Recepto oladushek de kalabaseto: rapida, bongusta, utilaj

Multaj virinoj pensas ke fari zucchini. De ĉi tiu legomo povas kuiri diversajn pladojn. Ĝi povas esti salatoj, manĝetoj kaj pli. Tiu artikolo rigardas kiel kuiri patkukojn zucchini. Kalorio manĝoj mezume 139 kalorioj por 100 gramoj. Kiel vi povas vidi, iom de ĉi utilaj nutraĵoj ne malutilos la figuro. Estas pluraj metodoj por prepari tiajn legomo produktoj.

Patkukojn. La recepto unua

Nun rigardas la procezo de preparado de oladushek zucchini. Ĉi tiuj produktoj estas bongusta, helpema. Fritita rapide. Plej bone servita per freŝa saŭco aŭ acida kremo.

Por la preparado de bezono;

• du ovojn;
• unu skvaŝo (freŝa);
• unu taso de faruno;
• salo;
• muelis nigran pipron.

procezo de preparado

1. Unue, lavi la kalabaseto, tranĉi pugon. Se vi havas legomo maljunuloj, forigu semoj kaj haŭtoj.
2. Rallado kalabaseto kotleton.
3. Sekva, aldoni la salon, pipro kaj ovon.
4. Post aldoni la faruno. Plene knedis paston.
5. Prenu pato, varmo, verŝi en oleo.
6. Tiam Meti kulero de patkukojn.
7. Friti ĝis ora ambaŭflanke.

Kuiri patkukojn kun jogurto

Ĉi tiuj produktoj estas akiris tre bongusta. Preparu fritters de kalabaseto rapide. Recepto kreo estas tre simpla. Tiu metodo de preparado altiros tiujn, kiuj ne ŝatas pasigi multe da tempo proksime de la forno.

Servu patkukojn kun acida kremo estas bona aŭ la ajlo saŭco. Prenu ekzemple erojn povas esti pikniko. En la subĉiela ili estos eĉ tastier.

Por la preparado de kalabaseto oladushek bezono;

• 200 ml de jogurto;
• Freŝa kalabaseto;
• ovo;
• pinĉi salo;
• ok tablespoons faruno;
• 85 ml de oleo vegetalo;
• pinĉaĵon de pipro kaj la sama kvanto de sodakvo.

Kuiri pladojn de kalabaseto hejme

1. Unue iom whisk la ovojn kun la salo per forko. Nun vi povas aldoni pinĉaĵon de salo.
2. Sekva sodo estingi en kefiro.
3. Tiam konekti la laktejo produkto kaj ovon. Post fajro.
4. Lavu funde zucchini. Se necesa, purigi ĝin de la haŭto.
5. La meza de muskato kotleton zucchini.
6. Tiam aldoni la rezultanta maso al kefiro kun ovo.
7. Plue, pipro al gusto. Se vi volas, aldonu spicoj kaj herboj.
8. Tiam, iom post iom aldonas faruno, dum viglas. Notu ke la pasto ne ricevas tro malvarmeta.
9. Prenu pato, verŝu oleon.
10. Metu ĝin sur la fajron.
11. Meti en kaserolo patkukojn. Friti ilin frandaj krusto, kie la du flankoj.
12. Nun preni paperon mantukon. Metu ĝin sur patkukojn. Ĉi tiu estas farita por forigi la troon graso. Servu al la produkto ne nur varma, sed malvarma, legomo patkukojn ankoraŭ estos bongusta.

Kuiri patkukojn utila en la forno

Ni supozis, ke fari zucchini. Kiel vi povas vidi, vi povas fari malsamajn patkukojn. Antaŭe, ni priskribis la preparadon de receptoj en kaserolo. Nun ni rigardu kiel prepari legoman patkukojn en forno. Elektu skvaŝo pli freŝa kaj posochnee, tiam la produkto estos eĉ pli bongusta.

Preparanta patkukojn ne pli ol duonhoro. Servi kiel legomo lozenges povas ne nur varma, sed ankaŭ malvarme. Aldonante pipro spicu produktoj alpreni novan guston. Tiuj bongustega patkukojn aparte kiel infanoj.

Por la preparado de bezono;

• unu taso de paneroj de pano;
• du kalabaseto;
• unu ovon;
• Kvar plumoj de verdaj cepoj;
• duona cucharadita salo;
• spicoj (elektu tiujn kiuj vi ŝatas, ekzemple, prenas 1 cucharadita de Dijon mustardo, kelkaj pinĉaĵoj de papriko kaj kulero de majonezo);
• pipro;
• 0.5 tasoj rallado fromaĝo (ekzemple parmesano fromaĝo).

Procezo de preparado de oladushek kalabaseto en forno;

1. Unua vico sur la forno. Varmo al ducent gradoj.
2. Prenu kaserolon, aspergu per vegetala oleo.
3. Lavu legomoj.
4. Bulgara pipro tranĉita en cubitos.
5. Sur kruda muskato kotleton zucchini. Forigi tiam la eksceso suko. Por fari tion, kuŝis la rallado kalabaseto en cheesecloth do premi.
6. Nun vi devas granda bovlo. Ĝi Metu la rallado kalabaseto, paprikoj, tranĉi en cubitos, hakita cepo plumoj. Post aldoni la pano rallado, ovo, rallado fromaĝo, spicoj, salo. Plue, ĉiuj miksi bone.
7. El la rezultanta maso vi havos dek du artikoloj. Metu ilin sur preparita cocción folio.
8. En precalentado forno dum dek minutoj, baku Ware zucchini.
9. Post klaki ilin. Sekva baku por alia ok minutoj. Post forigi muffins el la forno. Servi ilin kun acida kremo. Bonan apetiton!

Legomo produktoj sen ovojn

Nun diru kiel prepari patkukojn sen ovojn zucchini. Ĉi tiu telero estas ne nur bongusta kaj sana. Se vi sekvas la dieton, Vi verŝajne kapti la imago de tia elekto aranĝoj. Produktoj akiris bonodora, freŝa kaj bongusta.

Kuirado estos postulata;

• herboj (petroselo kaj aneto);
• pipro;
• kalabaseto;
• du tablespoons de faruno;
• kulero de vegetala oleo.

La procezo de kuiri legomojn en la hejmo kuirejo oladushek:

1. Unua Krado zucchini.
2. Sekva melenko tranĉitaj legomoj.
3. Premu zucchini.
4. Post miksi ilin kun herboj.
5. Stir.
6. Sekva, aldoni la faruno.
7. Stir la pasto ĝis dikaj ne faros.
8. Nun vi devas pan. Verŝu la vegetala oleo.
9. Metu la paton sur malalta varmego.
10. Blinda de pasto fritters.
11. Poste metu ilin en kaserolo.
12. Fritas ilin ambaŭflanke ĝis ora bruna.

Produktoj kun fromaĝo kaj ajlo

Fritters de kalabaseto kun ajlo kaj fromaĝo bongusta. Tiu plado enhavas multajn vitaminojn kaj mineralojn.

Courgettes estas ĝenerale tre helpema por persono, ili deduktas toksaj substancoj. Sekve, ĉi tiu telero pasu.

Por la preparado de bezono;

• 100 gramoj de fromaĝo durum;
• Unu mezgranda kalabaseto;
• ovo;
• clove de ajlo;
• Pipro (oni pinĉas);
• du tablespoons de vegetala oleo;
• unu kaj duono tablespoons de faruno;
• salo (unu cucharadita).

Kiel kuiri patkukojn kalabaseto kun fromaĝo kaj ajlo:

1. Prenu la kalabaseto, lavi ĝin pura.
2. Sekva, frotu per legomo sur kruda muskato en bovlo. La likva kiu estas formita dum kunigoj. Estas esenca ke niaj produktoj ne disfalus.
3. Prenu bovlo de cepoj, por rompi la ovon.
4. Sekva, raspi fromaĝon (vi povas granda aŭ plej malgranda).
5. Aldoni ĝin al la bovlo.
6. Salo kaj pipro tero.
7. Aldoni la faruno en bovlo.
8. Ĉiuj miksaĵo ĝisfunde. Se vi rimarkas ke la pasto akiris tro likva, aldoni iom faruno.
9. Nun vi devas pan. Versxu sur gxin oleon.
10. Varmigu pato. Sekva, kuŝis ekstere grandan kuleron patkukojn.
11. Vere kruda produktoj ĝis ora.
12. Por patkukojn ne tro graso, vi ne povas verŝi oleon en la kaserolon, sed simple por ŝmiri. Tiam la produkto ne algluita, kaj ili ne estos tiom aŭdaca. Legomo kuko servis per freŝa herboj kaj acida kremo.

dietaj produktoj

Dietaj patkukojn kalabaseto apelacii al tiuj kiuj sekvas la figuro. Kompreneble, ĉi tiu telero povas nomi tute kalorioj-libera, ĉar ĝi estas neebla por friti sen oleo.

Por la preparado de bezono;

• ovo;
• unu clove de ajlo;
• verduloj;
• 350 gramojn kalabaseto;
• pipro, salo;
• 50 gramojn da dolĉa papriko kaj faruno.

Kiel kuiri patkukojn kun la manoj Dieto?

1. Zucchini, pura, froti sur muskato.
2. Chop la verduloj. Post aldoni la kalabaseto.
3. Aldoni al la ovo.
4. Melenko hakas pipro.
5. Post aldoni ĝin al la tuta pezo.
6. Tra la gazetaro maltrafos la ajlo.
7. Sekva, aldonu ĝin al la aliaj komponantoj.
8. Por aldoni faruno kaj spicoj.
9. Plene miksi ĉiujn.
10. Sekva, friti la patkukojn sur bone hejtita pato ambaŭflanke.

Fine, malgranda

Nun vi scias la recepton oladushek de zucchini. Ĝi kiel povas vidi, la elektoj estas kelkaj kuirado legomo produktoj. Elektu tiun kiun vi ĝuas. Se vi sekvas la figuro, do atentu dietaj produktoj. Ni deziras al vi sukceson en la kulinara negoco, kaj Bonan apetiton!