Kion vi povas fari el ovojn por matenmanĝo, tagmanĝo aŭ festa tablo

Pensante pri la fakto ke vi povas kuiri la ovon, plej dommastrinoj memoras pri kirlitaj ovoj aŭ omelettes. Ĉi tiuj teleroj estas ofte uzata kiel rapida kaj nutra matenmanĝo. Sed verŝajne, oni povas prepari multe pli vasta gamo de pladoj.

Kion kuiri la ovojn rapide

Se premis por tempo, kaj en la fridujo nur ovojn ne kuŝanta ĉirkaŭ Ne malesperu. Unue, oni povas fari normalan grimpis ovojn. Kaj, en dua loko, montrante iom de inĝenieco kaj imago, akiri bela, bongusta kaj kontentiga pladon. Ekzemple, trovinte kelkajn tomatojn kaj cepo povas esti farita pli bunta ovojn. Por fari tion, unue oleo friti la hakita cepo duone ringojn, kaj tiam sendita al senŝeligis de la haŭto kaj arbitre tranĉitaj tomatoj, salo, aspergu per pipro kaj trapiki la ovo, moviĝis kaj daŭre kuiri ĝis ovojn kuiritaj. Kiam servado sur telero, vi povas meti pecon de laktuko kaj aspergu per hakita verduloj pladon. Jen kio povas esti preparita de ovo laŭvorte 5 minutoj.

Shakshuk

Por pli grandan elekton de ingrediencoj estas pretaj minimume bunta, bela akraj juda pladon. Krom ovojn (4 pecoj), vi bezonos pafarkon (2 Pc-oj), tomatoj (pundo), ajlo (gustumi), pipro (2x), chile (1 pc), vegetala oleo, salo kaj sukero.

Ĉiuj legomoj estas purigitaj, lavitaj kaj tranĉitaj en cubitos. La hejtita pato verŝi oleon, laŭvice senditaj al la legomoj en la sekva ordono: cepo, ajlo, paprikoj, tomatoj. Ili tiam salita, kaj aldonis sukeron estingi sub kovrilo por 20 min (ĝis kompleta evaporación de likva produktoj). Poste kulero vegetala pezo fari profundigo kaj trapiki sian ovojn. Kovru per kovrilo super la pato kaj friti la enhavo simmer ĝis mola. Servu kun pano kaj verduloj.

Kiel kuiri omleton el ovoj

Tiu plado povas esti kuirita en pato, baku, kuiri en duobla kaldrono aŭ multivarka. Omleton povas esti klasika aŭ excipients. Sed sendepende de la elektitaj kuirado recepton principo pladoj estos: vipis ovo, salo miksis kun aldonaj ingrediencoj kaj submetita al varmego traktadon.

Pensante ke vi povas prepari la ovo por infanoj, kiel eblo, vi povas fari vitaminon omleto en duobla kaldrono kun spinaco. En unu ovo estas necese preni manplenon da spinaco, 30 ml de lakto kaj salo al la gusto. Ovo kirlilo bone kun lakto en likvigilo, aldonu salon kaj poste la spinaco, daŭrante whisk. Pezo iĝas brile verda koloro, kiu verŝajne altiros infanoj. La maso tiam estas verŝita en ŝmiritaj Muffin silikono ŝimo kaj metita en vaporŝipo por 20 minutoj (aŭ en multivarku rapida malvarmigo modo). La finita plado estas forigita de la ŝimo, turnante sur la telero. Plenkreskuloj povas prepari similan pladon kun pipro.

Fromaĝo kaj ovo aperitivo

Montriĝas, ke vi povas prepari de ovoj kaj teleron por la ferioj tablo, kiel aperitivo kun fromaĝo. Je 6 ovojn preni polpachki buteron 250 gramoj de fromaĝo, acida kremo 4, verduloj. Foje ankaŭ uzita por ornami la aliaj ingrediencoj: kukumojn, tomatojn, krabo bastonoj. Kuiritajn ovojn kaj tranĉi en du pecojn kune, forigante la yemas. Ilia triturated kun butero kaj rallado fromaĝo, acida kremo aldonas kaj moviĝis ĝis glata. Ĝi estas plena de duonoj de proteinoj kaj disvastiĝis sur plado, ornamita per verduloj aŭ laktuko. Ornamas komponaĵo eble per brilaj tomato, sonorilo pipro tranĉaĵoj, kukumo aŭ surimi. Bonan apetiton!