Fiŝoj karpo: Harm kaj avantaĝoj

Subtenantoj fiŝo pladoj scias multajn manierojn prepari kaj estas tre sperta en la variaĵoj. Tamen, en la hejmo estas la plej atingeblaj karpo, damaĝo kaj la uzo de kiuj jam delonge estis studita de nutricionistas, komparita kaj sciigis al homoj. Tre kontenta, ke la plej facile disbatita fiŝoj kaj eĉ rekomendita de kuracistoj. Ne malpli ĝojon kaj la fakto ke ĝi estas facila por prepari, povas procesi iel, krom ĉiuj receptoj provizas la eligo estas tre bongusta.

Fiŝoj karpo: Harm kaj avantaĝoj

En naturo, estas nur tri specioj de fiŝoj, du el kiuj okazas en Rusio en naturo kaj breditaj sukcese. Ĉi arĝento karpo kaj bighead. Origino dietichen sekundo substance tastier. Tiu lasta tipo, hibrida, pli kaprica al temperaturo, do la kutima pli proksima al la sudo kaj sur la bretoj malpli ofta.

La ĉefa avantaĝo de arĝenta karpo estas ke ĝi estas la nura dolĉakvo fiŝo grasaj fakte simila al la dika de maraj fiŝoj kaj povas malaltigi kolesterolon en la korpo. Sed ne nur tiu efiko estas fama por karpo, kiuj damaĝi kaj utilo vidiĝas ĉi tie. Fiŝoj provizas tutan serion da agrablaj efektoj:

1. karpo viando havas altan dietaj kvalitoj kiuj povas esti implikitaj eĉ bebo nutraĵo. Estas dietoj, kio estas preskribita al nur manĝi tiun fiŝon.
2. Arĝento karpo digesti plene kaj nur du horoj.
3. La karno de la fiŝo estas bonega preventaj rimedoj kontraŭ koro, stomako, kancero kaj aterosclerosis.
4. Fosforo, fero, zinko kaj sulfuro, kiu estas enhavita en la arĝenta karpo, fortigi najloj, plibonigi la koloron kaj kondiĉo de la haŭto, stimulas harojn kresko.

Notu ke arĝento karpo viando tute acidaj. Tamen, pro la facileco de fendiĝon de la graso, ĝi ne estas contraindicado, eĉ por homoj kiuj estas sobrepeso.

Do, se skrupule taksi fiŝo nomata karpo, damaĝo kaj la uzo de ĝi simple ne povas kompari. Tiu lasta estas disponebla al ĉiuj, kiuj ne ĝenas fiŝo pladoj. La unua minacas nur al individuoj kiuj ne bonŝanca naskiĝi kun alergion al akva vivo.

La kaviaro estas bona

Karpo mem estas nur magazeno de utilaj ecoj. Tamen, ĝi estas pli utila karpo gazelo. Ĝi forte rekomendita kiel rimedon preventi recidivo en kancero. Ĝi stabiligas la sango sukero de diabéticos, ĝi aktivigas la korpo produktado de hemoglobino, normaligas la stato de la artikoj en guto kaj reŭmatismo. Se kaviaro karpo estas konstante ĉeestantaj en la menuo, ĝi revenas al normala nerva sistemo, ambaŭ ekstercentraj kaj centra. Ĉi tiuj efektoj terapéuticos de la bovido kombinita kun la totala profito kiun portas la karpo viando.

Aperitivo de kaviaro

Individua gratifiko povas konsideri la fakton, ke la ovoj de la fiŝoj estas bongustaj kaj povas esti konsumitaj en diversaj formoj. Fry lin, parenteze, ne estas la plej bona ideo. Estas pli bone aĉeti salon salita aŭ ŝia propra, kaj tiam konstrui grandan disvastiĝojn. Estas tiel: cebollino, prefere blanka, estas tero en muskato aŭ puré miksilo. De malgranda peco de la pano panero forigitaj, macera en lakto kaj elpremita. Ambaŭ eroj estas konektita kun tri kuleroj de kaviaro kaj vipis al maksimuma rapido kun malrapida kaj laŭgrada enkonduko de duona taso de oleo de olivo. Kiam disvastiĝos farita tute el aero, ĝi premis duona citrono. Mixer aŭ miksilo ne ĉesas! Havante glata, ŝmiri manĝeti freŝa hlebushek kaj ĝui.

Recepto kun melongeno

Tre bongusta kaj sukaj fritita karpo. Sed ĝuste meti la fiŝo tranĉaĵoj en la kaserolon - ĝi estas enuiga kaj primitiva. Se vi estas sur dieto, tia ne rekomendas. Ni proponas al vi la jenan recepton. Duona kilogramo de melongeno purigita de la haŭto, ektranĉi kuboj, estas ruliĝita en faruno kaj rostita. Proksimume la saman nombron de fiŝo estas tranĉita en partoj ankaŭ paneer kun faruno kaj brunoj. Ambaŭ eroj estas aldonitaj al alia ujo plena de tavoloj kaj speciala saŭco. Por ĝi premplatigis radikoj passaged petroselo kaj celerio, cepoj, sur malviglas sub kovrilo glaso kun la aldono de tomato suko al duono bolado. Plue citrono aromigita saŭco, sukero, salo kaj pipro kaj frotis per bona kribrilo. Kiam la fiŝoj kun melongeno saŭco infuzaĵoj, ĉiuj sidis ĉe la tablo kantos la gloron de la mastrino.

superba fiŝoj

Se karpo fritita vi pensas ne tro dieto, provu kuiri la sekva manĝo. Tranĉu kadavro porciojn kaj marinate dum du horoj en miksaĵo de salo, ajlo, pipro kaj hakis petroselo. Tiam, kuri-fiŝo tranĉaĵoj tuta tritiko faruno kaj tre rapide tra alta varmeco. Bruna la ili. Nun aldonu la pecojn de karpo en tolstodonnuyu kaserolon kaj loko en forno por dek kvin minutoj. Kompare kun simplaj frititaj fiŝoj havi kalorioj enhavo de preskaŭ 180 unuoj kiel ekzemple karpo "plilongigi" nur 125 kcal.

Ambasadoro?

Aparte utila por tiu celo arĝento karpo - ĝi estas malpli graso. Sed vi povas meti uzi kaj buntaj, se la alternativoj ne trovis lin. La ambasadoro okazos en tri stadioj - tiel estos pli bongusta kaj neforta salita karpo.

1. Carcass, brosis, dismetinta lavis sin liveras de la plejparto de la ostoj. Lazy povas en bona konscienco ignori ĉi tiun paŝon, sed por manĝi la fiŝojn post kiam ili estos pli malfacila. Pura viando tranĉo mezgrandaj tranĉaĵoj formis en ajna taŭga poto kaj aspergis malavare ĉiuflanke salo.
2. Post duonhoro karpo plenaj diluita trionon de akvo vinagro. En fiŝoj tio estu rezisti 20 minutoj.
3. Tranĉaĵoj de arĝento karpo estas bone lavita kaj elpremis malpeze al la vitro tro da, sed la tranĉaĵoj ne distordita. Nun ili estas aldonitaj en la poto, kaj ĉiu vico verŝis sunfloro oleo. Eĉ tastier se sxangxigxantaj tavoloj de fiŝoj cepo ringoj.

Kapacito dum tago estas sendita al la malvarma. Dum tiu tempo, la fiŝo prosolitsya tute.

Memoru ke grandaj kvantoj de salita karpo povas pligravigi stato de sano de la homo kun reno problemojn. Kaj gxi ne estas la ĉefa kompreneble, kaj bela aldono al la menuo.

fromaĝo

La plej bongusta bakita karpo. Malutilon kaj profitojn en ĉi tiu preparado harmonie balancis kiel eble por la konsumanto: lasta ekzerci la plejeblan, kaj la damaĝo ne aplikas eĉ perdi pezon. Krome, kiam bakita, Vi povas prepari plenan manĝon, kaj ne ĝeni kun ekstra ornamas. Prenu la karpo ligajxoj tranĉo, prisalivaem, ŝprucita kun citrono kaj marinita dum duonhoro. Tiam elspezata sur cocción folio kun densa tavolo de cepo ringoj, ili - karoto tranĉaĵoj en vico, sekvita - fiŝo. Ŝi metis ringojn olivoj kaj agarikoj telero. En la forno, ĉi konstruo estas metita sur kvardek minutoj aŭ unu horo. Antaŭ la volemo plado fromaĝo vekiĝas kaj venas reen al lia fandado.