Dometo fromaĝo kaj banano kuko: ingrediencoj, recepto

Homoj kiuj sekvas sana dieto kaj spekti viajn pezo, kaj dometo fromaĝo banano inkluzivi en via dieto ofte. Pro buteron korpo ricevas necesa por muskolo kresko proteinojn. Banano ankaŭ permesas vin tute forigi el la dieto de sukero, kiu estas tute unuseful por la korpo. Interalie, bananoj kaj kazeo kapablas fari la plej bongusta kukaĵoj neniun. Dometo fromaĝo kaj banano kuko, preparita per la aldono de tiuj du ingrediencoj, tre bongusta kaj saniga. Jen kelkaj ebloj por la preparado de la mola kaj bonodora deserto.

Bongusta fromaĝo muffins en silikono muldiloj kun banano

Dometo fromaĝo kaj banano estas konsideritaj preskaŭ la perfekta kombino de produktoj necesaj por la preparado de mineralaj kukoj. Ĉi kukvendejo estas bonega kontentigas malsato kaj rapide restarigas energio ekvilibro, kaj tial estas ideala por homoj kiu estas rigardanta ilian pezon, kaj por sportistoj. La plej bona eblo - kuiri fromaĝon muffins en silikono muldiloj, ĉar ĉi tiu produkto estas facile preni sur la vojo aŭ al la gimnastikejo kiel aperitivo.

Paŝo post paŝo kuiri cupcakes estas la jenaj:

1. Ovoj granda (4 Pc-oj.) Vipis uzante mezclador kun sukero (120 g) kaj vanilina.
2. Aldonita anticipe butero fandita (margarino) en la kvanto de proksimume 100 g
3. Dika kazeo (12-15%) en sumo de 200 g estis triturated per forko ĝis glata sen buloj.
4. Bananoj estas de meza grandeco (2 Pc-oj.), Senŝeligis, tranĉita en malgrandaj kuboj kaj miksi kun kazeo maso.
5. Konektita kaj miksitaj kun ovo-butero kaj kazeo kaj banano maso. Faruno estas aldonita (220 g) kaj 1.5 kuleretojn bakanta pulvoron.
6. Dough descompone en silikono muldiloj, sur cupcakes estas sendataj al la forno por 45 minutoj ĉe 180 gradoj.

Ekde kukojn akiris sufiĉe mola kaj milda, eltiraĵo bakanta de la muldiloj post malvarmigo estas dezirinda.

Recepto kuko kun kremo fromaĝo kaj banano sur kefiro

Simpla magdalena kuko povas anstataŭi se prepari ŝin laŭ la jenan recepton.

Dometo fromaĝo kaj banano magdalena sur kefiro preparas en la jenan sinsekvo:

1. Unue kuiras puré maturaj, eĉ tromatura bananoj (2 Pc-oj.).
2. Kopio al bovlo kombinas preta puré terpomoj, 2 ovoj, mola butero (130 g), sukero vitro. Batis la ingrediencoj por minuto. Pour jogurto (100 ml), tiam aldoni faruno (225 g) kaj bakado sodon (0.5 h. Spoons).
3. Metu la paston en ŝmiritaj formo kaj sendi ĝin en la forno dum proksimume 60 minutoj (aŭ ĝis seka dentpikilojn).
4. Prepari la kremon surbaze de kremo fromaĝo (125 g), pulvoro (1 tbsp.) De mola butero (50 g) kaj 20% graso kremo (50 ml).
5. Sur la malvarmigita kuko meti la kremo sur la kremo fromaĝo. Sur peto, ĝi povas esti ornamita sur la banano tranĉaĵoj, kaj tiel ili ne mallumiĝis, kaj ĉiu peco estas necesa por sxprucigi kun citrono suko.

Kiel kuiri dometo fromaĝo kaj banano muffins en multivarka

Kuko sur la proponita recepton sube ne estas tre konvena por kuiri en la forno, kaj en multivarka. Bakita nur 50 minutoj, sed la gusto rezultas ne malbona (aŭ pli bona) ol en la forno.

Dometo fromaĝo kaj banano kuko tiun recepton estas preparita en la sekva sinsekvo:

1. Proteinoj ovojn (3 Pc-oj.) Aparta de la yema kaj vipis sukero (200 g) kiel ŝaŭmo.
2. yemas pulverizado kun kazeo (250 g), 150 g de butero kaj banano.
3. faruno Laŭgrade injektita (2.5 v.), 1.5 kuleretojn bakanta pulvoron kaj vanilo.
4. Aldoni alian banano, tranĉita en malgrandaj kuboj.
5. La proteinojn enkondukis lasta. Zorge kunmeto movadoj knedis paston.
6. paston kuko sternigxos en ŝmiritaj (margarino) Multivarki bovlo. Agordu "Baking" modo. Kuirado tempo estas 50 minutoj.

Post pliaj 15 minutoj magdalena taso povas eliri de la aparato kaj servi.

Magdalena kun kremo fromaĝo kaj banano en la pano farinto

Ne malpli bongusta kukoj povas esti kuirita en pano maŝino. Dometo fromaĝo kaj banano muffins en la pano farinto estas farita en la sekva sinsekvo:

1. Unue, en ŝarĝi taso batita ovojn (3 Pc-oj.), 100 g de butero kaj kazeo (200 g).
2. Super Elversxigxis faruno (2 tbsp.) Kaj aldonitaj al vinagro repagis sodo (1½ horoj. Spoons).
3. La lasta afero aldonis hakis nuksoj kaj tranĉaĵoj de banano.
4. Pano Kreinto "Kuko" modo estas nun elektita. Bakanta Kuirado tempo estas ĉirkaŭ 2 horoj. Malsamaj modeloj de Pano, povas esti iomete malsamaj.

Dietaj kuko sen faruno

Laŭ la recepton montrata sube povas prepari 5-6 portioned muffins en silikono muldiloj, kiu povas esti servita por matenmanĝo aŭ vespermanĝo. Aŭ vi povas fari grandan dometo fromaĝo kaj banano kuko, sed nur tempo pasigita en la fornon por bakado devus esti pliigita de kelkaj minutoj.

Por la preparado de malalta kalorioj dieto kaj banano muffins kazeo (150 g) estis triturated per forko aŭ kulero, ĝis uniformo consistencia. Tamen, vi povas uzi likvigilo aŭ likvigilo. La preta kazeo maso estas aldonitaj, banano semolo (3 tbsp. Spoons) kaj muelita oat flokoj (1 tbsp. Spoon). La pasto por la kukoj singarde knedis kaj distribuita al formochkam. Cupcakes estas bakita dum proksimume 20 minutoj. Por Browning en forno antaŭ foriro ili povas lubriki la malalta grasa acida kremo aŭ jogurto.

Dometo fromaĝo kaj banano muffins kun kivo

Alia recepto de bongusta kukoj, kiu ankaŭ povas esti bakita en silikono muldiloj kaj servas parton. Por lia preparado uzata krom banano kivo. Fruktoj antaŭ-senŝeligita kaj tranĉita en malgrandaj kuboj. Ĝenerale, kuiri cupcakes estas facila.

estos vipi mixer kazeo estas necesa por malgrandaj muffins 10 (180 g) kaj butero (65 g). En aparta bovlo kaj vipo la sukero (120 g) kaj 2 ovojn. Konekti la du masoj vipis kune. Tiam aldoni bakpulvoro kaj vanilo (1 _TSP_. Spoon), kaj ankaŭ disjxetas faruno (120 g). Knedu la paston zorge kaj konekti kun antaŭ-tranĉaĵoj fruktoj.

La akirita maso malkombiniĝas en tasojn kaj sendi en precalentado forno ĉe 190 gradoj 30 minutoj. Sed vi ne povas kuiri iom kaj unu granda kuko. Dometo fromaĝo kaj banano kukon en ĉi tiu kazo por teni en la forno por 15 minutoj pli longa. Lia volo esti konfirmita seka dent.