Japana kuirarto por fashionistas: kiom da kalorioj po rulo?

Tradicia orienta kuirarto estas tre populara ne nur en la hejmo, sed ankaŭ tutmonde. Restoracio de naciaj pladoj iom post iom anstataŭis multaj suŝion stangoj kaj japana kafejoj, sed multaj homoj estas ankoraŭ tre singarda de orientaj dolcxajxoj, kun absolute nenion. Fakte, timas orienta kuirarto ne devus esti pli grandaj ol nia propra, ĉar la produktoj uzataj por fari bulkoj kaj suŝion, maraj donacoj estas utilaj ĉefe kiel la ĉefa ingredienco agoj en Figo. Kiel vi povas vidi, absolute nenio eksterordinara kaj danĝera por la vivo, krom ke la metodo de preparado de nutraĵoj en Japanio estas tre malsama de la familiara al ni, kaj servas tute alia vojo. Pri kiom da kalorioj en rulo, troviĝas en lia komponado, sed en plej kazoj, nenio zorgi pri tio, ke ĝi estas tute dieta produkton, kiu ne damaĝas la figuro.

Tradicio kuirado ruliĝas reen al antikvo, kiam fiŝoj kaj rizo faris preparojn por la vintro. Rizo agis kiel konservativa, tial la manĝo konsumis nur fiŝoj kaj rizo estis forĵetita. Preparu liajn homojn lernis nur en la XV jarcento, kaj la lando estiĝis nur 4 jarcentojn poste, danke al la lerteco de japanaj kuiristoj. Ekde tiam, ekzistis multaj specoj de listoj: akra, klasika, varma - vi povas kapti pladon por ĉiu gusto! Se vi interesiĝas pri kiom da kalorioj estas en Rolla, antaŭ fari ordon, atentu la ingrediencoj. Plej ofte ruliĝas konsistas el rizo, kukumo, avokado, algoj kaj krudaj fiŝoj, sed ne pli ol 150-200 kalorioj por utili. Parenteze, graveda sinjorinoj, estas pli bone ne manĝi krudaj fiŝoj, kiel ajn tentaj la ideo ŝajnas malalta kalorioj nutraĵoj.

La plej populara formo de ruloj, kompreneble, estas "Philadelphia" por ke al oni ofte aĉetita junuloj japane kafejoj kaj restoracioj. Pri kiom da kalorioj en rulo "Filadelfio", povas juĝi nur post kiam ni lernas la ingrediencoj kaj metodo de kuiri pladojn. Pli tute japana titolo ruloj postulata al fromaĝo, kiu estas parto de la plado. Kalorio partoj de dokumentoj dependas de la enhavo de graso de lakto kaj kremo kaj kombinaĵoj kiuj entenas la fromaĝon, tiel ke ekzistos malsamaj por ĉiu komponanto calórico manĝoj. La resto de la ingrediencoj ne faros ion malbonan al via figuro: salmo, kukumo, rizo kaj folio de nori. Metodo por preparanta ruloj "Filadelfia" ne implicas neniun traktadon de produktoj, krom kuiri la rizon, tiel ke la ekstra kalorioj, tiel kiel ĉiaj malutilaj carcinogens plado enhavas. Respondante la demandon pri kiom da kalorioj rulo, ĝi devus diri ke unu servanta de "Filadelfio", "pezas" proksimume 350 kcal, kaj zingibro kaj wasabi, servis kiel suplemento, bone akceli la metabolon, kiu antaŭenigas pezo perdo.

Forportita de japana kuirarto, ni ne devas forgesi pri la ĉefa principo de tiu ĉi nacio: "Modereco kaj harmonion en ĉio." Se vi eltrovi kiom da kalorioj en Rolla plej simplaj specoj, do miru kiam alfrontis kun nekredeble malaltaj kurzo: 66-120 kcal. Tamen, se vi manĝas pluraj manĝaĵoj kun listojn kun fromaĝo aŭ angilo, la ekstraj kilogramoj ne povas esti evitita. Trakti orienta manĝon kun vere japana filozofia humoro, kaj la problemo de troa pezo ne gravaj por vi.