Whey proteino (izolas) por muskolo kresko: instrukcioj, recenzoj

Fontoj de proteino estas popularaj hodiaŭ ol iam. Ili estas uzataj de sportistoj kaj ordinaraj homoj, kiuj volas gajni pezon, pumpi supren la muskola maso kaj eĉ perdi pezon. Krome, serumo proteino (izolas proteinon) servas kiel bonega subteno por la korpo en la plej malfacilaj periodoj: post-operativo reakiro de la korpo, kiam la fortoj estas tre necesa, kaj ekzistas la kutima nutraĵo estas ankoraŭ neebla. Hodiaŭ ni decidis halti sur serumo proteino, ĉar ili estas la plej petita en la merkato.

Proteinaj pura

Certe kiam oni demandis al si kiel en la sporta nutrado vendejo ricevas serumo proteino. Izolas kaj ĝi koncentras, hydrolysates - ĉio ĉi, fakte, unu kaj la sama. La diferenco inter ĉi tiuj produktoj estas nur la subtilaĵoj de la procezo de fabrikado. Ĝenerale, serumo - kromprodukto kiu restas post lakto coagulación.

Tamen, homoj rekoni liajn proprietojn, ĝi iĝis vaste uzita. Ni notu, ke ne unu sed tuta grupo de proteinoj, kiel ekzemple albumino kaj globulina, alfa-lactalbumin kaj beta-lactoglobulin. Ni ne konsideras ĉiujn el ili unuope, sed simple kombinas nomitaj serumo proteino. Izolas estis akiritaj per membrano filtration, sed pli sur tiu sube.

Kio estas ĉi tiu produkto

Do kio estas serumo proteino? Jen kompleta fonto de proteino, signifa ĝi enhavas ĉiujn 9 esencaj aminoacidoj. En ĉi tiu kazo, malkiel kazeino, kaj kelkaj aliaj parencoj, ĝi estas facile solvita en likva medio, ĉiu akva solvoj, reprezentanta bonega bazo por la preparo de caseros koktelo. Pro liaj proprietoj, ĉi proteino estas la bazo por la produktado de malalta grasa lakto, kazeo kaj fromaĝo.

Populareco en la merkato

Efektive, la ĉefo inter sportoj nutrado produktoj prenas serumo proteino (izolas kaj hydrolysates). Ĉi tio estas pro la fakto ke mem enhavas multajn serumo proteino, laktozo, mineraloj, kaj enhavas preskaŭ nenian grason. Sed estas la ĉeesto de graso faras multajn laktaĵojn sur tablon nedezirindaj atleto. Malalta-grason laktaĵojn estas tre pozitivan efikon sur sano kaj atingo.

Whey proteinoj estas produktitaj uzante krudmaterialoj pasanta tra la membrano filtraciones plurajn malsamajn metodojn, la elekto de kiuj dependas la deziratan rezulton. Post filtración, la proteino estas aerosolo-sekigita, rezultante en malpeza pulvoro kiu servas kiel bazo por prepari diversaj miksaĵoj, kaj estas vaste uzata de fabrikantoj de sportoj nutrado. La produkto estas administrita specialaj gustoj, colorantes, defoamers kaj aliaj aldonaĵoj.

Tipoj de Whey Proteino

Hodiaŭ en la butikoj troviĝas por miksaĵo de sportoj nutrado, inkluzive de tri specoj de proteino. La unua - koncentrita de serumo. El tio rezultas la plej ekonomia proteino solvo kiu enhavas grasojn kaj karbonhidratojn en signifaj nombroj. Tiu estas granda malavantaĝo por atleto. Krome, se vi havas laktozo maltoleremo, tiam tiu opcio ne estas por vi.

La dua tipo - proteinon izolitaj syvorotnogo. Jen tre purigita formo, kiu estas iom malsama por la prezo, sed ĝi estas la elekto de la plej multaj homoj implikitaj en profesiaj sportoj. Tiu produkto estas en postulo pro la fakto, ke ĝi konsistas el tre malgrandan procenton de graso kaj karbonhidratoj (ĉirkaŭ 10%), estante bonega fonto de proteino.

Fine, la tria formo - estas hydrolysed serumo proteino izolitaj. Tio estas multekosta lukso produkto kiu konsistas komplete el proteino molekuloj. La speciala formulo provizas la korpon polurasscheplenny proteino kiu ebligas al la nunaj asimilación. Estas en vido de la granda vario de proteino de proteino en la merkato vi devas bonan komprenon de kio konsistigas ĉiun unu.

Kio malsamas de serumo proteino izolitaj

Fakte, ni jam respondis tiun demandon. Whey proteino, aŭ koncentrita - ĝi estas nur purigi la serumo. Ĝi estas sorbita de la korpo dum du horoj, kaj sekve, perfekta por vespera akcepto post trejnado kaj antaŭ enlitiĝo. Ĉi Krome provizos longtempa povon de viaj muskoloj.

Izolita - estas la plej puraj proteinoj, digesto kiu okazas en ne pli ol 30 minutoj. Tio estas, ili estas instigitaj por manĝi tuj antaŭ ekzerco. Al hydrolysates kaj tute disiĝis ĝis aminoácido niveloj jam en la laboratorio.

Plateno Hydrowhey

Ni estas iom forlogigxu per teorio. Certe niaj legantoj interesiĝas rating serumo proteino izolas ke surbaze de tiu informo oni povis eltiri konkludojn kaj fari la decidon aĉeti aparta produkto. Kaj la unua en la lerta kiu baziĝas sur la selektado de sportistoj esti Plateno Hydrowhey. La programistoj provis fari la plej pura kaj plej rapida proteino de ĉiuj antaŭe kreitaj, kaj ili faras ĝin al la plej plena.

Ĉi tio, en esenco, hidrolizar serumo proteino izolitaj. Ĝi havas pli grandan asimilado kurzo, en kiu gxi estis distingita per la plej pura proteino kaj fajne dividita partikloj. Por kompreni la unikecon de la produkto, vi bezonas pli por kompreni lian komponadon. Pura hidrolizar izolitaj provizita al la muskoloj preskaŭ tuj, provizante la materialo por la kresko kaj forto por la entrenamientos. Tute ekskludita de substancoj kiel ekzemple laktozo, kolesterolo kaj sukero. Kaj por pli bona absorción de produktoj enhavas enzimojn digestivas.

La kosto de granda pako (1590 g, manĝaĵoj aŭ 40) kvantoj al 4440 rubloj. Por akiri parton de la proteino estas postulata por miksi unu primicia pulvoro kun 360 ml akvo kaj vipo en shaker. Ĉiu servado provizas 30 g de pura proteino kaj la konsumo imposto kalkulita de la formulo: 2 gramoj de proteino por kilogramo pezo. Al juĝi por la recenzoj, ĉi tiu suplemento estas granda kiel vojo por provizi la muskoloj dum ekzerco kaj tuj post ĝi.

Dymatize Nutrado ISO 100

Konsideru alia granda serumo proteino izolitaj, kiuj laŭdis la sportistoj. Tiu estas la plej alta kvalito produktoj kun bonega biodisponibilidad. Por subteni la aktivecon de la atleto, en la kompleksa de aminoácidos inkluzivita ramificado flanko ĉeno (leucina, valina, isoleucina). Krome, la kunmetaĵo inkludas kroman parton de glutamina kaj Taŭrino. Tio igas la aldono de unika produkto kun alta biologia valoro.

Multaj komencantaj atletoj povas diri, ke sur la bretoj vi povas trovi malmultekostan proteino suplementoj. Tiu estas tiel, tamen, per komparo ilin per Dymatize Nutrado ISO 100, vi vidos la diferencon tuj. Ĉi serumo proteino izolitaj de la plej alta kvalito, alportita al perfekteco. La komponaĵo entenas 100% proteino, kiu prenis kvin stadioj de kontrolo de kvalito. La kosto de granda pako de 2,2 kg - 7300 rubloj, sed ĉi tiu parto 81, ĉiu de kiuj preparas la malfondo metodo (1-2 dimensia kulero en akvo aŭ suko). Uzu produktoj povas esti 2-3 fojojn tage. Recenzoj de profesiuloj diras, ke se vi bezonas atleta atingo, do sen tiaj aldonaĵoj ne precize.

La plej ekonomia eblo

Kontraste antaŭe, ĉi serumo proteino izolitaj estas multe pli malmultekosta, sed retenas ĉiujn karakterizaĵojn de la eminentaj markoj de la mondo. Estas ĉirkaŭ Syntrax nektaro. Ĝi estas ankaŭ karakterizita de bonega kvalito, alta enhavo de proteino en ĉiu parto kaj kiu la totala foresto de graso, karbonhidrato kaj laktozo. Al juĝi por la recenzoj de supro atletoj, estas vere bona aldonaĵo, ĉar ĝi baziĝas sur Promina, tio izoli la plej alta kvalito, kiu pruvis sin interalie aldonaĵoj.

Ĉefa karakterizaĵoj Syntrax Nektaro

Hodiaŭ ĝi estas la plej populara serumo proteino izolitaj. Recenzoj sportistoj diri ke trejnado kun li estas pluraj fojoj pli eficiente. Ĉiu servado provizas 23 g de pura proteino sen malpuraĵoj dika kaj karbonhidratoj. Cetere, pulvoro miksas kaj solvas tuj en la akvo kaj en la trinkaĵon gusto havas impresa. Frukto aldonaĵoj al vi senton, ke vi trinkas la nektaron de bonodora. Multaj suspektema markon dolĉan guston, kvankam neniu karbonhidratoj en la konsisto ne estas specifita. Fakte, ĝi venas de precize kalibrita dozon de edulcorantes, kiu ne havas nutran valoron.

Prezentanta pesas 957 g parto 144 konsistas el proteino koktelo. La kosto de unu pack estas 2700 rubloj. Por prepari la trinkaĵon oni devas miksitaj mezuri kulero duono pulvoro kaj 100-300 ml de akvo, lakto aŭ suko. Eblas preni 2-3 manĝaĵoj kun po tago, kaj estas pli bone tuj post veki. Al juĝi por la recenzoj - tio estas la plej bona valoro por mono, kiel vi trovos sur la bretoj de sportaj artikoloj vendejoj.

VPX Nulo Carb de

Estas la plej altnivela ĝisdata produkto kiu estas ideala por ĉiuj tiuj kiu decidis preni sian figuron. Dum la ricevo de la drogo estas multe pli facile por pumpi supren muskoloj kaj perdi pezon, forigi la grason maso kaj subteni la korpon dum periodoj de alta fizika ekzercado. La fabrikanto proponas al ni vere grandan proteinon kiu plenumas ĉiuj kvaliton postulojn. Ĝi ne enhavas ajnan karbonhidratoj aŭ grasoj. Tio estas, ĉi tiu varianto proteino estas la bazo por malalta kalorioj, kaj samtempe alta proteino dieto.

Al juĝi por la recenzoj de sportistoj - estas la reĝo de la proteinoj. Ĉi serumo proteino izolitaj permesas vin rapide sentas la ŝanĝon en via korpo, ĝi valoras ĝi ne estas multekosta. Krom tio, ke la adicia estas fonto de proteino, ĝi ankaŭ saturas la korpo kun vitaminoj kaj mineraloj, kiuj estas kerna en la alta ŝarĝo periodo. Ĉi Vitaminoj A kaj B12, B2, B6, B2, kaj ankaŭ natrio kaj kalcio, fosforo, kalio, magnezio kaj fero. Dilui la adicia en akvo, uzante primicia kaj 200-300 ml de akvo. La kosto de unu pack estas 4000 rubloj. Por kvalito produkto hodiaŭ estas la duona prezo.