Corn flokoj sen sukero: la enhavo calórico po 100 gramoj

Breakfast - estas la plej frua kaj plej grava manĝo de la tago. Tial, estas grave pensi pri ĝi. Por la plej multaj homoj, povas esti ekvilibrigita, sed en la mateno por pasigi tempon kuirado ne volas, kaj multaj homoj preferas manĝi cerealoj, pusxante ilin kun lakto aŭ jogurto.

Por tiuj, kiuj sekvos la figuro en la prioritato Corn flokoj sen sukero. Sed ĉi tie la recenzoj nutricionistas ne kuraĝiga, ĉar tiuj produktoj estas konsiderataj kiel aŭdaca kaj absolute senutilaj por la homoj.

Kio konversacio?

Sur la tablo de moderna viro ofte aperas maizo flokoj sen sukero. Estas versátil manĝeti, nutra kaj bongusta kun multe da makro-kaj micronutrientes. Sed kutime oni elektas ne de profito konsideroj, kaj gvidita de la publikeco. Kutime en la video estas svelta ridetantaj knabino, por kiu la flokoj estas eble la plej bona amiko kaj la ĉefa "komplico" en perdi pezon.

Sed produktantoj ankaŭ argumentis ke cerealo konsumado helpas subteni ekvilibron de vitaminoj en la korpo kaj redukti pezon. Bedaŭrinde, aferoj ne estas tiel simpla kiel ĝi similas. Do antaŭ ol vi aĉetos devus serioze konsideri la racieco de tia akiraĵo.

teknologio

Kio estas cerealoj? Tiu maldika kruglyashi de maizo faruno. cerealo produktado teknologio apartenas usonanoj - Kellogg fratoj kiu akcidente fritita pasto en oleo kaj interesiĝas pri la rezulto de gastoj pasante pensio. Aperis tamburego estis bonega reklamado, kaj vendoj baldaŭ komencis kreski. Sed la plado ŝajnis banalaj kaj entreprenema kreantoj spicita kun sukero flokojn.

La teknologio estas tia, ke antaŭ konvertiĝo en flokojn maizo trapasas plurajn traktado stadioj, sur kiu estas fermentita dolĉa siropo-salita kaj rostis en forno. Jam en la fina miksas kun kompletigoj aŭ glaseado.

Por tiuj kiu estas al dieto

La plej grava demando por amantoj maizo flokoj sen sukero - kalorioj. Ĉu ĝi estas alta en tia produkto? Tuj necesa por timigi la fanoj flokojn - el ĉirkaŭ 360 kalorioj por 100 gramoj. Kaj 80 gramoj de ĉi tiu kvanto - karbonhidratoj. Kompreneble, dieto estas regalo kun tia indikiloj ne estas bonaj, kaj estas necese signife limigi. Precipe tiu proteinojn en la flokoj estas preskaŭ tie, kaj ankaŭ grasa.

Tial, estas sekure eblas refuti la deklaro de reklamantoj kiu povas eĉ iri al dieto en la flokojn. En tia teorio, ekzistas milionon de rezervoj. Unue, unu ĉiutaga manĝo akcepto anstataŭi maizo flokoj sen sukero. Kalorio enhavo po 100 gramoj ne permesas manĝi grandan porcion, do vi devos kontentiĝi per vespermanĝo konsistas de 50-60 gramoj de cerealoj kun skim lakto. Kun tia provizo ne raspolneesh!

Due, la copos ne saturas, kaj la viro baldaŭ sentas kvazaŭ li ne manĝis nenion. Sentoj trompa, kaj tiel ni mem provoki al pezo. Ĉu valoras suferas similan dieton? Apenaŭ!

En la konsisto de

La komponado nutricional eblas kaj ne disputi. Ja dum la preparado de preskaŭ ĉiuj vitaminoj estas forigitaj, kaj la produktado de la konsumanto ricevas la "malplenaj" produkto laĉitajn kun conservantes, gusto enhancers, aromoj kaj stabiligiloj. Tio ĉi ofte malkonsentas amantoj rapidan matenmanĝon. Por ili, la maizo flokoj sen sukero, foto sur la pakaĵo kiu tiras asocioj kun sano kaj naturo ŝajnas la epitome de pureco, naturalidad kaj ĝojo.

Profitoj kaj malutilas

Do, kio estas bona kaj kio estas malbona por nia sano alporti maizflokoj? La listo de pozitivaj aferoj povas esti skribita rapida kuirado, frandaj aromon, la kapablo de konekti la produkto kun lakto, kakao kaj marmeladon. Se via infano manĝas cerealoj kun natura suko, minerala akvo aŭ frukto pecoj, kiel ekzemple koktelon estas sendube utilaj. Pli avantaĝojn la produkto ne havas!

Corn flokoj sen sukero ne promocias pezo perdo, sed kontraŭe, kondukas al la obesidad. Do la frivola uzo de la produkto provokas kreskon de la apetito, kaj ankaŭ la apero de alergiaj reagoj. Parenteze, la alergion povas okazi absolute ĉiuj, se estas parto de palmoleo. Homoj kun malriĉaj sano estas risko de evoluantaj kronika malsanoj purigado, spiraj kaj kardiovaskulaj sistemoj. Interrompis la stomako, Kaj tuta galaksio de kuracistoj koincidas ke flokojn influas la sistemo endocrino, la tiroido glando.

Ho ve, la copos povas provoki onkologio! Ĉio pro la fakto, ke la substanco acrylamide estas formita dum rosti. Jen forta kancerogenaĵo kiu amasigas en la ŝtofoj, formante kancera tumoro. Multe ne timu, ĉar tiu rezulto povas esti atingita kun troa uzo de skvamoj.

Por via sano!

Konsiderante ĉiuj antaŭaj, estas necese venigi ekzemplon de almenaŭ unu markon, fabrikanto de skvamoj. Tio proponon konsumantoj flokojn maizo sukero "Al via sano"? Fabrikantoj poziciiganta la produkto kiel simbiozo de naturaj maizo groats, sukero, mielo. Ĉio ĉi surbaze de vitaminoj kaj mineraloj. La marko havas kvar varioj: glaseado kun sukero, unglazed, Miodowa kaj sukero anstataŭanto. Oni rekomendas uzi la produkton por matenmanĝo kun jogurto, lakto kaj jogurto.

Multaj gepatroj planas aĉeti vian infanon cerealo maizo sukero "Por via sano". Recenzoj de aliaj klientoj samtempe perceptis kiel bona motivación aŭ antimotivatsiya aĉeti. Gustumi al flokojn praktike neniun plendoj. Infanoj diri ke la produkto estas bongusta, dolĉa kaj samtempe facila. Kun ĉi tiuj flokoj estas feliĉaj por trinki lakton kaj jogurto, kaj ankaŭ kakao, trinkas eĉ kiam ili ne ŝatas. Sed jen la troa dolĉeco ne ĉiam ŝajnas gravaj, do la infanoj ne metas la produkto en kulto. Plenkreskaj konsumantoj respondi pli neŭtrala. Konfuzita de troa dolcxecon kaj la fakto ke baldaŭ post la matenmanĝo mi volas manĝi denove.

Buying Tips

Do, se via infano (aŭ vin mem) ankoraŭ vere volas trakti mem kaj grenon flokojn sen sukero, tiam sekvu kelkaj simplaj konsiloj de nutricionistas, aĉeti la produkton kiel sendanĝera.

Unue, legu la komponado kaj elekti la produkton sen artefaritaj aldonaĵoj, kaj enhavas vitaminojn.

Due, ne posicionar la cerealoj kiel sana nutraĵo kaj paroli kun via infano pri la danĝeroj de troa trinkado.

Trie, ne nutri la bebon cerealo sur malplena stomako, Kaj gardu de deserto, akompanis buteron, jogurto, suko. Tiel utila produkto devas esti pli granda ol flokojn. Se vi donos al via infano telero de maizo, la alia dolĉaĵoj povas esti forigita, alie estos tro da sukero. Do la ĉefa afero - modereco, kaj ajna produkto ne malutilos!

Bonan apetiton!