Celerio dieto: sep kilogramojn en du semajnoj

Ĉiu scias, ke esti sobrepeso igos diversaj malsanoj, kiu inkludas hipertensio, diabeto, kormalsano, reno kaj hepato.
Por efike perdi pezon limigon en manĝaĵo kaj pliigi fizika aktivecoj ne sufiĉas. Korpo devas ankaŭ akiri ekvilibra dieto, kiu inkludas la bezonon de ĉiuj organoj de la korpo de nutrientes. Estas klare, ke la efiko de mem-ne alportos, do estas plej bone turni al registrita dietitian kiuj preskribos la konvenan individuaj organismoj dieto, donita la ekzistanta malsano.

Unu maniero por efike redukti pezon kaj restarigi la korpon la nutra ekvilibro, celerio dieto. Mirinda utila propraĵoj de celerio estas delonge konata, kaj nuntempe lia populareco kreskis multe, kaj la legomo iĝis ĉiea kreski. Ĉu ĉiuj manĝebla partoj de la planto - tigoj, folioj kaj radikoj. La folioj estas grandaj kvanto de caroteno kaj vitamino C, la radikoj estas riĉaj en kalio, fosforo kaj kalcio. Ankaŭ celerio enhavas glutámico kaj nicotinic acido, saturita natria klorido tigo kiu permesas plantoj pro ne aldonu salon al manĝaĵo.

Folk receptoj rekomendas aldoni celerio kiel salo anstataŭigo kiam anomalioj galo veziko kaj rena patologías, kiam salo tavoloj en la artikoj. La radikoj de plantoj uzitaj kiel homeopatia agentoj por malsanoj de la reprodukta sistemo, ili havas toniko ecoj kaj havas diurético efekton.

Celerio dieto ne nur helpas perdi kilogramojn enuiga, sed ankaŭ plifortigi la imunan sistemon, plibonigi la tono de la tuta tuta korpo. La daŭro de la legomo estas du semajnoj. Ĉe tiu tempo, la menuo devus inkluzivi specialan celerio supo, legomojn kaj malgranda kvanto de proteino produktoj, krome, permesis la uzon de ne-carbonatadas minerala akvo.

Dieto Supo Celerio implikas la uzon de la manĝo dum almenaŭ tri aŭ kvar fojojn tage. Prepari la supo prenante 200 gramoj de celerio, malgranda kvanto de blanka brasiko, paro de verdaj piproj, cepo viola 6 unuoj de 6 karotoj kaj tomatoj, tomato suko kaj duono litroj. Ĉiuj ingrediencoj vi devas haki, sendu en poton, ilia suko Bay. Post tio, la legomoj estu ekbolis sur forta fajro, kun regula aktivis, kaj simmer por alia dek minutoj. Tiam vi bezonas kaserolon kovrilo per kovrilo kaj simmer la supo alian dek minutoj.

La jenaj recepton, kiu bazos en dieto celerio supo. Ĝi devus esti fajne poshinkovat trabo verda celerio, brasiko mezumo forkoj, papriko, 6 bulboj kaj du tomatoj. La supo povas aldoni iom spico. Legomoj verŝi tri litroj da akvo kaj kuiri por 20 minutoj.
Ĝi valoras memori ke la celerio dieto ne permesas la uzon de dolĉaĵoj, bakita varoj, encurtidos, carbonatadas kaj alkoholaj trinkaĵoj.

Norma celerio dieto inkludas la sekvajn menuo por ĉiu tago.
Komenci: celerio supo, fruktoj estas permesitaj, ekskludante bananojn.
Dua tago: supo kaj krudaj legomoj.
La tria tago; supo, freŝaj legomoj estas permesitaj, vespermanĝo povas kuiri en siaj haŭtoj terpomo.
Kvara tago: supo, bananoj povas esti ne pli ol tri pecojn, unu litro de kefiro aŭ jogurto.
Kvina tago: supo, elekto de bolas bovaĵo, kokido aŭ maldika fiŝoj (700 gramoj)
Sesa tago: supo, kuiritajn fiŝojn aŭ viando al 350 gramoj de legomoj.
Sepa tago: supo de lentoj, krudaj legomoj, malgranda parto de malluma bolas rizo.
La dua semajno inkluzivas la sama dieto. Tiel, selderevaya dieto povas perdi 5 al 7 kilogramojn.