Dieto nutraĵoj: hordeo greno hordeo kaj hordeo

Hordeo, estante unu el la plej malnovaj kulturoj, traktis la viro de hodiaŭ estas vaste uzata ne nur en manĝaĵo sed ankaŭ en la teknologio industrio. Manĝaĵo kaj ĝia valoro estas tiel havebla pluralidad de vitaminoj, karbonhidratoj, proteinoj, kaj micronutrientes. Ankaŭ, hordeo greno de kiu estas produktita de fendanta kernoj ne submetita al muelantaj tamen ĝi enhavas grandan kvanton de fibro kiu promocii normaligo de gastrointestinal agado.

Estas sekure diri ke la hordeo Grits kiuj havas altan calórico enhavo estas kompleta natura minerala kaj vitamino fonto, havante la kapablon purigi la korpon de malutilaj substancoj elimini alergion kaj provizante kontraŭvirusa efiko. Curativos efiko hordea Brew ĝi kapablas redukti potencon, por normaligi la procezo de digesto kaj metabolo. Konsideru kiel prepari trinkaĵon.

Ingrediencoj: du kilogramoj da hordeo, sescent gramojn da sukero, kvarcent gramoj de lupolo gisto, dek litrojn da akvo, kumino.

Hordeo grenoj necese friti ĝis la bruneca koloro, por plenigi ilin kun akvo kaj kuiri funde duono horo. Preta buljono de streĉo, aldonu kumino en ĝi, sukero kaj malvarmiĝis. Tiam metu la gisto kaj metis miksaĵo en varma loko dum du tagoj. Post tiu tempo, bierfarejo verŝas en ujo kaj metis en malvarma loko dum tri tagoj, kaj poste uzi.

Hordeo, hordeo, el kiu la du tipojn - hordeo kaj hordeo estas dispremita kaj uzata por preparado de Avenkaĉoj, supoj kaj kaseroloj aŭ foje kotletojn.

Hordeo kaĉon preparita sufiĉe rapide kaj estas bonega rimedo por diversaj malsanoj de la digestiva procezo. Hordeo kaĉon enhavas multe malpli fibro kaj vitaminoj ol hordeo.

Sube estas receptoj por cerealoj kiuj uzas hordeo groats.

hordeo griaĵon

Ingrediencoj: du tasojn da cerealo, tri litroj da akvo, unu glason da lakto, duono taso de dometo fromaĝo, du tablespoons da butero, unu kulero de salo.

En malvarma sala akvo kaj metis pugo estas kuirita super meza varmo, forigante la ŝaŭmo periode. Kiam la komenco de la asignita cerealoj blanka muko, akvo estas drenita, kaĉon movo en alia poto, verŝi lakton kaj kuirita al stato de meza denseco. Tiam kaĉon spicita fromaĝo, aldonu salon kaj permesis stari dum kelkaj minutoj sub la kovrilo fermita, post kiu ĝi estas ŝargita per oleo.

hordeo griaĵon

Ingrediencoj: unu taso de cerealo, kvin glasoj da akvo, duona kulero de salo, kulero de vegetala oleo.

Croup devus esti funde lavis, versxu en bolanta akvo (tri tasojn) kaj kuiri dum sep minutoj. Tiam forĵeti en kribrilo de hordeo por ĉiuj akvo vitro. La plado Elversxigxis sur akvo, meti salon, oleo, kaj varmigita al refluo, sur cerealoj kaj kuirita super meza varmo por duonhoro.

Vi ankaŭ povas kuiri scones, ili estas nepre ĝui la infanoj. Por fari tion, vi devas havi la sep tasoj da hordeo faruno, unu cucharadita de salo, tri tablespoons de graso, dudek kvin gramoj da gisto, unu cucharadita de sukero, kvincent gramojn de buljono aŭ lakto, kumino.

En la varma lakto devus esti diluita feĉo, aldoni sukeron, kumino, salo, faruno kaj graso kaj knedas la paston, por ke ĝi ne batas al la manoj. Grease pasto, kovrita kun mantuko kaj meti en varma loko por duonhoro por pliigi la volumon. Kiam ĝi leviĝas, ĝi boris denove kaj lasi por duonhoro. El la pasto fari omletojn, kiu ŝmiris lakto kaj baku.

Hordeo, hordeo el kiuj estas produktitaj en Rusio, eĉ en antikvaj tempoj, ĝi havas ne nur bonan guston, sed ankaŭ sanigante propraĵoj. Ekzemple, en la malnova tempo kun la helpo forigi malvarmumoj kaj sobrepeso, sed hodiaŭ ĝi rekomendas uzi por homoj suferas pro tiaj malsanoj kiel diabeto aŭ artrito.