dezirata grandeco, ĉiu el kiuj kovri la preta breading, ĝi firme kunpremitaj, la peco devas esti kovrita tute.

Share bifstekoj aĉa Precalentar forno al 180 gradoj kaj baku por 20 - 30 minutoj (bakado tempo dependas de la grandeco de bifstekoj).

Bonan apetiton!