Bongusta vespermanĝo: rapide kaj facile. Rapida receptoj por vespermanĝo

Kiel kuiri facila kaj bongusta vespermanĝo? Receptoj kiuj lasis tro dolgoigrayuschi aŭ enuas? Ni povas helpi!

Post malmola tago do mi volas veni hejme, manĝi ion bongusta, homemade kaj varmega, kaj ne rapidis kuiri pasta kun kolbaso. Sub konstanta ŝarĝo de urbaj loĝantoj estas la plej farebla bedaŭrinde dua enkorpiĝo. Kompreneble, li foje vigla per manĝaĵo livero, sed estas ankoraŭ ne ekvivalentaj anstataŭigo. Kion faras tiuj kiuj volas konservi la fokuson kaj tiel konservi potencon? Por lerni kiel kuiri bongustan vespermanĝon rapida kaj facila, oni priskribas sube.

legopovo kampanjon

La ĉefa perdo de tempo en la procezo de kuiri vespermanĝon post malmola tagan laboron - estas la manko de plano. Impromptu estas ĉiam belaj, sed ofte sur ĝia kvalito agado, ne ĉiuj kapablas. Tial, por "podstelit Komunikaĵo pajlo", estas necese prepari anticipe. Ni parolas pri ordinara dieto planado por la semajno antaŭe. Ne, neniu devigas vin tra suferas ĉiun dimanĉon kuiri manĝon rabintoj de la mezo de la proksima semajno - do vi povas ankoraŭ reiri al la pasto kaj raviolo. Ni helpos vin ĉiunokte krei lumon, bongusta kaj rapida tagmanĝo sen multa peno, kiun vi. Nur eksidu kaj fari liston de produktoj por kuiri tiujn pladojn ke via familio ŝatas. Samtempe, por certigi bongustan manĝon rapide kaj facile, tiuj pladoj estu preta maksimume duonan horon kaj postulas minimuma interveno.

Tiel, la procedo estas la jena: fiksas la liston de nutraĵoj kaj la listo de ingrediencoj necesaj por ĝia efektivigo, kaj iru altiganta sur la Manĝaĵo butikoj kiuj postvivos la semajno deponita sen problemoj. Ĉiuj pereemaj povas ekpreni survoje hejmen de laboro. Ĝenerala preparan laboron sur ĉi finiĝis.

lifesaver

Etendi la vivo de produktoj, Vi povas uzi la sekvajn metodojn:

• Adobo. Mirindaj opinioj de spacoj. Viando, kortobirdoj, fiŝoj havas grandan kelkaj tagoj almenaŭ ĝi (en la fridujo!), Neniu perdanta en gusto kaj kvalito.
• Frostigi. La bela afero. Vi povas serpentumi la sama brasiko aŭ plenigita patkukojn, ili nur verŝi la saŭcon kaj kuiri ĝis preta, aŭ nur friti. Ankaŭ, se la familio amas freŝe bakita dolĉaĵoj por vespera teo, ĝi povas esti en libera momento por fari stangoj de pasto kaj frostigi ilin. Do kion kuiri biskvitojn por vespermanĝo rapida, facila kaj bongusta estos ene de via atingo - nur forprenu la akcioj kaj baku sen degelo.

Nun konsideru la eblojn por manĝoj.

fiŝo

Tiu estas bonega elekto rapida tagmanĝo kiel preparas la produkto tre rapide. Nia proponita recepton diferencas en kiuj vi povas certigi klason "lux" vespermanĝo sen multa penado - sufiĉe anticipe al marinate fiŝo. Praktiko jam pruvis, ke la stokado en ĉi tiu formo ĝi nur iĝas pli bongusta. Ni bezonas:

• Cepo - 1 pc.;
• sojsaŭco - 1 tbsp. kulero;
• . Vinagro - 1 _TSP_;
• likva mielo - 1 tbsp. kulero;
• zingibro, rallado sur fajna muskato - 2 _TSP_ ;.
• longon de salmo, truto aŭ aliaj fiŝoj elekti - 600 gramoj.

Fajne haku la cepo. Miksi ĉiujn ingrediencojn krom la ĉefa. Tranĉu la fiŝoj en parton. Nun disvastigi ĝin kun la miksaĵo ĉiuflanke, meti en ujo kaj verŝi la restaĵoj de la adobo. Ne timu mielo en la komponado - ke li provizos memorindan bongusta vespermanĝo rapida kaj facila.

Kovru la ujo kun premita kovrilon kaj vendejo en fridujo almenaŭ subite. Se necese akiri la deziratan numeron de pecoj kaj baku en la rapiron dum la tria horo ĉe 200 ° ^C.

kokidon

Granda produkto! Precipe ligajxoj. Estas maldika, kontentigante, ne forlasas peza stomako. Kuiri en pluraj manieroj:

• fry tuj post aĉeto;
• marinate en kremo;
• marinado en caseros majonezo.

Ne necesas kompari tiujn metodojn de energio konsumado - ĉiuj ĉi tiuj rapidaj receptoj por la vespermanĝo, kaj la periodo de ilia preparado estas 15 minutoj.

En la unua kazo, vi nur devas debatos la fileo kaj froti sian preferataj spicoj kaj friti en varma pato - kun butero, se vi volas klara, aŭ sen, se vi volas maldika talio. Estas pli bone aldoni salon al la kaserolon por la viando restas sukaj.

En la dua estas necese preni la graso enhavo de la kremo minimume 20% aldonante miksaĵo de viaj preferataj spicoj, mustardo povas fabojn. Pour preta saŭco kokidon, tranĉi en pecoj al la letero kaj prenos laŭbezone, simple friti en pato. 500 gramojn da viando bezonas 300 ml kremo. Kun ĉi tiu recepto vi ricevos milda, facila, rapida kaj bongusta vespermanĝo sufiĉas aldoni al la karno de la legomo rebanar.

En la tria kazo ne parolas majonezo sakoj, kiu povas nun trovi en ĉiu superbazaro, kaj pri lia domo variado, tio estas simple la ovo-oleo emulsio. Kokido fileon seka por oni sama, kaj la oleo igas juicier. Por la majonezo, vi bezonos:

• Ovoj - 2 PC.;
• vegetala oleo - 200 ml;
• cítricos suko - 1 tbsp. kulero;
• preferataj spicoj - por gustumi.

Whisk la ovoj, iom post klako al la butono oleo. Maso tuj densa. Aldoni la suko kaj la aromajxon kaj konfuzon. Plenigu tiun mason de 500 gramoj fileon tranĉita en porciojn kaj ekstrakti kiel necesa.

pasto

Jes, malfeliĉa pasta ankoraŭ pretendas esti via lumo vespermanĝo. Receptoj facila vespermanĝo estus nekompleta sen ili, konsentas. Sed ni estas el la manĝoĉambro kun la moto "Sed kontentiga!" Ni iras al la itala kuirarto, kiu estas neebla sen pasto. La plej simpla, sed ne malpli bongusta el ĝiaj varioj - "Carbonara":

• ŝatata pasta formoj - 400 gramojn;
• butero - 25 g;
• Ajlo - 2 najlo;
• lardo - 100 gramoj;
• cepo (ideale ruĝa) - 2 meza cepojn;
• kremo de graso enhavo de almenaŭ 20% - 400 ml;
• Parmesano (jam rallado) - 100 gramoj;
• ovoflavon - 8 PC.;
• salo - por gustumi;
• pipro - por gustumi.

Kuiri la pasto laŭ la instrukcioj.

Paralele al tio, fandi la buteron super meza varmo oleo. Chop fajne cepo, ajlo, lardo, friti ĝis intensa bonegan odoron. Ne-bastono! Alie, facila, bongusta kaj rapida tagmanĝo ne funkcias, kaj la humoro kune kun la produktoj estos ruinigitaj.

En aparta bovlo miksi ĝis uniformo kremo, ovoflavon, fromaĝo, salo kaj pipro. Verŝu la maso en cepo kaj lardo, inciti rapide kaj tuj fermis malsupren.

La rezulta saŭco aldonas al la jam finita la pasta, moviĝis kaj servi tuj.

Se dezirata, la lardo povas anstataŭi ŝinko, legomoj, fungoj. Kompreneble, ĝi ne volas "Carbonara", sed la ĉefa afero, ke tio bongusta.

supoj

Hodiaŭ oni povas trovi sennombraj ebloj por supoj lumo vespermanĝo. Receptoj facila vespermanĝo dum surbaze enlatados fiŝo, kiu ne estas tre granda. Ni proponas al vi bela, sana kaj bongusta supo:

• Freŝa ruĝaj fiŝoj - 250 gramoj;
• mezgranda terpomoj - 5 PC.;
• karotoj meza grandeco - 2 PC.;
• Cepoj - 1 pc.;
• kremo de graso enhavo de almenaŭ 10% - 200 ml;
• akvo aŭ buljono - 1.5 litroj;
• salo - por gustumi;
• nigra pipro - por gustumi;
• herboj - por gustumi.

Tiu estas granda eblo por tiuj kiu ne scias kion kuiri por vespermanĝo, rapida, facila kaj bongusta. Kaj teni tiun taskon povas eĉ novulo en la kuirejo batalkampo.

Metu la paton sur la fajron per akvo aŭ buljono. Fajne haku la cepo. Senŝeligi la terpomojn kaj karotojn, tranĉi en malgrandaj pecoj. La fiŝo estas tranĉita en malgrandaj pecoj. Iam la akvo bolas, aldonu la paprikoj kaj cepoj kaj kuiri 5 minutoj. Poste meti la terpomojn en pato kun karotoj kaj kuiri ĝis mola. Aldoni la fiŝoj kaj verŝi kremo. Sezono kun salo kaj kuiristo ĝis ĝis legomoj estas mola. Ĝi povas esti nutritaj, sxprucigite ĉiu servado kun hakita verduloj.

garnishes

Por kuiri vespermanĝon rapida, bongusta, malmultekosta, ne nepre posedi specialajn kulinarajn kapablecojn. Iom de trejnado kun savvy - kaj vi estas sur ĉevalo. Ĉe flanko pladojn perfekta, krom la kutima enuigaj terpomon kaj pasta - cuscús. Krupa, kiuj venis al ni el la oriento. Ĝi eĉ ne devas kuiri - pour bolanta akvo laŭ pako direktoj, atendu dum momento kaj lardi viaj preferataj spicoj, saŭcoj aŭ butero. Je la sama kvanto de proteino kaj mineralaj oligoelementos tiu produkto superas la limon - vi ne bedaŭros!

salatoj

Bongusta vespermanĝo "rapida kaj facila" estas nekompleta sen salato. En iuj kazoj, ĝi povas eĉ tute anstataŭi la vespera manĝo - tio estas vera por tiuj, kiuj sekvas la figuro. Hodiaŭ ni rigardas ĝuste tian elekton - malalta-dika kaj riĉa:

• kokido aŭ meleagro - 300 gramojn;
• junaj karotoj - 200 gramoj;
• tigoj de celerio - 150 gramoj;
• sojsaŭco - 2 tbsp. kuleroj;
• malalta grasa acida kremo aŭ jogurto - 150 gramo.

Fileo abscesoj en bolanta saleta akvo dum 15 minutoj. Eltiru, lasi malvarmigi. Legomoj kaj ligajxoj tranĉi en malgrandaj pecoj. Miksu jogurto (acida kremo) kaj sojsaŭco. Konekti en bovlo ĉiuj ingrediencoj kaj miksi. Eblas esti prezentata.

deserto

Delonga preferataj vespermanĝojn post laboro - kuko "fondant". Ke ĝi kompletigis bongustan manĝon, rapide kaj facile konvertis ĝin de ordinara manĝo en malgrandan familion okazigo:

• butero - 140 gramoj;
• amara ĉokolado - 230 gramojn;
• faruno - 100 gramoj;
• pulvora sukero - 50 gramoj;
• grandaj ovoj - 3 PC.;
• yemas - 3 PC.;
• gustiganta gustumi.

Precalentar forno al 220 ^C. en bano de akvo Fandi la ĉokolado kaj butero ĝis glata. Aldoni la ĉokolado maso faruno kaj pudritaj sukero. Stir. Batis en la ovojn reen kaj yemas. Stir ĝis homogena.

Versxu en 6 egala silikono formoj kaj baku dum 10 minutoj. Ĉio. Precipe bonaj kaj rapidaj receptoj por la vespermanĝo, kiu estas ne postulita al la gastigantino pendi ĉirkaŭe dum horoj ĉe la forno.

Marŝi zorge per tranĉilo laŭ la flankoj de la formo, singarde inversigi sur telero. Servu scoops de glaciaĵo kaj servi tuj.

Savo en multivarka

Mirindaj ellasejo por okupataj homoj. Provu la braseado brasiko kun kokido:

• brasiko - 1500 gramojn;
• kokino - 500 gramojn;
• Cepoj - 1 pc.;
• karotoj - 2 PC.;
• akvo - 200 ml;
• tomato pasto - 1 tbsp. kulero;
• vegetala oleo - 3 tbsp. kuleroj;
• salo - por gustumi;
• spicoj - por gustumi.

Por prepari rapida, facila vespermanĝo multivarka, unue hakas ĉiuj produktoj: kokidon - malgrandaj kuboj, karotoj, cepoj kaj brasiko - pajlo.

Metu la viandon en pelvon Multivarki, antaŭ-lubrikita kun oleo lasta. Ŝanĝu al "Baking" en la tria horo, kaj kuiri, efikantaj foje. Post la templimo, aldoni la cepo, karoto kaj tomato pasto.

Re-starigis "bakado" por 20 minutoj. Post 10 minutoj, aldoni la ceterajn ingrediencojn. Post tio turni la modon "Baking" por duonhoro kaj irados tra viaj negocoj ĝis la vespermanĝo estas preta.

Facila receptoj por romantika vespermanĝo

Eĉ en la kruda ĉiutaga vivo estas loko por am-afero. Vere - Manĝaĵo 4 manoj vere alproksimigi homojn. Ni proponas al vi vespermanĝo opcio kiu kombinas la facileco de saciedad kaj samtempe:

• kokino - 500 gramojn;
• blanka pano - 4 tranĉaĵoj sen ŝeloj;
• Ajlo - 1 clove;
• fromaĝo "mozzarella" - 200 gramojn;
• Ovoj - 2 PC.;
• faruno - 3 tbsp. kulero kun glito;
• miksi preferataj legomoj - 500 gramojn;
• ŝatata sekigitaj herboj;
• olivoleo - 2 tbsp. kuleroj;
• salo - por gustumi;
• pipro - por gustumi.

Precalentar forno al 200 ^° C por pretigi grandan bongusta vespermanĝo rapide kaj facile, tranĉi fileon en la letero pecojn. Chop en likvigilo pano, spicoj, salo, pipro, ajlo kaj 100 gramoj de fromaĝo al uniformo panero.

Versxu en aparta bovlo la faruno. Lavu legomojn kaj tranĉi en malgrandaj pecoj. Whisk la ovojn en aparta bovlo.

Boned kokidon unue en faruno, poste en ovo kaj fine en pano-fromaĝo miksaĵo. Finita pecoj disvastiĝis sur cocción folio, la metita rapiron.

Inter tranĉaĵoj de kokino kuŝis la legomojn, aspergi kun spicoj, versxu iom da oleo kaj aspergu per ceteraj fromaĝo sur supro. Bake ĝis kuiris legomojn.

Jen ĉio pretas lumo vespermanĝo por du. Receptoj por tiaj kazoj kutimas karakterizi por simpleco kaj la kapablo kombini kun ornamas ĉefan pladon.