Pollack (recepton multivarka) - pluraj vojoj de kuirado

Hodiaŭ, multaj receptoj de fiŝoj nobla varioj: truto, salmo, kaj la kutima maro fiŝoj undeservedly restas flankenlasita. Sed kiel bongusta povas esti simpla fritita Pollock! Por la preparado de sanaj nutraĵoj helpi la modernaj dommastrinoj venis diversaj uzaĵoj de kuirejo. Jen kelkaj receptoj pri kiel kuiri Pollack en multivarka. Lasu vian manĝaĵon estos bongusta kaj sana.

Pollack (recepton en multivarka) kun kremo saŭco

Fiŝo por ĉi recepton povas esti farita ne nur kun kremo saŭco, sed sub domo majonezo aŭ jogurto. ingrediencoj:

• Pollock ligajxoj pesas 800 gramoj;
• vegetaĵa oleo 30 ml;
• Malalta-grason kremo (caseros majonezo aŭ jogurto) 500 ml;
• salo Khmeli Suneli, pipro;
• aneto, petroselo.

La preparado teknologio

La verŝi taso specifita kvanto de vegetala oleo. Degeligis Pollock ligajxoj tranĉi en tranĉaĵoj. Loko en multivarku, versxu kremo (jogurto, majonezo), aldonu salon, pipron kaj kondimento. Elmontri la "quenching" por 40 minutoj. Post kuirado, Pollack Kopio al telero kaj aspergi kun hakita petroselo kaj aneto.

Pollack (multivarka recepton) kaj legomoj

Fiŝoj iras bone kun legomoj. La jenaj metodo de preparado inkludas:

• Pollack (tutaj fiŝoj aŭ fileon) pesas 600 gramoj;
• karoto freŝa pezo de 300 gramoj;
• Cepoj - 2 kapoj;
• maturaj tomatoj pezo 150 gramoj;
• Tomatosaŭco - 1 kulero (manĝoĉambro);
• terpomoj - 7 mezgrandaj tuberoj;
• Bulgara pipro - 1 peco;
• petroselo;
• Vegetala oleo por friti volumon de 30 ml;
• salo, pipro.

Preparado de Pollock en multivarka

Descongelación Pollack, pura kaj tranĉita. Legomoj Lavu, senŝeligi. Karoto kotleton en muskato, cepoj, paprikoj kaj tomatoj hakas per tranĉilo en pecetojn de ajna formo. Senŝeligi la terpomojn. En bovlo, verŝi la oleon. Metu la fiŝojn kaj legomojn (escepte terpomoj). Sezono kun salo, metu la aromajxoj. Se la modelo Multivarki povas samtempe kuiri pli ol unu plado, do vi povas meti al kuiri terpomojn. Elmontri la "quenching" dum 50 minutoj. Por 5 minutoj ĝis kuirita, metu en pladon de tomato pasto, hakita ajlo kaj hakis legomojn. Montriĝis dietaj kaj bongusta plado.

Rostita Pollack (recepton en multivarka)

Prepari ĉi pladon vi bezonos:

• Pollock ligajxoj pesas 500 gramoj;
• vegetala oleo por friti volumon de 100 ml;
• faruno de tritiko de 200 gramoj;
• salo;
• cepojn - 2 malgrandaj kapoj.

La preparado teknologio

Anstataŭigi la aparato funkcion "Baking" de 40 minutoj. Verŝu la oleo en la bovlo. Tranĉaĵoj fileon rulo en faruno, miksita kun salo. Metu Pollack unu tavolo. Iam la fiŝojn friti, forigi ĝin, kaj la ceteraj oleo saute cepo. Servu kun puré terpomoj, fiŝoj supro kun cepojn.

Pollack (recepton multivarka) dum kelkaj

Por tiuj kiuj sekvas la dieton, la ideala eblo estus kelkaj Pollock. Vi bezonos fiŝo, salo kaj preferataj spicoj. Pollack, pura kaj tranĉi en pecojn. Aspergi ilin kun miksaĵo de spicoj kaj salo. En multivarku aldoni akvon, metis "vaporanta", meti la fiŝojn en la pato kaj loko en la aparato. Post 20 minutoj la plado estas preta. Iom verŝu ĝin per citrona suko. Bonan apetiton!