Poligono kun fungoj kaj cepoj kaj aliaj bongusta receptoj

Ĉiu scias kiom utila poligono. Sed ĝi estas utila por denove memorigi al vi pri la mirinda propraĵoj de ĉi tiu produkto. Poligono estas supera al ĉiuj cerealoj krom guŝoj por proteino enhavo. Eble bone anstataŭi karno en la dieto. Acida fólico, kiu eniras la korpon kun ĉi tiu surpriza hordeajn fortigas la koro, angioj, stimulas hematopoyesis. A alta enhavo de fero, kalcio kaj vitamino malsamajn grupojn plibonigas imunecon. Poligono uzo por longa tempo, ĝi povas esti sekure atribuita al sana manĝaĵo.

Receptoj por ĉi tiu cerealo havas sufiĉe. Sekve, vi ĉiam trovos lokon por la imago. Poligono kun fungoj kaj cepo - telero kiu povas esti uzata kiel sendependa, ne nur kiel ornamas. Provu kuiri ĝin sur unu el la sugestitaj receptoj. Vi bezonos groats (2 tasojn), 250 gramoj de fungoj, meza cepo, oleo de olivo kaj butero, salo kaj nigra pipro. Nun vi vidos, ke poligona kun fungoj kaj cepoj preparas sufiĉe simpla. Fungoj devas tranĉi en tranĉaĵoj, cepo - ĵetkuboj. Poligono vi devus lavi kaj kuiri.

Estas iuj sekretoj. Cook la poligono povas esti malsamaj. Iuj preferas friti ĝin unue en pato. Sed plej simple pensas tiamaniere: prenu du tasojn poligona kaj kvar - la akvo, alportu al sxvelajxon super alta varmo, redukti ĝin, meti salon en kuirpoto, kovrilo kaj simmer dum 20 minutoj pugo. Rezulte, preskaŭ ĉiuj akvo bolas for. Vi devas doni ĝin bierfarejo poligono.

Do, reen al la recepto. Poligono kun fungoj kaj cepo kuiras sin. Cepoj bezonas saute super meza varmo, tiam aldoni la fungoj, salo kaj pipro. Tie ankaŭ estas senditaj al la finita cerealoj kaj olivan oleon. Ĉio ĉi devus esti miksitaj kaj iomete varma. Ĉu a la carte pladoj de la plado estas preta por meti iom da butero.

Kaj ĉi tie estas recepto kiu helpos vin prepari bongustan pladon kiel poligona kun fungoj kaj acida kremo. Vi bezonos 130 gramoj de cerealoj, unu ovo, 150 gramoj fungoj, 3 tablespoons. l oleo (kremo) kaj iom pano rallado. Saŭco al ĉi pladon vi preparos 1 cucharadita faruno, 1 cepo, 50 gramoj de acida kremo, 1 kulero de vegetala oleo kaj salo. Kuiru poligona aldoni la ovoj kaj butero. Miksu ĉion. Fungoj ankaŭ devas kuiri kaj poste forigi ilin kun slotted kuleron distrancxis. Nun vi povas fari la saŭco: la faruno estas sekigitaj en seka pato, malvarmigita, diluita kun 50 gramoj de la fungo buljono. Ĉio ĉi estas necesa por kirli por eviti buloj. Nun konekti faruno reabastecimiento kun fajne hakita cepo, acida kremo kaj simmer la saŭcon dum ĉirkaŭ dek minutoj.

Tiu plado estos bakita en forno. Aspergi bakado biskvitoj sur la vegetala oleo, metis ilin sur monteto poligona kun truo en la mezo. En lin kaj metis la fungoj. Ĉio ĉi akvumis saŭco sur supro kaj iras en fornon por 7 minutoj. Ĉi poligona kun fungoj kaj cepoj, kaj acida kremo ne lasos iu ajn indiferenta.

Por diversigi la dieto, provu kuiri ion speciala. Poligono kun legomoj, recepton kiu estas montrata sube, estis preparita eĉ en Rusio. Prenu glason da cerealoj, betoj, papriko (ruĝa), cepo, karoto, kulero de tomato pasto aŭ tri tomatoj. Ni komencu. Cepo (duono ringoj) saute en oleo, aldonu al ĝi karotoj, rallado, post kelkaj minutoj - la betoj en la sama formo, tranĉaĵoj kapsikoj, kaj poste - la tomato pasto. Ĉio tio simmer dum proksimume tri minutoj. Nun vi povas verŝi krudaj cerealoj, friti ĝin por ĉirkaŭ unu minuto, tiam versxu en la kaserolon glason da akvo (varma akvo), kovri ĝin per kovrilo kaj lasu sur malalta varmego dum 20 minutoj ĉe la fino de la pladon kaj aspergu per herboj miksitaj.

Tiel, sendepende recepton vi elektas, vi ankoraŭ poligono kun fungoj kaj cepoj, acida kremo, legomoj aŭ aliaj ingrediencoj ornamos vian tablon.